https://chay365.com
Khi những ngày tháng 2 cuối cùng cũng dần trôi qua, mùa xuân đỏng đảnh lùi dần nhường bước cho cô nàng mùa hạ gõ cửa. Những chiếc lá chuyển màu úa vàng và những con suối cạn khô khốc ở núi Dinh khác hoàn toàn với màu xanh tươi và mát mẻ trong ký …
4 giờ sáng nay (11/4), giải chạy Techcombank Hochiminh City International Marathon lần thứ 4 năm 2021 đã diễn ra tại TP.HCM. Các vận động viên xuất phát tại cổng Thảo Cầm viên Sài Gòn và chạy qua các công trình kiến trúc lịch sử nằm trải dài trên đường đua bao gồm Dinh Thống …
Chấn thương, đau chân là chủ đề được bàn muôn thuở trong giới chạy bộ. Giải thích cho chuyện chấn thương thì có thể có vô vàn lý do, nhưng chấn thương của các runner mới thì hầu như chỉ có một. Trước hết, để phòng tránh được chấn thương, cần phải hiểu rõ sự …
Chấn Thương Trong Chạy Bộ hay hội chứng “Chân em kì diệu lắm” Xem tiếp »
Hưởng ứng chủ đề«Phụ nữ Pháp ngữ, phụ nữ kiên cường» , Giải chạy Pháp ngữ 2021 với tên gọi « Elle peut ! » (Cô ấy có thể!) được tổ chức nhằm tôn vinh vai trò của nữ giới trong xã hội. Giải chạy Pháp ngữ 2021 được khởi xướng lần đầu tiên bởi Ủy ban …
Giải chạy Pháp ngữ 2021: lần đầu “lên tiếng” vì phụ nữ Xem tiếp »
Tại sao việc điều tốc khi chạy marathon lại khó và làm thế nào để chúng ta điều tốc một cách tối ưu và không “đụng tường” khi thử thách ở cự ly 42,195km. Bài viết dưới đây chia sẻ kinh nghiệm của huấn luyện viên Matt Fitzgerald sau nhiều năm thi đấu và huấn …
5 bí quyết giúp cải thiện khả năng điều tốc khi chạy marathon Xem tiếp »
Kỷ lục thế giới cự ly half marathon vừa bị xô đổ bởi Ruth Chepngetich. Đương kim vô địch marathon thế giới Ruth Chepngetich vừa phá kỷ lục thế giới cự ly bán marathon ở Istanbul với thời gian 1:04:02. Chepngetich nằm trong nhóm dẫn đầu cùng đồng đội Kenya Hellen Obiri, người từng hai …
Ruth Chepngetich lập KLTG mới half marathon 1:04:02 Xem tiếp »
Khi nghe “quảng cáo” về những triền dốc ngập tràn nắng gió nơi cao nguyên Pleiku của Tiền Phong Marathon 2021, thực lòng mà nói, tôi không hề có ý định chạy giải này. Lựa chọn cho kế hoạch lần này là giải Techcombank cùng ngày 28/03/2021 tại Hà Nội. Kế hoạch đã thay đổi …
Lần đầu tiên trong lịch sử điền kinh Việt Nam, hai vận động viên bị một BTC giải chạy cấm thi vĩnh viễn vì gian lận. Tưởng như giải Vô địch quốc gia marathon và cự ly dài báo Tiền Phong 2021 kết thúc với sự hoàn hảo trong khâu tổ chức thì một “scandal” …
Tiền Phong Marathon 2021: BTC xử nặng 2 runner gian lận cấm tham gia vĩnh viễn Xem tiếp »
Hoàng Nguyên Thanh, Hồng Lệ, Đỗ Quốc Luật, Nguyễn Văn Lai, Nguyễn Thị Oanh khẳng định đẳng cấp ở giải Vô địch quốc gia marathon và cự ly dài báo Tiền Phong năm 2021 tại Pleiku, Gia Lai. Sáng 28-3, giải Vô địch quốc gia marathon và cự ly dài báo Tiền Phong lần thứ …
TPM 2021: ĐKVĐ marathon Hoàng Nguyên Thanh gieo hi vọng vàng SEA Games trên sân nhà Xem tiếp »
Nếu là người đã chạy bộ một thời gian dài và tham gia vào các nhóm chạy, nhiều khả năng ai trong chúng ta cũng từng nghe thấy một vài chân chạy khoe nhịp tim khi nghỉ (NTN) thấp hoặc chính chúng ta cũng từng khoe chỉ số này với bạn bè. Đây tưởng chừng …
Dick Hoyt, “bố già” chạy cùng con trai bị bại não ngồi trên xe lăn, biểu tượng của Boston Marathon, vừa qua đời ở tuổi 80. Dick Hoyt là một trong những huyền thoại, biểu tượng của giải chạy Boston Marathon trong suốt 3 thập kỷ qua. Cùng với người con trai Rick trên chiếc xe …
Nếu nói dân chạy bộ là những siêu anh hung, thì lực đàn hồi của gân gót chân và cơ là siêu năng lực của dân chạy bộ. Hãy hình dung chúng ta cầm 2 đầu của một sợi dây cao su, kéo giãn và buông 1 đầu dây. Đầu dây sẽ “bật” trở lại …
Lực đàn hồi bàn chân: lực đẩy “miễn phí” trong chạy bộ Xem tiếp »