Cá Sấu Chạy Bộ 8 - Blog Chạy Bộ

Dạo chơi Sun Life Resolution Run 2019 – Race nhẹ nhàng chờ đón Tết

Kể nhẹ chuyện đi race Sun Life Resolution Run 2019 (SLRR 2019), cự ly 5K :)))) Thực ra là mình không có tính chạy cái này đâu. 2 race HIM 2018 và HCMC Marathon 2019 là đã ngán muốn chết rồi, chỉ ráng nuốt cho xong vì lỡ đóng tiền đăng ký rồi. Mà tự…

Vớ Feetures 20K/đôi, yay or nay?

Như đã hứa hẹn (từ rất lâu), bữa nay mình review nhẹ vớ Feetures hàng 20K/đôi mà nếu bạn có quanh quẩn trên Facebook và các Group chạy bộ thì sẽ nghe nói tới vớ Feetures và một số chỗ bán vớ Feetures với giá 20K/đôi. 1. 200đ giới thiệu về vớ Feetures Chút thông…

Advanced Marathoning – Cuốn text book về chạy marathon

=)))) Tít giật hơi kêu vì mình chỉ mới đọc cuốn này, Born to Run và Meb for Mortals, mà 3 cuốn này thì mỗi cuốn 1 kiểu =))))) Nếu như Born to Run là sách kể chuyện phiêu lưu màu mè, Meb for Mortals thì là nói về kinh nghiệm chạy thực tế, thì…

Ký sự HCMC Marathon 2019 – Sau tất cả, cái mình nhớ nhất race là vụ tiền gửi xe 10K/chiếc

Ký sự đi race 10K ở giải Ho Chi Minh City Marathon 2019 (HCMC Marathon 2019) vừa diễn ra hôm 13/1. Lẽ ra mình phải chạy 21K cơ, mà lại gặp chuyện phải đổi xuống 10K -_- Sự nghiệp chạy bộ của mình chưa kịp lên đã xuống toàn vì lý do trời ơi. 1.…

Tổng kết chương trình tập luyện tháng 12/2018 – Bye bye 2018

Một tổng kết tháng ngắn gọn vì làm biếng nói quá :)))))))))) Mà thực ra cũng không có gì nhiều để nói… Mình cũng không biết mình có nên viết cái post này hay không nữa… Tháng này mình chạy được đúng 2 tuần đàng hoàng, và đã “báo cáo” ở post này, sau đó…

NYRR – Form 101 Video Series – V. Chuyển động tay

Phần cuối cùng của series video Form 101 từ NYRR (New York Road Runner), nói về chuyển động tay khi chạy bộ, một thứ có lẽ có một số người không quan tâm lắm vì nghĩ không quan trọng mấy. Chúc các bạn tập vui :)))) NYRR – Form 101 – V. Chuyển động tay…

NYRR – Form 101 Video Series – IV. Chuyển động chân

Phần thứ 4 của series video Form 101 từ NYRR (New York Road Runner), nói về chuyển động chân khi chạy. Theo mình đây là phần quan trọng nhất trong toàn series (dĩ nhiên rồi…), đồng nghĩa với việc nếu bạn có ý định học tập theo video, hãy xem xét thật kỹ trước khi áp…

NYRR – Form 101 Video Series – III. Tư thế chạy

Phần thứ 3 của series video Form 101 từ NYRR (New York Road Runner). Phần này bắt đầu nói về form chạy. Như mọi khi, mình khuyến khích bạn đọc lại bài post đầu tiên của mình về loạt video này để có chút khái niệm về loạt video này và tại sao mình lại chia…

2 tuần tập luyện sau race HIM 2018

Lâu lâu kể chuyện tập luyện mắc công người ta nghĩ mình chả có chạy mà toàn ngồi nhà viết bài chém gió =))))))))))))))) 1. Chương trình 10K Do race tiếp theo ở HCM Marathon 2019 mình vẫn chạy cự ly 10K, mình tạm thời ngừng việc chạy theo các chương trình chạy dài của…