Bài viết tổ trác nhất mà mình từng viết :)))) Đọc đến cuối để biết thêm chi tiết. Thật lòng rất muốn unpublish ghê luôn… 1. Bể bài Tuần này do có quá nhiều việc lum la nên hiện tại mình đang trong tình trạng bài bể toang toác -_- Bài chạy bể thôi còn…
Tag: Nhật ký tập luyện
Welcome 2020!!!
Cái tựa của post này thực ra khá là sai trong cái tình hình hiện tại, nhưng vì mình không nghĩ ra được cái gì hay hơn, nên… welcome 2020 :))))))))))) 1. Chuyện chạy chọt Thực ra post này phải lên từ hồi 1/1/2020 do đúng sáng 1/1 mình đã lết xác ra đường làm…
Vài chuyện linh tinh trước thềm HIM2019
Nhân cơn high sau PSR2019 vẫn chưa tan hết mình lại tranh thủ lải nhải chứ vài bữa nữa hết hứng thì có cạy miệng cũng không moi ra được chữ nào :))))) 1. Chuyện chạy Như đã nói, sau PSR 2019, mình nghỉ ngơi được vài bữa rồi cun cút xách giày đi “chạy”…
Tuần thứ 3 của Half Marathon Program – Ồ mình thật giỏi, chỉ là không giỏi như mình nghĩ
Vì chuyên mục tổng kết tháng đã chính thức kết thúc (chắc vậy) :)))))) Nên giờ lâu lâu mình lại viết bài kể chuyện tập luyện có gì vui. Thực ra thì mình hay ráng chờ có 1 buổi chạy tốt để còn khoe trong mấy post kiểu này, mỗi tội cứ mỗi lần vậy…
Vâng, mình đã trở lại rồi đây
Mình cứ tưởng sự nghiệp chạy bộ chưa lên đã xuống của mình nó xuống luôn rồi trôi xuống cống khi Sài Gòn vào mùa mưa, mà ai dè mình vẫn vẫn ngoi lên được :))))))) 3 tháng qua có nhiều chuyện nhiều việc quá nên mình chả còn hơi đâu vận động, lại thêm…
Tổng kết chương trình tập luyện tháng 2/2019 – Lăn chứ chạy cái gì…
Title cảm thán cho một mùa Tết ăn nhiều thôi chứ thật ra mình vẫn chạy, chỉ là không chạy được năng nổ như mình mong muốn thôi :))) Chương trình tập luyện tháng 2/2019 [R] The Long Run (Day 14 – 30 / 30) [C] Dead-Hang Challenge (14 – 30 / 30) Kết thúc The Long Run và…
Kết thúc The Long Run – Hơi fail mà thôi nhắm mắt cho qua
Hôm qua là bữa chạy cuối cùng của chương trình The Long Run của Darebee, nên mình làm cái post review nhẹ chương trình vì tính ra mình khá thích chương trình này. 1. Quá trình tập Mình tập The Long Run để quay lại tập chạy sau một thời gian nghỉ tập vì chán.…
Tổng kết chương trình tập luyện tháng 1/2019 – Chán chạy mà rồi cuối cùng vẫn chạy lại
Mình đã tính qua năm 2019 thì dẹp luôn cái chuyên mục tổng kết tháng này vì mấy nay đang chán chạy nên chả có chạy cái gì cả :))))))) Cơ mà cuối cùng đã tự vực dậy bản thân để chạy tiếp nên cuối cùng chuyên mục vẫn được tiếp tục ^__^ Chương trình…
Tổng kết chương trình tập luyện tháng 12/2018 – Bye bye 2018
Một tổng kết tháng ngắn gọn vì làm biếng nói quá :)))))))))) Mà thực ra cũng không có gì nhiều để nói… Mình cũng không biết mình có nên viết cái post này hay không nữa… Tháng này mình chạy được đúng 2 tuần đàng hoàng, và đã “báo cáo” ở post này, sau đó…
2 tuần tập luyện sau race HIM 2018
Lâu lâu kể chuyện tập luyện mắc công người ta nghĩ mình chả có chạy mà toàn ngồi nhà viết bài chém gió =))))))))))))))) 1. Chương trình 10K Do race tiếp theo ở HCM Marathon 2019 mình vẫn chạy cự ly 10K, mình tạm thời ngừng việc chạy theo các chương trình chạy dài của…