Mình không thích chạy trên máy! Và có lẽ bất kỳ ai yêu chạy bộ đều có cùng cảm nhận. À, nói vậy chưa đúng lắm! Mình đổi lại như sau sẽ chính xác hơn: “Ai cũng thích chạy ngoài đường hơn việc chạy bộ trên máy!“ CHẠY TRÊN MÁY dù nhàm chán, tẻ nhạt […]
Bài viết Vì sao mình chọn mua máy chạy bộ? bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Thực ra là (lại “thực ra là”, lúc nào mình cũng cũng cứ “thực ra là”) mình vốn không định viết cái này, mà tại đang rảnh với vừa phát hiện 1 vố lừa không đỡ được nên phải viết :)))))))))) 1. Thảm Yoga VS Thảm tập fitness Như hầu hết mọi người, mình bắt…
Từ khi Kipchoge lập kỷ lục chạy Marathon dưới 2 giờ, dân chạy đã bắt đầu ồ ạt sử dụng Nike Next % và các dòng giày khác của Nike. Nhưng bạn có biết ai đã sáng lập ra thương hiệu Nike không? Hợp tác với Bill Bowerman Một đội ngũ nhân viên hơi lập…
Vì sao có hai người cùng thể trạng, cùng chạy 10KM pace bằng nhau (pace threshold), nhưng khi chạy marathon thì lại có kết quả rất khác biệt? Cơ bản mà nói, tốc độ chạy marathon hay đạp xe của chúng ta phụ thuộc vào hai yếu tố chính: VO2max và Lactate. Và quá trình…
VO2max là một thuật ngữ chúng ta có lẽ đã nghe qua một vài lần. Chỉ số này có thể được tìm thấy dễ dàng trên Garmin Connect và thường được mọi người đem ra so sánh, trầm trồ với nhau. Nhưng thực sự bản chất của những thuật ngữ này là gì? VO2max là…
Dạo này blog Yêu Chạy Bộ toàn viết bài về Zwift và đạp xe, chẳng viết gì về chạy bộ. Mọi người thông cảm giúp nha! Đang mua đại dịch phải nằm nhà cách ly xã hội, không được chạy bộ, chỉ biết đạp Zwift giải khuây nên dĩ nhiên phải viết về Zwift rồi. […]
Bài viết Nhật ký 14 ngày ăn nằm cùng Zwift, nghiêm túc chấp hành cách ly xã hội bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Trong lúc nằm nhà “cách ly xã hội” không có gì nhiều để làm thì đọc sách nhé :)))) Bữa nay mình giới thiệu “nhẹ” quyển Peak: Secrets from the New Science of Expertise (tạm dịch: Đỉnh cao: Bí mật từ Khoa học Chuyên môn mới) của nhà tâm lý học người Thuỵ Điển K. Anders Ericsson…
![Đầu tư thiết bị chơi Zwift – [Phần 3] Xây dựng Pain Cave tối ưu cho Zwift](https://blogchaybo.com/wp-content/uploads/2020/04/dau-tu-thiet-bi-choi-zwift-phan-3-xay-dung-pain-cave-toi-uu-cho-zwift-768x480.jpg "Đầu tư thiết bị chơi Zwift – [Phần 3] Xây dựng Pain Cave tối ưu cho Zwift")
Bài viết cuối cùng trong series Đầu tư thiết bị chơi Zwift lần này dành cho các bạn mong muốn có được trải nghiệm tốt nhất với Zwift. Cụ thể hơn, mục tiêu của bài viết là chia sẻ kinh nghiệm xây dựng 1 hệ thống “Pain Cave” hoàn chỉnh với Smart Trainer chơi Zwift […]
Bài viết Đầu tư thiết bị chơi Zwift – [Phần 3] Xây dựng Pain Cave tối ưu cho Zwift bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Ngày 29/09/2019, Kenesisa Bekele sải bước chân mạnh mẽ hướng về vạch đích tại giải Berlin Marathon. 2:01:41 hiện lên trên bảng điện tử. Người hâm mộ xuýt xoa – thành tích này chỉ kém kỷ lục thế giới của Eliud Kipchoge đúng 2 giây. Thành tích này cũng đánh tan nỗi nghi ngờ với…
Khi không còn race, không được ra đường chạy, bạn còn lại gì? Có lẽ là khoảng lặng để suy ngẫm tìm ra sự cân bằng giữa cuộc sống và tập luyện. Từ câu chuyện âm nhạc trong chạy bộ. Trên các diễn đàn, bạn sẽ gặp câu hỏi về tai nghe và loại nhạc…
– Đạp clincher làm gì, dùng turbular cho ngon bổ rẻ. So với clincher của ông vành turbular của tôi rẻ hơn được gần 4 củ, nhẹ hơn, đạp lại nhanh hơn. – Vành ông rẻ nhưng mỗi lần thủng săm là tốn phải 1 củ để thay lốp, lại mất thời gian nhé. Như…
Kế hoạch của mình là không trở lại vận động cho đến khi hết dịch, mỗi tội kế hoạch đó đã bị phá sản hoàn toàn vì sau 1 tuần chính thức nằm nhà (thực ra thì mình luôn luôn nằm nhà, chỉ có là tuần này chính thức nằm nhà mà không làm việc…