Gia đình mình đến Asahikawa vào sáng sớm ngày 14/08/2018. Xui xẻo thay lại đến ngay lúc mây mưa hẹn hò. Kéo dài liên tục 2-3 ngày. Không chỉ chạy bộ mà các hoạt động tham quan, vui chơi cũng bị ảnh hưởng.
Bài viết Kí sự chơi hè Hokkaido – Tắm mưa ở Asahikawa bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Cự ly 10KM là một cự ly khá thú vị vì nhiêu nguyên nhân. Với những “bánh bèo” tập chạy, đây là một giới hạn để họ thách thức trước khi dấn chân sâu hơn vào con đường chạy đường dài. Đối với những người đã tập luyện lâu năm, đây là ngưỡng để kiểm…
=)))) Tít giật hơi kêu vì mình chỉ mới đọc cuốn này, Born to Run và Meb for Mortals, mà 3 cuốn này thì mỗi cuốn 1 kiểu =))))) Nếu như Born to Run là sách kể chuyện phiêu lưu màu mè, Meb for Mortals thì là nói về kinh nghiệm chạy thực tế, thì…
Sau gần 2 tuần chỉ lo cắm mặt hốt phân thay tã cho Quinn, hôm nay mình mới sắp xếp được thời gian quay lại với blog với bài viết chia sẻ chi tiết trải nghiệm thực tế đạp xe trong nhà cùng Zwift và Wahoo KICKR Snap. Tham khảo lại hai bài viết giới [Xem tiếp]
Bài viết Trải nghiệm thực tế đạp xe trong nhà cùng Zwift và Wahoo KICKR Snap bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
(kimirunner.com) OK OK bạn vừa hoàn thành xong một giải marathon, cảm giác trong người lúc này còn đang rất lâng lâng sung sướng đến tột đỉnh vì “mình đã làm được oh yeah!”. Việc quan trọng nhất lúc này của bạn là bước vào giai đoạn phục hồi sau race để cơ thể hồi…
Đồ ăn chúng ta ăn ngay sau khi chạy có thể là thứ đồ ăn quan trọng nhất trong ngày. Tại sao ư? Vì cách hoạt động của cơ chế trao đổi chất trong cơ thể chúng ta trong quá trình chạy. Những bài chạy kéo dài trên 1 giờ sẽ làm cạn kiệt nguồn…
Bài viết này được sự cộng tác tích cực từ một runner hàng đầu trong giới chạy bộ phong trào ở Việt Nam hiện nay – anh Nguyễn Tiến Hùng (aka Hùng Hải). Gần đây, khi xem các video clip các bạn chạy bộ tôi thấy có một số bạn giữ hai tay trước ngực…
Ký sự đi race 10K ở giải Ho Chi Minh City Marathon 2019 (HCMC Marathon 2019) vừa diễn ra hôm 13/1. Lẽ ra mình phải chạy 21K cơ, mà lại gặp chuyện phải đổi xuống 10K -_- Sự nghiệp chạy bộ của mình chưa kịp lên đã xuống toàn vì lý do trời ơi. 1.…
Tiếp nối bài viết Kinh nghiệm khi chạy Marathon, BoiDapChay xin chia sẻ thêm kinh nghiệm thi đấu của VĐV Molly Huddle đăng trên Runner’s World. Molly Huddle là VĐV Olympic người Mỹ giữ kỷ lục cự ly 10.000m và Half Marathon. Cô giữ vị trí thứ 4 tại New York City Marathon với thời…
Đầu năm đang lên lịch xem những giải nào sẽ tham gia năm này, vào mùa hè thì có Đà Nẵng Marathon vào tháng 8, nhưng Kimi muốn tìm giải khác để trải nghiệm ai ngờ lên đọc báo thấy VnExpress sẽ tổ chức một giải chạy bộ tại thành phố Quy Nhơn – Bình…
Giải Olympic trial (giải tuyển chọn VĐV tham gia Olympic ở Mỹ) là giải đầu tiên mà VĐV Alisha Williams chuyển từ cự ly sprint sang marathon. Ở giải này cô ta chỉ về hạng 14. “Tôi cứ tưởng là khởi động như bình thường tầm 20 phút với vài lần chạy bước dài. Nhưng…
Trong cuộc sống, đôi khi chúng ta có xu hướng làm nhiều thứ mà mình nghĩ rằng hiệu quả (ví dụ: uống vitamin bổ sung sẽ khỏe hơn, bị phỏng bôi kem đánh răng) nhưng thực tế là không. Có thể do bị marketing định hướng sai, do ông bà chỉ dạy, do đồng bụi [Xem tiếp]
Bài viết Những thói quen xấu trong tập luyện bạn cần tránh bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
