Sử dụng nhịp tim (Heart Rate – HR) trong chạy bộ không chỉ đơn giản là khi HR chạm 180 bpm thì chúng ta cần chạy chậm lại. Phần lớn […]
The post Kết hợp nhịp tim và tốc độ (pace) khi chạy bộ appeared first on BoiDapChay.com.
Kết hợp nhịp tim và tốc độ (pace) khi chạy bộ
