Đảm bảo an toàn khi chạy bộ về đêm

Ban đêm là một khung giờ chạy bộ ưa thích của nhiều runner. Tuy nhiên, chạy bộ về đêm chứa đựng nhiều nguy hiểm tiềm ẩn, đặc biệt từ phương […] The post Đảm bảo an toàn khi chạy bộ về đêm appeared first on BoiDapChay.com.

Bài tập chạy cải thiện VO2Max

Để chạy nhanh, bạn cần đốt rất nhiều năng lượng, đồng nghĩa với việc cần rất nhiều oxy. Lý do là vì khi chạy nhanh (đặc biệt khi chạy hết […] The post Bài tập chạy cải thiện VO2Max appeared first on BoiDapChay.com.

Tacx Neo 2T: đánh giá và trải nghiệm

Mới đây Garmin đã chính thức phân phối máy đạp xe trong nhà (smart trainer) Tacx ở Việt Nam. Tacx là hãng sản xuất trainer có trụ sở ở Hà […] The post Tacx Neo 2T: đánh giá và trải nghiệm appeared first on BoiDapChay.com.

Maurten: có thật sự hiệu quả như quảng cáo?

Vào năm 2019, khi được tung ra trên thị trường, nhãn hiệu gel năng lượng Maurten đã làm mưa làm gió trong cộng đồng chạy bộ và triathlon. Tuy nhiên, […] The post Maurten: có thật sự hiệu quả như quảng cáo? appeared first on BoiDapChay.com.

Giáo án Hanson Marathon cho trình độ cơ bản/trung bình

Keith và Kevin Hanson là tác giả của cuốn sách Hansons First Marathon (tạm dịch: Giải Marathon đầu tiên theo Hansons), đồng thời là người sáng lập ra phương pháp chạy Hanson […] The post Giáo án Hanson Marathon cho trình độ cơ bản/trung bình appeared first on BoiDapChay.com.

Giải Bigfoot 200: nhiễm Covid và chạy 330km trong 4 ngày

Diệu đã đăng ký giải BigFoot 200 từ năm 2020 nhưng đúng hai tuần trước ngày thi đấu thì giải huỷ do Covid. BigFoot 200 được biết tới như là một trong những giải chạy địa […] The post Giải Bigfoot 200: nhiễm Covid và chạy 330km trong 4 ngày appeared first on BoiDapChay.com.

Kipchoge: Nguồn cảm hứng bất tận

Một bộ phim mới về huyền thoại Eliud Kipchoge có tên The Last Milestone (tạm dịch: Cột mốc cuối cùng) đã được lên sóng. Bộ phim này được bán với […] The post Kipchoge: Nguồn cảm hứng bất tận appeared first on BoiDapChay.com.