Blog Chạy Bộ - Tổng hợp bài viết, kinh nghiệm chạy bộ

10 Địa điểm chạy bộ tuyệt vời ở Sài Gòn (số 6 ít người biết)

Chán chạy trong phòng tập nóng bức hay muốn tham gia cùng những con nghiện chạy bộ khác, đây là danh sách những địa điểm chạy tuyệt vời dành cho bạn tại TP Hồ Chí Minh. Danh sách được cập nhật mới nhất với đầy đủ thông tin cho Runners giúp trả lời thắc mắc:…

Aaptiv: Huấn luyện viên cá nhân online của bạn!

Mới bắt đầu chạy bộ cần huấn luyện viên cá nhân để tập đúng cách nhưng bạn không biết tìm ở đâu. Hoặc là không có thời gian đi đến chỗ tập cụ thể với 1 Personal Trainer nào đó. Ứng dụng Aaptiv giúp bạn giải quyết 2 vấn đề này cùng lúc. Ứng dụng…

Review TOP nhà hàng Buffet nướng hải sản giá rẻ ăn ngập mặt ở Sài Gòn

Runner nhà mình chạy nhiều thì ăn cũng nhiều để bổ sung năng lương, protein và carb. Đặc biệt là trước các kỳ race cần taper hay sau race ăn uống “bù đắp” lại cho quá trình tập luyện gian khổ trước đó. Kimi Runner rất thích buffet BBQ nướng & hải sản, thường xuyên…

Giá treo huy chương chạy bộ để “khoe” chiến tích của bạn

Mỗi năm có khoảng 5 giải lớn về chạy bộ như Vietnam Moutain Marathon, Vietnam Jungle Marathon, Danang International Marathon, Ho Chi Minh Run, Techcombank Marathon, Long Bien Marathon v..v.. và vô số các sự kiện chạy bộ vui vẻ khác như UPRace, TerryFox, Run for Fun. Nếu bạn là người yêu chạy bộ thì…

Tìm mua đồng hồ chạy bộ của Garmin? Đây là câu trả lời dành cho bạn

Đi chạy bộ với nhóm, bạn thấy rất nhiều runner đeo đồng hồ chạy bộ của Garmin. Đây là hãng sản xuất thiết bị tracking GPS nổi tiếng và chất lượng trên thế giới. Bạn cũng muốn mua 1 cái Garmin cho mình nhưng chưa biết cái nào là phù hợp nhất. Kimi Runner giúp…

[Race 10K] Tuần 12 – Tuần cuối của giáo án 10K và HM đầu tiên

Hôm nay là ngày chạy cuối của tuần 12 trong giáo án tập chạy 10K cùng với MyAsics. Tuần này mình đã có những kỷ lục cá nhân mới, đó là chạy nhanh 5K và hoàn thành 21.1K đầu tiên. Ngày 12/10/2017 thì mình đã quyết định thử sức với cự li ngắn 5K. Vào…

Cảm giác của lần đầu tiên hoàn thành HM

Ngày 14 tháng 10 năm 2017 Hôm nay mình đã tham gia chạy long run với nhóm SRC và mình đã quyết định thử sức với cự lị Half Marathon (HM) 21.1km. Đây có thể nói là quyết định khá táo bạo khi trong vòng hơn bốn tháng chạy bộ thì mình chỉ chạy tối…

Haile Gebrselassie – 5 lời khuyên để chạy marathon

Ai yêu mến môn chạy điền kinh cũng như marathon đều không thể không biết Haile Gebrselassie. Anh là vận động viên điền kinh người Ethiopia chuyên chạy điền kinh và ngoài trời. Anh đã đạt nhiều danh hiệu cũng như phá kỷ lục thế giới tại các giải điền kinh cũng như Giải vô…

[Race 10K] Tuần 10-11 – PR mới cho 10K và một vòng bờ kè cùng với SRC

Tuần 10 mình không có tổng kết tuần nên hôm nay làm luôn cho hai tuần vừa qua. Tuần 10 mình chạy ít hơn so với giáo án, chỉ có 3 buổi chạy trong tuần: 2 buổi 8K và một buổi Jog 5K. Tuần 10 mình cố gắng chạy 8K với pace gần với 6…

CEO Runtastic tập thể thao như thế nào

Hôm nay mình xin chia sẻ bài phỏng vấn với Florian Gschwandtner – CEO của Runtastic về việc anh tập thể thao hằng ngày như thế nào khi có một lịch làm việc và công tác dày đặc. Runtastic là một ứng dụng theo dõi các hoạt động thể chất như đi bộ, đạp xe,…

[Race 10K] Tuần 9 – Hai PR 5K và 10K mới trong tuần

Đây đã là tuần thứ 9 của giáo án tập chạy 10K của MyAsics và trong tuần này mình đã có hai PR mới cho cự li 5K và 10K. Tuần này mình chạy 3 buổi bao gồm một buổi chạy nhanh 8K, Jog 5K và chạy 10K vào ngày chủ nhật. Trong buổi chạy…

Những giải chạy marathon bạn nên chinh phục một lần trong đời

Nếu bạn đam mê chạy bộ thì bạn sẽ dần có sở thích sưu tầm huy chương (Finish Medal) của những giải chạy marathon nổi tiếng ở Việt Nam cũng như các nước trong khu vực và xa hơn là các giải danh tiếng trên thế giới. Trong bài viết trước mình đã tổng hợp…