Nhật ký PF

Mình bị viêm cân gan chân (PF) phải nghỉ chạy trong 9 tháng. Trong 9 tháng đó, mình đã đọc vô số tài liệu, khám rất nhiều thày thuốc, tham khảo nhiều diễn đàn của dân chạy bộ, cũng như thử rất nhiều biện pháp điều trị. Kiến thức và trải nghiệm của mình về …

Nhật ký PF Xem tiếp »

[01/05/2021] Kí sự Brick Giải Sầu – Ăn Nhậu

IRONMAN 70.3 Vietnam toang giờ chót khiến anh em trong nhóm tụt mood trầm trọng. Để gỡ gạc lại tinh thần, mọi người đã tổ chức 1 buổi Brick ngay vào cuối tuần dịp lễ 30/4 – 1/5 xem di dịp để ăn nhậu giải sầu. Đợt này COVID-19 đang tấn công áp đảo, lại …

Bài viết [01/05/2021] Kí sự Brick Giải Sầu – Ăn Nhậu bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Tại sao 50% runner bị chấn thương

Dù bạn có giàu kinh nghiệm đến đâu, chạy bộ vẫn là một môn thể thao có cường độ mạnh và chứa đựng rủi ro chấn thương. Một nghiên cứu […] The post Tại sao 50% runner bị chấn thương appeared first on BoiDapChay.com.

[2021] Tổng kết tuần W18 – Tìm động lực mới, hành xác cuối tuần

Dịch lại bùng, con cái lại nghỉ học ở nhà vô thời hạn. Tụt mood, tụt mood quá, chẳng còn tí hứng thú nào để viết blog. Mà dù cho có hứng cũng chẳng biết đào đâu ra thời gian trong tình cảnh cả ngày phải lo cai quản hai siêu quậy ở nhà. Các …

Bài viết [2021] Tổng kết tuần W18 – Tìm động lực mới, hành xác cuối tuần bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Cá Sấu có xe máy mới và 1001 câu chuyện bên lề việc mua xe

Bài post hoàn toàn không liên quan gì tới chạy bộ (trừ chuyện nó giải thích tại sao mình hết tiền mua gear chạy bộ và/hoặc mình ít chạy/lười chạy) :))))) Hy vọng là blog sẽ không bị đổi tên thành Cá Sấu Chạy Xe hay là Cá Sấu Đi Phượt. (Mà thôi, chạy nào …

Cá Sấu có xe máy mới và 1001 câu chuyện bên lề việc mua xe Xem tiếp »

3 năm chạy, 4 đôi giày, và trả lời cơ bản câu hỏi: “Bao lâu cần thay giày chạy bộ?”

Nhân dịp mình vừa chính thức kết thúc một giai đoạn cũ của việc chạy bộ, bữa nay mình sẽ nói qua 4 đôi giày đã cùng mình chinh chiến trong suốt 3 năm qua. Ưu điểm, nhược điểm, độ bền, cũng như rút ra được kinh nghiệm gì cho lần mua giày kế tiếp. …

3 năm chạy, 4 đôi giày, và trả lời cơ bản câu hỏi: “Bao lâu cần thay giày chạy bộ?” Xem tiếp »

Chạy bộ và vắc-xin COVID-19

Lịch sử hàng trăm năm nay đã chứng minh, vắc-xin (vaccine) là phương thức tốt nhất – nếu không muốn nói là duy nhất – giúp con người vượt qua các đại dịch bệnh truyền nhiễm. Chẳng sớm thì muộn, tất cả chúng ta sẽ tiêm vắc-xin COVID, hoặc bắt buộc phải tiêm, để cuộc …

Chạy bộ và vắc-xin COVID-19 Xem tiếp »

Sốc nhiệt: có phải chỉ do thời tiết?

Để chuẩn bị cho dự án Breaking2 năm 2017, một trong những điều được các nhà khoa học quan tậm nhất chính là thời gian xuất phát. Buổi sáng sẽ […] The post Sốc nhiệt: có phải chỉ do thời tiết? appeared first on BoiDapChay.com.

Mật Hoa Dừa Sokfarm là gì? Dân thể thao dùng Mật Hoa Dừa như thế nào?

Hôm giờ có nhiều bạn hỏi nên Liên viết bài này chia sẻ nhỏ này cho các bạn runner/ trail runner/ 3 môn phối hợp tham khảo khi sử dụng Mật Hoa Dừa Sokfarm ạ! The post Mật Hoa Dừa Sokfarm là gì? Dân thể thao dùng Mật Hoa Dừa như thế nào? appeared first …

Mật Hoa Dừa Sokfarm là gì? Dân thể thao dùng Mật Hoa Dừa như thế nào? Xem tiếp »

[IM 70.3 2021] Tuần 19 – IRONMAN 70.3 Vietnam lại toang, bể kèo tập 3!

Bài viết [Tổng kết tuần 19] này giờ chỉ mang tính thủ tục vì giải IRONMAN 70.3 Vietnam 2021 đã bị toang. Thêm một lần nữa mình bị hớ với chiến dịch tập luyện cho IRONMAN 70.3. Lần này là bể kèo tập 3: Năm 2020 – Đợt 1: bắt đầu từ Tuần 6 → Bể kèo lần …

Bài viết [IM 70.3 2021] Tuần 19 – IRONMAN 70.3 Vietnam lại toang, bể kèo tập 3! bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.