Blog Chạy Bộ - Tổng hợp bài viết, kinh nghiệm chạy bộ

Duy trì cơ bắp trong thời giãn cách Covid

Trong hoàn cảnh dịch bệnh Covid hoành hành và các địa phương bắt đầu biện pháp giãn cách xã hội, việc tập luyện của chúng ta chắc chắn sẽ bị […] The post Duy trì cơ bắp trong thời giãn cách Covid appeared first on BoiDapChay.com.

Hướng dẫn cách mở khoá xe đạp Zwift Concept Z1 (Tron Bike)

Nếu bạn đã từng chơi đạp xe trên Zwift, chắc chắn sẽ không ít lần bắt gặp những chiếc xe đạp phát ra ánh sáng ở 2 vòng bánh xe, lấy cảm hứng từ chiếc xe Tron Bike trong phim Tron. Tên chính thức của chiếc xe đạp này là Zwift Concept Z1, có thể …

Bài viết Hướng dẫn cách mở khoá xe đạp Zwift Concept Z1 (Tron Bike) bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Các hoạt động thể chất trong thời giãn cách

Trong những ngày gần đây, các hoạt động thể chất ngoài trời ở một số địa phương bị cấm hoàn toàn. Nếu bạn vẫn kiên quyết ra đường, bạn có […] The post Các hoạt động thể chất trong thời giãn cách appeared first on BoiDapChay.com.

Tổng kết 8 tuần cày giáo án đạp xe TT Tune-Up trên Zwift và thành quả đạt được

Sau 8 tuần liên tục mài mông trong pain-cave, mình đã hoàn thành xong giáo án đạp xe TT Tune-Up trên Zwift. Những buổi trưa kham khổ đày ải đôi chân trên trainer cuối cùng đã kết thúc. Giờ là lúc mình tổng hợp lại hành trình tập luyện vừa qua cùng kết quả đạt …

Bài viết Tổng kết 8 tuần cày giáo án đạp xe TT Tune-Up trên Zwift và thành quả đạt được bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Giãn cách xã hội: Chạy bộ / Đạp xe / Tập thể dục ngoài đường có được không?

Từ ngày mai, Sài Gòn sẽ áp dụng giãn cách xã hội nghiêm ngặt theo chỉ thị 16 của TTCP. Mọi hoạt động kinh doanh không thiết yếu đều phải đóng cửa. Mọi người được yêu cầu ở trong nhà. Mọi hành động “ra khỏi nhà không có lý do chính đáng” sẽ bị phạt. …

Bài viết Giãn cách xã hội: Chạy bộ / Đạp xe / Tập thể dục ngoài đường có được không? bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Honda CB150 Verza và cảm nhận sau 500 km đầu tiên

Một bài post nhẹ nhận xét sơ con Honda CB150 Verza sau 500 km. Xe vẫn còn trong giai đoạn rodai và mình cũng chưa có đi đâu xa nên này chỉ là cảm nhận sơ bộ thôi. Mỗi người mua xe có một mục đích và nhu cầu sử dụng khác nhau. Như mình…

Sự thật về cải thiện dáng chạy

Dáng chạy hiệu quả dường như là một chủ đề không bao giờ cạn của cộng đồng runner. Chúng ta thường nghe những runner kinh nghiệm khuyên nên thay đổi […] The post Sự thật về cải thiện dáng chạy appeared first on BoiDapChay.com.

Ảnh hưởng của đụng tường đến thành tích thi đấu

Là một runner với mong muốn liên tục phá vỡ kỉ lục cá nhân của bản thân, “đụng tường” khi thi đấu (hit the wall-HTW) có lẽ là một trải […] The post Ảnh hưởng của đụng tường đến thành tích thi đấu appeared first on BoiDapChay.com.

Trải nghiệm Rouvy – Đạp xe trong nhà cùng công nghệ AR

Tiếp tục mục tiêu trải nghiệm thêm các ứng dụng đạp xe trong nhà, mùa dịch này mình đã dành thời gian khám phá Rouvy – một trong những cái tên khá nổi tiếng bên cạnh Zwift, RGT Cycling và Kinomap. Bài viết này sẽ tổng kết trải nghiệm của mình với Rouvy: Cycling (đạp …

Bài viết Trải nghiệm Rouvy – Đạp xe trong nhà cùng công nghệ AR bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.