Chạy Bộ 5 - Blog Chạy Bộ

CEO Runtastic tập thể thao như thế nào

Hôm nay mình xin chia sẻ bài phỏng vấn với Florian Gschwandtner – CEO của Runtastic về việc anh tập thể thao hằng ngày như thế nào khi có một lịch làm việc và công tác dày đặc. Runtastic là một ứng dụng theo dõi các hoạt động thể chất như đi bộ, đạp xe,…

[Race 10K] Tuần 9 – Hai PR 5K và 10K mới trong tuần

Đây đã là tuần thứ 9 của giáo án tập chạy 10K của MyAsics và trong tuần này mình đã có hai PR mới cho cự li 5K và 10K. Tuần này mình chạy 3 buổi bao gồm một buổi chạy nhanh 8K, Jog 5K và chạy 10K vào ngày chủ nhật. Trong buổi chạy…

Những giải chạy marathon bạn nên chinh phục một lần trong đời

Nếu bạn đam mê chạy bộ thì bạn sẽ dần có sở thích sưu tầm huy chương (Finish Medal) của những giải chạy marathon nổi tiếng ở Việt Nam cũng như các nước trong khu vực và xa hơn là các giải danh tiếng trên thế giới. Trong bài viết trước mình đã tổng hợp…

[Race 10K] Tuần 8: Chạy hai lần cầu SG và Thủ Thiêm, PR 5K mới

Ngày 17 tháng 09 năm 2017 Hôm nay là ngày chạy cuối cùng của tuần thứ 8 trong giáo án chạy 10K chuẩn bị cho giải HIM 2017 vào 26/11/2017. Ngày chạy hôm nay là chạy Comfortable với tốc độ vừa phải do đó mình quyết định chạy lại cung đường Cầu Sài Gòn và…

Tham gia giải chạy HCMC Skyrun 2017

Ngày 14 tháng 09 năm 2017 Hôm qua mình đã quyết định đăng kí tham gia giải chạy HCMC Skyrun 2017 vào ngày 29/10/2017 tại tòa nhà cao nhất Sài Gòn – Bitexco Financial Tower (nơi mình đang làm việc). Lại là một quả làm liều để có thêm trải nghiệm trong bộ môn chạy…

[Mục tiêu 2018] Tham gia giải chạy ở Đà Nẵng

Hôm nay mới là những ngày đầu của tháng 09/2017 tuy nhiên mình thấy háo hức khi đề ra mục tiêu cho năm 2018. Quả thật đến với chạy bộ luôn có nhiều mục tiêu và thử thách để các runners hướng tới. Chạy bộ không phải để chiến thắng người khác, không phải vì…