Ba tuần cách ly giãn cách xã hội phòng chống đại dịch COVID-19 ở Sài Gòn đã qua. Phố xá đã tấp nập đông vui hơn từ ngày 23/04, cứ ngỡ như đại dịch đã biến mất hoàn toàn. Thiết nghĩ mình nên có một bài viết tổng kết lại khoảng thời gian lịch sử […]
Bài viết Nhật ký 3 tuần cách ly phòng chống đại dịch COVID-19 bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Giới thiệu qua về Saucony và dòng Fastwitch Cân nặng Cấu tạo Đánh giá Tóm tắt Giới thiệu qua về Saucony và dòng Fastwitch Saucony là hãng giày thể thao đến từ Pennsylvanie (Mỹ). Ít ai biết rằng hãng giày Saucony có lịch sử lâu đời, được thành lập từ năm…1898, nghĩa là chỉ 2…
Chúng ta có lẽ không lạ gì tới quy tắc 80/20. Nhiều cuốn sách dạy kỹ năng phát triển bản thân có nói tới quy tắc 80/20, đại khái là bỏ ra 20% thời gian để hoàn thành 80% công việc. Trong thể thao cũng có quy tắc 80/20, hay được đề cập tới bởi…
Người mới tập chưa có nền tảng thể lực tốt nên các bài tập tốc độ cần thiết kế cho phù hợp. Trong phần lớn các bài viết của Boidapchay, chúng tôi thường đề cập tới việc cải thiện thành tích nhờ vào việc tăng quãng đường tập luyện. Nhìn chung, đó là cách “mưa…
Bạn đã từng nghe về bài tập Yasso 800 thường được sử dụng để ước chừng kết quả hoàn thành cự ly Marathon. Vậy còn cự ly Half Marathon (21KM) thì sao? Tác giả Alex Hutchison nổi tiếng về các bài viết về khoa học chạy bộ có thể có đáp án cho bạn. Các…
Purpose – Thương Hiệu Dần Khẳng Định Vị Trí Trên Đấu Trường Trisuit Quốc Tế Tuy là một thương hiệu trẻ (Purpose được thành lập năm 2017 tại Singapore), Purpose đã gặt hái được nhiều thành công nhất định, đặc biệt là sự tín nhiệm của những tên tuổi triathlon hàng đầu khu vực Đông…
Sau khi đã quyết định đầu tư mua máy chạy bộ, mình phải đối mặt với công đoạn khó khăn: “Nên mua máy chạy bộ nào? Chọn lựa ra sao cho hợp lý giữa giá thành và tính năng?” Tương tự như khi tìm hiểu mua xe đạp trước đây, mình phải dành chút thời […]
Bài viết Chia sẻ kinh nghiệm chọn mua máy chạy bộ sử dụng tại gia bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Chạy ở ngưỡng hiếu khí (hay còn gọi là aerobic Running) là phương pháp tập luyện dễ dàng nhưng lại rất quan trọng, nhất đối với môn chạy đường dài. Theo Scott Larsen đăng trên trang chuyên về các bài tập của VĐV đỉnh cao Sweat Elite: từ cự ly ngắn 5KM cho đến đường…
Đây cũng là một cái bài draft hơn năm trời chưa lên sóng vì chưa có dịp chạy dài hơn, nên giờ thôi cho lên luôn chứ cũng không còn viết thêm được gì, vì cưới nó rồi dùng chưa được bao lăm thì đã có tình khác. Cái này mình mua nhân dịp mình…
Có lẽ không nhiều người ở Việt Nam nghe tới cái tên Renato Canova. Vì vậy ít ai biết rằng vị HLV này là một trong những HLV chạy đường dài nổi tiếng của thời đại, đã đào tạo hơn 50 VĐV Olympic và các nhà vô địch thế giới từ cự ly 5KM tới…
Cứ mỗi kỳ Challenge chạy ảo tổ chức là chúng ta gặp các thánh thần chạy tới cả ngàn km mỗi tháng. Điều này lợi hay hại? Các giải chạy ảo từ lâu đã xuất hiện trong giới chạy bộ ở Việt Nam và quốc tế, đơn cử như Uprace, hệ thống 84race v.v…Các giải…
Nếu bạn bơi sải không được quá 20m mà đã cảm thấy ngộp, không thở được thì bài viết này có thể cho bạn câu trả lời. Ngộp thở ? Nhiều người mới tập bơi có thói quen nín thở dưới nước, vả chỉ kịp “hớp” một ngụm không khí khi nẩng mặt lên thở.…