Cá Sấu Chạy Bộ

https://casauchaybo.wordpress.com

Cá Sấu có xe máy mới và 1001 câu chuyện bên lề việc mua xe

Bài post hoàn toàn không liên quan gì tới chạy bộ (trừ chuyện nó giải thích tại sao mình hết tiền mua gear chạy bộ và/hoặc mình ít chạy/lười chạy) :))))) Hy vọng là blog sẽ không bị đổi tên thành Cá Sấu Chạy Xe hay là Cá Sấu Đi Phượt. (Mà thôi, chạy nào …

Cá Sấu có xe máy mới và 1001 câu chuyện bên lề việc mua xe Xem tiếp »

3 năm chạy, 4 đôi giày, và trả lời cơ bản câu hỏi: “Bao lâu cần thay giày chạy bộ?”

Nhân dịp mình vừa chính thức kết thúc một giai đoạn cũ của việc chạy bộ, bữa nay mình sẽ nói qua 4 đôi giày đã cùng mình chinh chiến trong suốt 3 năm qua. Ưu điểm, nhược điểm, độ bền, cũng như rút ra được kinh nghiệm gì cho lần mua giày kế tiếp. …

3 năm chạy, 4 đôi giày, và trả lời cơ bản câu hỏi: “Bao lâu cần thay giày chạy bộ?” Xem tiếp »

Review Bình Nước Giữ Nhiệt Không Gỉ Insulated Stainless Steel Hiking Flask MH500 0.8 L của Quechua (Decathlon) – Mắc lắm nhưng ngon lắm xịn lắm

Một sản phẩm không liên quan mấy tới chạy bộ, nhưng cũng ít nhiều liên quan tới thể dục thể thao, lại hữu dụng cho cuộc sống hằng ngày, mà mình lại rất ưng, nên thả nhẹ một chiếc review :))) Trên đường đời tấp nập mình vẫn đang tìm một chiếc bình giữ nhiệt …

Review Bình Nước Giữ Nhiệt Không Gỉ Insulated Stainless Steel Hiking Flask MH500 0.8 L của Quechua (Decathlon) – Mắc lắm nhưng ngon lắm xịn lắm Xem tiếp »

Ký sự Techcombank HCMC International Marathon 4th Edition – It’s over, it’s done!

Sau 2 lần delay, cuối cùng thì giải Techcombank HCMC International Marathon 2020 (đã được đổi tên thành Techcombank HCMC International Marathon 4th Edition – bác nào nghĩ ra cái này hay đấy, rất hợp tình hợp lý trong thời buổi dịch vẫn chưa bị dẹp) cũng đã được tổ chức thành công tốt đẹp …

Ký sự Techcombank HCMC International Marathon 4th Edition – It’s over, it’s done! Xem tiếp »

Vũng Tàu | March 2021 | Day 3 – Ngày về leo Tượng Chúa, và vẫn ăn nhiều

Kế hoạch hôm nay chỉ là sáng ngủ nướng tới mấy giờ thì ngủ (vì 2 hôm trước toàn phải dậy sớm để đi), rồi khi nào dậy thì về, trên đường về ghé Bánh Canh Long Hương ăn (hot quá mà chưa bao giờ ăn). Tuy nhiên cuối cùng không có cái gì giống …

Vũng Tàu | March 2021 | Day 3 – Ngày về leo Tượng Chúa, và vẫn ăn nhiều Xem tiếp »

Vũng Tàu | March 2021 | Day 2 – Đi chơi Khu BTTN Bình Châu – Phước Bửu & vẫn ăn lòi bản họng

Tiếp tục ngày thứ hai của chuyến Vũng Tàu. Vẫn đi nhiêu và vẫn ăn lòi bản họng :))) 1. Lên đường hướng về Bình Châu – Hồ Cốc Một ngày mới bắt đầu bằng bữa sáng tại Hủ Tíu Thanh Bình (378 Trương Công Định, P.8, Vũng Tàu). Cả hai đứa đều gọi hủ …

Vũng Tàu | March 2021 | Day 2 – Đi chơi Khu BTTN Bình Châu – Phước Bửu & vẫn ăn lòi bản họng Xem tiếp »

Vũng Tàu | March 2021 | Day 1 – Đi chơi hải đăng & ăn lòi bản họng

Ký sự đi chơi Vũng Tàu 3 ngày 2 đêm của mình và con bạn chí cốt hồi giữa tháng 3 XD Vẫn là một bài viết chẳng liên quan gì tới chạy bộ (bởi vậy nó mới có một mục riêng) nhưng biết đâu đây là tiền đề cho các buổi cuối tuần chạy …

Vũng Tàu | March 2021 | Day 1 – Đi chơi hải đăng & ăn lòi bản họng Xem tiếp »

Mình vẫn còn sống, blog vẫn còn sống, và mình vẫn còn chạy

Một chiếc post “ngắn” chỉ để thông báo là mình không bị blue (well, sort of) cũng không phải nghỉ viết, mà chỉ là bận (và bận chơi) nên bữa giờ không có post cái gì thôi XD 1. Chuyện chạy chọt 30 ngày vừa qua Sau khi tạm xong deadline công việc hồi giữa …

Mình vẫn còn sống, blog vẫn còn sống, và mình vẫn còn chạy Xem tiếp »

Dành riêng cho chị em: Chạy bộ có làm chân to ra, ngực nhỏ đi?

Vẫn là (những) câu hỏi kinh điển mà chị em hay thắc mắc với bộ môn chạy bộ: Chạy bộ có làm chân to? Chạy bộ có làm ngực nhỏ? Thì nay mình xin phép giải đáp một chút, dựa vào kinh nghiệm cá nhân sau một thời gian chạy bộ nhé XD Cái chủ …

Dành riêng cho chị em: Chạy bộ có làm chân to ra, ngực nhỏ đi? Xem tiếp »

The lost training log: Tập luyện trước thềm Techcombank HIM 2020

Chuyện mà ai cũng biết là chuyện gì đấy: Dịch có nguy cơ bùng lại, race bị hoãn, bài tập cũng bể luôn. Do log đã viết dở dang (tập tới đâu viết tới đó), mà giờ race bị hủy rồi, mình cũng không tập tiếp, mà bỏ thì uổng, nên thôi cứ post lên …

The lost training log: Tập luyện trước thềm Techcombank HIM 2020 Xem tiếp »

Pocari Sweat Run 2020 – Race 21K chính thức đầu tiên, và Pocari vẫn không làm mình thất vọng

Sau năm ngoái thì nếu hỏi mình trông mong giải chạy nào nhất thì câu trả lời là Pocari Sweat Run. Dù đường chạy chán phèo nhưng công tác tổ chức rất tốt nên trải nghiệm chạy nhìn chung là vui. Năm nay mình chơi lớn đăng ký luôn cự ly 21K dù 3 tuần …

Pocari Sweat Run 2020 – Race 21K chính thức đầu tiên, và Pocari vẫn không làm mình thất vọng Xem tiếp »

Garmin Half Marathon Beginner Training Plan – Week 15-16 | Kết thúc giáo án

Tổng kết Tuần 15 và Tuần 16 của giáo án Garmin Half Marathon Beginner. Tới đây thì coi như xong rồi, còn chờ lên dĩa thôi :))) 1. Week 15 – 2 tuần trước race W15D1 – Cross Training Sau buổi chạy long run hôm Chủ Nhật tuần trước thì mình nghĩ là mình nên …

Garmin Half Marathon Beginner Training Plan – Week 15-16 | Kết thúc giáo án Xem tiếp »