Tập bơi lại sau những ngày giãn cách xã hội

Trong những ngày tháng giãn cách xã hội vì đợt sóng Covid-19 thứ tư, các hồ bơi đều đồng loạt đóng cửa và chúng ta phải nghỉ bơi tầm 2-3 […] The post Tập bơi lại sau những ngày giãn cách xã hội appeared first on BoiDapChay.com.

[2021] Tổng kết W24 & 25 – Tận hưởng EURO 2021, chuẩn bị đi xét nghiệm COVID-19

Mình đang thuộc diện F2 liên quan đến ca F0 là nhân viên của siêu thị, vì đã ghé MM vào chiều ngày 24/06. Đó là thông báo từ nhân viên y tế phường, sau khi mình ra đây khai báo vào sáng nay theo thông báo từ HCDC tìm người đến siêu thị Mega …

Bài viết [2021] Tổng kết W24 & 25 – Tận hưởng EURO 2021, chuẩn bị đi xét nghiệm COVID-19 bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Chân lệch ngoài, lệch trong có phải là bệnh lý? Mua giày sao cho đúng?

Với vai trò là admin blog chạy bộ và chủ 1 cửa hàng giày, mình thường xuyên nhận được các câu hỏi về giày kiểu như sau: “Saucony có phù hợp với bàn chân tiếp đất lệch ngoài không?” “Chân mình được chẩn đoán là lệch trong. Có mang giày Neutral được không?“ “Shop có …

Bài viết Chân lệch ngoài, lệch trong có phải là bệnh lý? Mua giày sao cho đúng? bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Tập chạy 5KM từ A-Z: Cơ bản

Đây là series bài viết về chạy cự ly 5km, được trích dẫn từ cuốn sách Fast 5K: 25 Crucial Keys and 4 Training Plans (tạm dịch: Chạy nhanh 5KM: […] The post Tập chạy 5KM từ A-Z: Cơ bản appeared first on BoiDapChay.com.

Kết quả chương trình quà tặng vớ xỏ ngón Injinji mừng sinh nhật chủ blog

Cám ơn mọi người đã tham gia chương trình quà tặng vớ xỏ ngón INJINJI mừng sinh nhật 21 tuổi của chủ blog. Do bận rộn xem EURO 2021 nên hôm nay mình mới có thời gian tổng hợp danh sách và bốc thăm may mắn tìm ra 10 bạn nhận được vớ mới. Số …

Bài viết Kết quả chương trình quà tặng vớ xỏ ngón Injinji mừng sinh nhật chủ blog bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Cải thiện thành tích Marathon trong khi tập Triathlon – Lời khuyên của chuyên gia

Có lẽ cộng đồng triathlon Việt Nam không xa lạ gì với anh Quang Nguyễn (người Việt hiếm hoi đạt chuẩn Ironman World Championship ở Kona-Hawaii), hay còn được biết […] The post Cải thiện thành tích Marathon trong khi tập Triathlon – Lời khuyên của chuyên gia appeared first on BoiDapChay.com.

Tập cảm giác tốc độ với bài Fartlek 5-3-1

Theo nghiên cứu gần đây của của nhóm Michael Rosenblat, bạn sẽ cải thiện thành tích một cách hiệu quả nhất nếu các bài interval 5 phút hoặc 30 giây […] The post Tập cảm giác tốc độ với bài Fartlek 5-3-1 appeared first on BoiDapChay.com.

Chương trình quà tặng giveaway vớ xỏ ngón Injinji mừng sinh nhật 21 tuổi chủ blog

Happy Birthday to Me! Hôm nay là kỉ niệm sinh nhật 21 tuổi của mình nha các bạn! #forever21 Sinh nhật năm nay thật đặc biệt vì lần đầu phải đón sinh nhật trong cảnh giãn cách xã hội. Sinh nhật lành mạnh không tiệc tùng ăn nhậu, chỉ ở nhà đón tuổi mới cùng …

Bài viết Chương trình quà tặng giveaway vớ xỏ ngón Injinji mừng sinh nhật 21 tuổi chủ blog bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

[2021] Tổng kết W22 & 23 – Vững chân tập luyện trong nhà

Chúc mừng đội tuyển Việt Nam lần đầu tiên lọt vào vòng 3 vòng loại World Cup 2022 khu vực Châu Á! Một trận đấu ngoan cường của các chàng trai áo đỏ! Mình vừa mới xem xong trận UAE – Việt Nam. Tận dụng 20’ nghỉ trước khi xem Pháp – Đức chạm trán …

Bài viết [2021] Tổng kết W22 & 23 – Vững chân tập luyện trong nhà bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.