Kẻ cuồng giày

Từ khi Kipchoge lập kỷ lục chạy Marathon dưới 2 giờ, dân chạy đã bắt đầu ồ ạt sử dụng Nike Next % và các dòng giày khác của Nike. Nhưng bạn có biết ai đã sáng lập ra thương hiệu Nike không? Hợp tác với Bill Bowerman Một đội ngũ nhân viên hơi lập …

Kẻ cuồng giày Xem tiếp »

Thầy Giáo Hà Tĩnh “Cày” 1.350km Trong Ba Tuần, Vô Địch Giải Chạy Online

Một thầy giáo cấp 3 ở Hà Tĩnh, chỉ mới chính thức đặt chân vào chạy bộ một cách nghiêm túc chưa đầy một năm, thành tích về pace chưa có gì đáng kể so với các chân chạy phong trào ưu tú. Nhưng câu chuyện anh đạt giải nhất cuộc thi online “Thử thách …

Thầy Giáo Hà Tĩnh “Cày” 1.350km Trong Ba Tuần, Vô Địch Giải Chạy Online Xem tiếp »

Tại sao không chạy/đi bộ/đạp xe gần nhau trong mùa Covid-19

Đâu là khoảng cách an toàn khi chạy, đi bộ và đạp xe trong mùa Covid-19? Dường như khoảng cách 1-2m mà một số quốc gia áp dụng chưa đủ! Ở nhiều quốc gia, người dân vẫn được phép đi bộ, chạy bộ và đạp xe trong mùa Covid-19. Tuy nhiên, chúng ta cần lưu …

Tại sao không chạy/đi bộ/đạp xe gần nhau trong mùa Covid-19 Xem tiếp »

BAA Hoàn Tiền Đăng Ký Cho Người Chạy Boston 2020

Hiệp hội điền kinh Boston (BAA), đơn vị tổ chức giải Boston Marathon, quyết định hoàn tiền đăng ký cho những VĐV không thể dự giải năm nay.   Giải Boston Marathon 2020 dự định diễn ra ngày thứ Hai 20/4/2020. Nhưng do dịch bệnh nCoV, Ban tổ chức đã quyết định dời ngày thi …

BAA Hoàn Tiền Đăng Ký Cho Người Chạy Boston 2020 Xem tiếp »

Vô địch giải Siêu marathon Sân vườn sau 63 giờ, 422km không ngủ

Sau gần 63 giờ,  chân chạy siêu marathon Michael Wardian là người cuối cùng trụ lại của giải chạy ảo Siêu marathon Sân vườn. Anh Wardian giành chiến thắng sau khi vượt qua chân chạy người Cộng hòa Czech Radek Brunner. Cả hai anh đã ganh đua cạnh tranh nhau trong suốt 16 giờ xem ai …

Vô địch giải Siêu marathon Sân vườn sau 63 giờ, 422km không ngủ Xem tiếp »

VO2max và chạy nhanh- Tất cả những gì bạn cần biết

VO2max là một thuật ngữ chúng ta có lẽ đã nghe qua một vài lần. Chỉ số này có thể được tìm thấy dễ dàng trên Garmin Connect và thường được mọi người đem ra so sánh, trầm trồ với nhau. Nhưng thực sự bản chất của những thuật ngữ này là gì? VO2max là …

VO2max và chạy nhanh- Tất cả những gì bạn cần biết Xem tiếp »

Chạy Bộ Trời Mưa

Trời mưa không có nghĩa là bạn phải bỏ buổi chạy hay leo lên máy tập chạy trong nhà. Hầu hết các giải chạy đều không bị huỷ nếu trời mưa, vì vậy tập luyện để làm quen với việc chạy dưới làn mưa phùn bay bay hay thậm chí trời đổ mưa sầm sập …

Chạy Bộ Trời Mưa Xem tiếp »

Chạy Bộ Nhập Môn

Nếu bạn nghĩ rằng chạy bộ là thật buồn tẻ và kém hấp dẫn, bạn đã nhầm. Đây là môn thể thao được tập luyện nhiều nhất trên thế giới. Một chút tìm kiếm google sẽ cho thấy mỗi năm có hàng trăm triệu lượt người hoàn thành các giải chạy đủ cự ly từ …

Chạy Bộ Nhập Môn Xem tiếp »

Nhật ký 14 ngày ăn nằm cùng Zwift, nghiêm túc chấp hành cách ly xã hội

Dạo này blog Yêu Chạy Bộ toàn viết bài về Zwift và đạp xe, chẳng viết gì về chạy bộ. Mọi người thông cảm giúp nha! Đang mua đại dịch phải nằm nhà cách ly xã hội, không được chạy bộ, chỉ biết đạp Zwift giải khuây nên dĩ nhiên phải viết về Zwift rồi. […]

Bài viết Nhật ký 14 ngày ăn nằm cùng Zwift, nghiêm túc chấp hành cách ly xã hội bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Đau Cơ Khởi Phát Muộn

Bài tập co cơ và bài tập giãn cơ Trong cơ thể, cơ vân là các cơ bám lên xương, chịu sự chi phối của thần kinh trung ương , vì thế còn gọi là cơ vận động có ý thức. Các bài tập vận cơ có hai dạng: bài tập thiên về co cơ …

Đau Cơ Khởi Phát Muộn Xem tiếp »

Giới thiệu quyển Peak: Secrets from the New Science of Expertise của K. Anders Ericsson & Robert Pool

Trong lúc nằm nhà “cách ly xã hội” không có gì nhiều để làm thì đọc sách nhé :)))) Bữa nay mình giới thiệu “nhẹ” quyển Peak: Secrets from the New Science of Expertise (tạm dịch: Đỉnh cao: Bí mật từ Khoa học Chuyên môn mới) của nhà tâm lý học người Thuỵ Điển K. Anders Ericsson …

Giới thiệu quyển Peak: Secrets from the New Science of Expertise của K. Anders Ericsson & Robert Pool Xem tiếp »