Mình đã tính qua năm 2019 thì dẹp luôn cái chuyên mục tổng kết tháng này vì mấy nay đang chán chạy nên chả có chạy cái gì cả :))))))) Cơ mà cuối cùng đã tự vực dậy bản thân để chạy tiếp nên cuối cùng chuyên mục vẫn được tiếp tục ^__^ Chương trình…
Month: January 2019
Tổng kết năm 2018 và đặt mục tiêu marathon cho 2019!
https://kimirunner.com/wp-content/uploads/2019/01/kimirunner-strava-2018-review.mp4 ?Năm cũ đã qua, năm mới đến. Đây là lúc cần lên kế hoạch luyện tập marathon cho năm 2019. Làm cái gì cũng cần có kế hoạch cụ thể, chạy bộ cũng vậy :). Kimi Runner tui tổng kết lại chạy bộ của năm 2018 rồi dựa trên đó đưa ra…
Mừng Yêu Chạy Bộ tròn 5 tuổi, bật mí chương trình quà tặng
Cách đây đúng 5 năm – ngày 31/01/2014, bài viết đầu tiên: 10 lợi ích tuyệt vời của chạy bộ được đăng lên blog Yêu Chạy Bộ. Nó là cột mốc đánh dấu một hành trình mới với nhiều thử thách lẫn thành công mà bản thân mình không bao giờ ngờ đến trong những [Xem…
Bài viết Mừng Yêu Chạy Bộ tròn 5 tuổi, bật mí chương trình quà tặng bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
SPEEDWORK – Luyện Tập Tốc Độ
Theo các cuộc khảo cứu thì chạy nhanh quá thật ra không tốt cho sức khỏe, thậm chí có một nghiên cứu ở bên Đan Mạch cho rằng những vận động viên chạy quá nhanh thì sẽ có nguy cơ tử vong không khác nào những người không bao giờ vận động. Họ biện luận…
IRONMAN 70.3 – Lên lịch tập luyện làm NGƯỜI SẮT
Hôm nay xem lịch thấy chỉ còn 15 tuần nữa sẽ đến IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 (12/05/2019). Lần này, mình sẽ là một trong số những vận động viên viên đứng ở vạch xuất phát, quyết tâm chiến đấu với biển, gió, nắng và đường bê tông Đà Nẵng với khát khao trở thành NGƯỜI SẮT. [Xem…
Bài viết IRONMAN 70.3 – Lên lịch tập luyện làm NGƯỜI SẮT bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Các VĐV Olympic kiểm soát trọng lượng cơ thể ra sao?
Có lẽ điều kỳ lạ tới mức buồn cười với Hilary Stellingwerff là việc cô đã tham gia hầu hết các giải thi đấu mà trong đó các trường hợp thi đấu không trung thực đều xảy ra. Nữ hoàng chạy cự ly trung bình của Canada này đã về đích ở vị trí thứ…
Dạo chơi Sun Life Resolution Run 2019 – Race nhẹ nhàng chờ đón Tết
Kể nhẹ chuyện đi race Sun Life Resolution Run 2019 (SLRR 2019), cự ly 5K :)))) Thực ra là mình không có tính chạy cái này đâu. 2 race HIM 2018 và HCMC Marathon 2019 là đã ngán muốn chết rồi, chỉ ráng nuốt cho xong vì lỡ đóng tiền đăng ký rồi. Mà tự…
Mã giảm giá Luxstay cho Tết này tha hồ “quẩy”
⚡ Là Runner bạn thường xuyên tham gia giải chạy ở khắp mọi nơi. Vì thế Kimi Runner sưu tầm mã ưu đãi mới nhất của Luxstay – nền tảng đặt phòng homestay đang #HOT dành #RIÊNG cho bạn. Giúp giảm chi phí ăn ở khi du lịch và chạy bộ nha. Bật mí nhẹ:…
Relive: hồi sinh lại quãng đường đã chạy bộ đạp xe
Nhiều khi thấy bạn bè mình chia sẻ 1 cái video ghi lại quãng đường chạy bộ hay đạp xe bằng bản đồ địa hình rất “ngầu”. Bạn không biết đó là ứng dụng gì, thì hôm nay Kimi Runner tui đây giới thiệu với bạn đó là ứng dụng Relive CC. Gọi tắt là…
Chấn thương vai trong bơi lội
Chấn thương khi bơi thường ít gặp hơn so với các môn thể thao khác như đạp xe hay chạy bộ (ít nhất là đối với dân nghiệp dư), nhưng không phải là không xảy ra. Trong bài viết này, Coach Phạm Thúy Vi sẽ nói thêm về chấn thương vai, hay là hội chứng…
Chương trình huấn luyện chạy 10KM nhanh hơn (#Fast 10)
Đối với những người đã tập chạy được một thời gian, cự ly 10KM luôn là chủ đề nóng hổi để so kè nhau trong các buổi chém gió. Đối với dân chạy bộ, cự ly 10KM này được coi là cự ly vàng để khẳng định tốc độ và cả sự bền bỉ. Vì…
Vớ Feetures 20K/đôi, yay or nay?
Như đã hứa hẹn (từ rất lâu), bữa nay mình review nhẹ vớ Feetures hàng 20K/đôi mà nếu bạn có quanh quẩn trên Facebook và các Group chạy bộ thì sẽ nghe nói tới vớ Feetures và một số chỗ bán vớ Feetures với giá 20K/đôi. 1. 200đ giới thiệu về vớ Feetures Chút thông…