Giải marathon đi vào lịch sử với 42 runner đạt sub 2:10 ở Nhật Bản

Giải Lake Biwa Mainichi Marathon (hay Biwako Mainichi Marathon), giải marathon lâu đời nhất của Nhật Bản vừa tổ chức lần cuối cùng vào Chủ Nhật 28/2 vừa qua và lập ra một kỷ lục vô tiền khoáng hậu với 42 vận động viên về đích trước 2 tiếng 10 phút. Suzuki Kengo, vận động …

Giải marathon đi vào lịch sử với 42 runner đạt sub 2:10 ở Nhật Bản Xem tiếp »

Chạy trên loại đường nào thì dễ chấn thương?

Dù cho khoa học và công nghệ đã có những tiến triển vượt bậc trong những năm gần đây, đặc biệt trong lĩnh vực giày chạy bộ, tỉ lệ chấn […] The post Chạy trên loại đường nào thì dễ chấn thương? appeared first on BoiDapChay.com.

[2021] Tuần 7 & 8 – Hết TẾT: Nghỉ dưỡng ở An Lâm Retreats Saigon, quay lại tập luyện!

Con cái đã đi học trở lại! Phụ huynh đã được giải phóng! Sướng quá má ơi! Hai hôm nay mình cố gắng giải quyết hết các công việc bị tồn đọn. Đến giờ mới có thời gian chia sẻ vài dòng trên blog cập nhật tình hình chơi Tết hai tuần vừa qua. Hết …

Bài viết [2021] Tuần 7 & 8 – Hết TẾT: Nghỉ dưỡng ở An Lâm Retreats Saigon, quay lại tập luyện! bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Yuki Kawauchi lập kỷ lục Guinness 101 lần chạy marathon Sub 2:20

Yuki Kawauchi, một trong những vận động viên marathon nổi tiếng nhất Nhật Bản vừa được công nhận lập kỷ lục thế giới Guinness số lần hoàn thành marathon dưới 2 giờ 20 phút nhiều nhất hành tinh. Năm 2018, Kawauchi đã nhận được chứng nhận cho lần chạy “Sub 2:20” thứ 78 khi anh …

Yuki Kawauchi lập kỷ lục Guinness 101 lần chạy marathon Sub 2:20 Xem tiếp »

Chiến thuật đỉnh cao: Runner 9X ranh mãnh “đào tẩu” lập KLQG Nhật Bản phá mốc sub 2:05

Kengo Suzuki (25 tuổi) vừa trở thành chủ nhân mới của kỷ lục quốc gia marathon Nhật Bản với thời gian 2:04:56 tại giải chạy Lake Biwa Mainichi Marathon lần thứ 76 trong ngày 28/02. Suzuki là người Nhật đầu tiên vượt qua mốc thời gian dưới 2 giờ 05 phút. Trước khi giải chạy …

Chiến thuật đỉnh cao: Runner 9X ranh mãnh “đào tẩu” lập KLQG Nhật Bản phá mốc sub 2:05 Xem tiếp »

Chương trình huấn luyện 1000 sub4

Xin trân trọng giới thiệu với các bạn hoạt động mới nhất của Chay365, chương trình huấn luyện “1000 sub4”. Với mỗi thành viên ban quản trị Chay365, chạy bộ đường dài đã vượt khỏi khái niệm một hoạt động thể thao thông thường, để trở thành đam mê, một phần cuộc sống. Ra đời …

Chương trình huấn luyện 1000 sub4 Xem tiếp »

Kinh nghiệm phòng tránh chấn thương khi mớt bắt đầu tập chạy

Trước giờ blog mình rất ít có các viết chia sẻ về chấn thương. Lý do vì mình chưa từng bị bất kỳ chấn thương nghiêm trọng nào từ lúc bắt đầu chạy bộ đến nay (mình bắt đầu chạy từ năm 2013). Không có trải nghiệm nên đâu biết chém gió chia sẻ gì …

Bài viết Kinh nghiệm phòng tránh chấn thương khi mớt bắt đầu tập chạy bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Lợi ích từ bài khởi động Leg Swing

Nếu như bạn lười khởi động, ít nhất hãy làm động tác này 5 phút. Nó sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều. Như đã đề cập trong bài viết […] The post Lợi ích từ bài khởi động Leg Swing appeared first on BoiDapChay.com.

Tác giả bức vẽ Tân Sửu gây sốt cộng đồng chạy bộ bật mí hậu trường vẽ con trâu trên Strava

Trong dịp Tết Tân Sửu, bức tranh con trâu được “vẽ trên Strava” đã gây sốt trong cộng đồng chạy bộ. Thậm chí, sau Tết cả 1-2 tuần, sức nóng vẫn không thuyên giảm khi có nhiều nhóm runner hỏi nhau cung chạy để “tậu” một chú trâu may mắn cho riêng mình đầu năm …

Tác giả bức vẽ Tân Sửu gây sốt cộng đồng chạy bộ bật mí hậu trường vẽ con trâu trên Strava Xem tiếp »

Đối thủ của Nguyễn Văn Lai phá kỷ lục Đông Nam Á và giành vé Olympic Tokyo 2021

Nhà đương kim vô địch SEA Games ở 2 nội dung 5000m và 10.000m – Kieran TUNTIVATE của Thái Lan vừa gây chấn động làng điền kinh Đông Nam Á khi giành tấm vé chính thức tham dự Olympic Tokyo 2021 ở nội dung 10.000m nam với thông số không tưởng… 27:17.14 trong 1 giải …

Đối thủ của Nguyễn Văn Lai phá kỷ lục Đông Nam Á và giành vé Olympic Tokyo 2021 Xem tiếp »