Cá Sấu Chạy Bộ

https://casauchaybo.wordpress.com

Advanced Marathoning – Cuốn text book về chạy marathon

=)))) Tít giật hơi kêu vì mình chỉ mới đọc cuốn này, Born to Run và Meb for Mortals, mà 3 cuốn này thì mỗi cuốn 1 kiểu =))))) Nếu như Born to Run là sách kể chuyện phiêu lưu màu mè, Meb for Mortals thì là nói về kinh nghiệm chạy thực tế, thì …

Advanced Marathoning – Cuốn text book về chạy marathon Xem tiếp »

Ký sự HCMC Marathon 2019 – Sau tất cả, cái mình nhớ nhất race là vụ tiền gửi xe 10K/chiếc

Ký sự đi race 10K ở giải Ho Chi Minh City Marathon 2019 (HCMC Marathon 2019) vừa diễn ra hôm 13/1. Lẽ ra mình phải chạy 21K cơ, mà lại gặp chuyện phải đổi xuống 10K -_- Sự nghiệp chạy bộ của mình chưa kịp lên đã xuống toàn vì lý do trời ơi. 1. …

Ký sự HCMC Marathon 2019 – Sau tất cả, cái mình nhớ nhất race là vụ tiền gửi xe 10K/chiếc Xem tiếp »

Tổng kết chương trình tập luyện tháng 12/2018 – Bye bye 2018

Một tổng kết tháng ngắn gọn vì làm biếng nói quá :)))))))))) Mà thực ra cũng không có gì nhiều để nói… Mình cũng không biết mình có nên viết cái post này hay không nữa… Tháng này mình chạy được đúng 2 tuần đàng hoàng, và đã “báo cáo” ở post này, sau đó …

Tổng kết chương trình tập luyện tháng 12/2018 – Bye bye 2018 Xem tiếp »

NYRR – Form 101 Video Series – V. Chuyển động tay

Phần cuối cùng của series video Form 101 từ NYRR (New York Road Runner), nói về chuyển động tay khi chạy bộ, một thứ có lẽ có một số người không quan tâm lắm vì nghĩ không quan trọng mấy. Chúc các bạn tập vui :)))) NYRR – Form 101 – V. Chuyển động tay …

NYRR – Form 101 Video Series – V. Chuyển động tay Xem tiếp »

NYRR – Form 101 Video Series – IV. Chuyển động chân

Phần thứ 4 của series video Form 101 từ NYRR (New York Road Runner), nói về chuyển động chân khi chạy. Theo mình đây là phần quan trọng nhất trong toàn series (dĩ nhiên rồi…), đồng nghĩa với việc nếu bạn có ý định học tập theo video, hãy xem xét thật kỹ trước khi áp …

NYRR – Form 101 Video Series – IV. Chuyển động chân Xem tiếp »

NYRR – Form 101 Video Series – III. Tư thế chạy

Phần thứ 3 của series video Form 101 từ NYRR (New York Road Runner). Phần này bắt đầu nói về form chạy. Như mọi khi, mình khuyến khích bạn đọc lại bài post đầu tiên của mình về loạt video này để có chút khái niệm về loạt video này và tại sao mình lại chia …

NYRR – Form 101 Video Series – III. Tư thế chạy Xem tiếp »

Đọc Meb for Mortals – Ngồi nghe Meb kể chuyện chạy chuyện race

Sau quyển Born to Run (đã review nhẹ ở đây) thì mình nổi hứng muốn đọc thêm sách về chạy bộ. Mình không hứng thú lắm với các câu chuyện kể kiểu “siêu thực” như trong Born to Run mà muốn đọc cái gì đó có cơ sở khoa học, trả lời rõ ràng tại …

Đọc Meb for Mortals – Ngồi nghe Meb kể chuyện chạy chuyện race Xem tiếp »

NYRR – Form 101 Video Series – II. Kỹ năng thể thao cơ bản

Phần thứ 2 của series video Form 101 từ NYRR (New York Road Runner), nói về các kỹ năng thể thao cơ bản của một runner. Nếu bạn vẫn chưa đọc bài post đầu tiên của mình về loạt video này, mình khuyến khích bạn nên đọc lại ở đây, để có chút khái niệm …

NYRR – Form 101 Video Series – II. Kỹ năng thể thao cơ bản Xem tiếp »

NYRR – Form 101 Video Series – I. Giới thiệu

Lúc mình bắt đầu viết blog, mình tự nhủ bản thân là không có post (nhiều) về mấy thứ kỹ thuật, vì một là mình làm gì có kiến thức mà đòi “phổ cập” cho ai, hai là trình của mình cũng không có đủ để tiếng nói có trọng lượng (dù chưa chắc trình …

NYRR – Form 101 Video Series – I. Giới thiệu Xem tiếp »

Trường ca về Skechers GORun Ride 7 – Người tình chờ đợi từ bao năm

Lại tiếp tục series review về giày chạy bộ :)))))) Mình rất muốn nói rằng: “Các bạn yên tâm đi, đây là bài cuối rồi, vì mình sẽ ngừng mua giày trong suốt 1 thời gian rất dài cho đến khi mình cày xong millage của 3 đôi giày đang có”, nhưng rất tiếc là …

Trường ca về Skechers GORun Ride 7 – Người tình chờ đợi từ bao năm Xem tiếp »