Điểm mặt các UCV HCV môn Marathon tại SEA Games 2019

Ngày 6/12, nội dung Marathon tại SEA Games sẽ khởi tranh. Liệu đoàn Việt Nam có cơ hội gì không? Chúng ta hãy cùng điểm mặt các UCV cho bộ huy chương môn này.  MARATHON NAM Theo thông báo mới nhất, trái với suy nghĩ ban đầu, Hà Văn Nhật và Đỗ Quốc Luật đều …

Điểm mặt các UCV HCV môn Marathon tại SEA Games 2019 Xem tiếp »

Ưu đãi đăng ký sớm Vietnam Marathon Marathon 2020 cùng Yêu Chạy Bộ (hạn chót 11/12/2020)

Đến hẹn lại lên, Vietnam Mountain Marathon 2020 (VMM 2020) đã mở đăng ký sớm từ đầu tháng 12. Đăng ký ngay cùng Yêu Chạy Bộ để nhận ưu đãi giảm 10% trên giá Early Bird từ Ban tổ chức Topas Travel. Đăng Ký Vietnam Marathon Marathon (VMM) là giải chạy mở đầu cho phong […]

Bài viết Ưu đãi đăng ký sớm Vietnam Marathon Marathon 2020 cùng Yêu Chạy Bộ (hạn chót 11/12/2020) bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Vài chuyện linh tinh trước thềm HIM2019

Nhân cơn high sau PSR2019 vẫn chưa tan hết mình lại tranh thủ lải nhải chứ vài bữa nữa hết hứng thì có cạy miệng cũng không moi ra được chữ nào :))))) 1. Chuyện chạy Như đã nói, sau PSR 2019, mình nghỉ ngơi được vài bữa rồi cun cút xách giày đi “chạy” …

Vài chuyện linh tinh trước thềm HIM2019 Xem tiếp »

[Mùa chạy 2019] Tuần 2 – Giảm tải dưỡng giò

Không có hoạt động nào nổi bật trong Tuần 2 vừa qua. Công việc bận rộn khiến mình chỉ có thể hoàn thành được 3 buổi chạy chính: Speed – Speed – Endurance. Thời gian còn lại dành cho Black Friday Sale: lo bán hàng và săn hàng. Hoạt động tuần 2 Cường độ đã […]

Bài viết [Mùa chạy 2019] Tuần 2 – Giảm tải dưỡng giò bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

[Mùa chạy 2019] Tuần 3 – Về quê sợ chó, lên phố sợ bụi

Lại thêm 1 tuần nữa trôi qua, giáo án đang trôi về những ngày cuối. Chỉ còn 2 tuần nữa phải ra trận. Mình đang cảm thấy khá lo lắng khi phải đối mặt với thử thách Road 42km lần thứ hai trong đời. Tuần 3 vừa qua tập tành lại bết bát bởi 2 […]

Bài viết [Mùa chạy 2019] Tuần 3 – Về quê sợ chó, lên phố sợ bụi bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Làm sao có cổ chân dẻo để bơi nhanh hơn?

Có thể bạn thường xuyên gặp 1 VĐV có khả năng bơi tay (pulling) với bàn quạt cực nhanh nhưng bơi phối hợp lại khá tồi nhưng mình cam đoan 90% VĐV bơi nhanh đều có khả năng bơi chân rất tốt! Để bơi chân tốt, 1 điều kiện cần tiên quyết đó là bạn …

Làm sao có cổ chân dẻo để bơi nhanh hơn? Xem tiếp »

Chạy Bằng Công Suất

Hồi tháng 10 năm 2019, ở giải đua Chicago Marathon tôi gặp người bạn Việt Nam tên là Tuấn, anh giới thiệu tôi đến với một công cụ chạy bộ có tên gọi là Stryd, đó là một thiết bị gắn ở giày chạy bộ, một dạng “foot pod” giống như thiết bị của các …

Chạy Bằng Công Suất Xem tiếp »

Đốt mỡ, giảm cân và tập bổ trợ với bài thể lực Tabata (15 phút)

Như đã đề cập trong loạt bài viết Tập gym để bổ trợ cho bơi đạp chạy, tập bổ trợ là việc đặc biệt cần thiết để giúp bạn phát triển các nhóm cơ nhất định, giúp việc chạy được nhanh hơn và tránh chấn thương (chấn thương thường do tác động lâu dài của …

Đốt mỡ, giảm cân và tập bổ trợ với bài thể lực Tabata (15 phút) Xem tiếp »

[Mùa chạy 2019] Tuần 4 – Trở lại đúng quỹ đạo

Sau tuần 5 bê bết vì đổ bệnh, tuần 4 vừa qua mình đã cố gắng hết sức để quay lại quỹ đạo tập luyện đã bị lệch hướng trong 2 tuần trước đó: 1 tuần trước La An phải dưỡng sức và 1 tuần sau La An phải dưỡng thương. Tổng kết tuần 4 […]

Bài viết [Mùa chạy 2019] Tuần 4 – Trở lại đúng quỹ đạo bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.