Theo các cuộc khảo cứu thì chạy nhanh quá thật ra không tốt cho sức khỏe, thậm chí có một nghiên cứu ở bên Đan Mạch cho rằng những vận động viên chạy quá nhanh thì sẽ có nguy cơ tử vong không khác nào những người không bao giờ vận động. Họ biện luận…
IRONMAN 70.3 – Lên lịch tập luyện làm NGƯỜI SẮT
Hôm nay xem lịch thấy chỉ còn 15 tuần nữa sẽ đến IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 (12/05/2019). Lần này, mình sẽ là một trong số những vận động viên viên đứng ở vạch xuất phát, quyết tâm chiến đấu với biển, gió, nắng và đường bê tông Đà Nẵng với khát khao trở thành NGƯỜI SẮT. [Xem…
Bài viết IRONMAN 70.3 – Lên lịch tập luyện làm NGƯỜI SẮT bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Các VĐV Olympic kiểm soát trọng lượng cơ thể ra sao?
Có lẽ điều kỳ lạ tới mức buồn cười với Hilary Stellingwerff là việc cô đã tham gia hầu hết các giải thi đấu mà trong đó các trường hợp thi đấu không trung thực đều xảy ra. Nữ hoàng chạy cự ly trung bình của Canada này đã về đích ở vị trí thứ…
Dạo chơi Sun Life Resolution Run 2019 – Race nhẹ nhàng chờ đón Tết
Kể nhẹ chuyện đi race Sun Life Resolution Run 2019 (SLRR 2019), cự ly 5K :)))) Thực ra là mình không có tính chạy cái này đâu. 2 race HIM 2018 và HCMC Marathon 2019 là đã ngán muốn chết rồi, chỉ ráng nuốt cho xong vì lỡ đóng tiền đăng ký rồi. Mà tự…
Mã giảm giá Luxstay cho Tết này tha hồ “quẩy”
⚡ Là Runner bạn thường xuyên tham gia giải chạy ở khắp mọi nơi. Vì thế Kimi Runner sưu tầm mã ưu đãi mới nhất của Luxstay – nền tảng đặt phòng homestay đang #HOT dành #RIÊNG cho bạn. Giúp giảm chi phí ăn ở khi du lịch và chạy bộ nha. Bật mí nhẹ:…
Relive: hồi sinh lại quãng đường đã chạy bộ đạp xe
Nhiều khi thấy bạn bè mình chia sẻ 1 cái video ghi lại quãng đường chạy bộ hay đạp xe bằng bản đồ địa hình rất “ngầu”. Bạn không biết đó là ứng dụng gì, thì hôm nay Kimi Runner tui đây giới thiệu với bạn đó là ứng dụng Relive CC. Gọi tắt là…
Chấn thương vai trong bơi lội
Chấn thương khi bơi thường ít gặp hơn so với các môn thể thao khác như đạp xe hay chạy bộ (ít nhất là đối với dân nghiệp dư), nhưng không phải là không xảy ra. Trong bài viết này, Coach Phạm Thúy Vi sẽ nói thêm về chấn thương vai, hay là hội chứng…
Chương trình huấn luyện chạy 10KM nhanh hơn (#Fast 10)
Đối với những người đã tập chạy được một thời gian, cự ly 10KM luôn là chủ đề nóng hổi để so kè nhau trong các buổi chém gió. Đối với dân chạy bộ, cự ly 10KM này được coi là cự ly vàng để khẳng định tốc độ và cả sự bền bỉ. Vì…
Vớ Feetures 20K/đôi, yay or nay?
Như đã hứa hẹn (từ rất lâu), bữa nay mình review nhẹ vớ Feetures hàng 20K/đôi mà nếu bạn có quanh quẩn trên Facebook và các Group chạy bộ thì sẽ nghe nói tới vớ Feetures và một số chỗ bán vớ Feetures với giá 20K/đôi. 1. 200đ giới thiệu về vớ Feetures Chút thông…
Kí sự chơi hè Hokkaido – Tắm mưa ở Asahikawa
Gia đình mình đến Asahikawa vào sáng sớm ngày 14/08/2018. Xui xẻo thay lại đến ngay lúc mây mưa hẹn hò. Kéo dài liên tục 2-3 ngày. Không chỉ chạy bộ mà các hoạt động tham quan, vui chơi cũng bị ảnh hưởng.
Bài viết Kí sự chơi hè Hokkaido – Tắm mưa ở Asahikawa bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Chương trình huấn luyện chạy 10KM cho người mới bắt đầu (#First 10)
Cự ly 10KM là một cự ly khá thú vị vì nhiêu nguyên nhân. Với những “bánh bèo” tập chạy, đây là một giới hạn để họ thách thức trước khi dấn chân sâu hơn vào con đường chạy đường dài. Đối với những người đã tập luyện lâu năm, đây là ngưỡng để kiểm…
Advanced Marathoning – Cuốn text book về chạy marathon
=)))) Tít giật hơi kêu vì mình chỉ mới đọc cuốn này, Born to Run và Meb for Mortals, mà 3 cuốn này thì mỗi cuốn 1 kiểu =))))) Nếu như Born to Run là sách kể chuyện phiêu lưu màu mè, Meb for Mortals thì là nói về kinh nghiệm chạy thực tế, thì…