Trên các diễn đàn triathlon hoặc mạng xã hội, có vô số chuyện đùa về việc tập luyện triathlon ảnh hưởng đến khả năng sinh nở ra sao (theo chiều […] The post Ảnh hưởng của thể thao đến sức khỏe sinh sản appeared first on BoiDapChay.com.
Category: Bơi Đạp Chạy
https://boidapchay.com
Fenix 7 hay Epix: Những điều cần biết khi lựa chọn
Các dòng sản phẩm Fenix 7 và Epix fenix 7 Cũng giống như người tiền nhiệm, fenix 7 có cả mê cung các sản phẩm, từ bản thường tới Solar, […] The post Fenix 7 hay Epix: Những điều cần biết khi lựa chọn appeared first on BoiDapChay.com.
Wahoo Kickr V5 (2021): Luyện tập cho SEA Games
Là VĐV điền kinh chuyên nghiệp lâu năm nhưng chỉ từ khi tập huấn môn Duathlon cho SEA Games 31 tôi mới được trải nghiệm nhiều thứ thiết bị đến […] The post Wahoo Kickr V5 (2021): Luyện tập cho SEA Games appeared first on BoiDapChay.com.
Chạy với Power: Công suất chạy bộ cực đại (Critical Power)
Chạy theo công suất là một cách để đo lường hiệu suất của năng lượng mà bạn tạo ra khi chạy. Power (công suất), theo định nghĩa vật lý là […] The post Chạy với Power: Công suất chạy bộ cực đại (Critical Power) appeared first on BoiDapChay.com.
Bài tập đạp xe cải thiện ngưỡng sức mạnh và sức bền
Trong bài viết Cải thiện thành tích đạp xe: nên tập sweet spot hay threshold, chúng ta đã biết tới hai dạng bài tập đạp: sweet spot (ở ngưỡng sức […] The post Bài tập đạp xe cải thiện ngưỡng sức mạnh và sức bền appeared first on BoiDapChay.com.
Bí mật đằng sau thành tích Ironman không tưởng của các VĐV Na Uy
Hai gương mặt nổi bật nhất của triathlon Na Uy có lẽ là Kristian Blummenfelt và Gustav Iden. Iden trở nên nổi tiếng sau khi vô địch giải VĐTG Ironman […] The post Bí mật đằng sau thành tích Ironman không tưởng của các VĐV Na Uy appeared first on BoiDapChay.com.
Tập nền tảng thể lực (tập base) cho đạp xe
Giai đoạn tập luyện xây dựng nền tảng sức bền (còn gọi là giai đoạn tập base) đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với bất kì giáo án […] The post Tập nền tảng thể lực (tập base) cho đạp xe appeared first on BoiDapChay.com.
Kết hợp nhịp tim và tốc độ (pace) khi chạy bộ
Sử dụng nhịp tim (Heart Rate – HR) trong chạy bộ không chỉ đơn giản là khi HR chạm 180 bpm thì chúng ta cần chạy chậm lại. Phần lớn […] The post Kết hợp nhịp tim và tốc độ (pace) khi chạy bộ appeared first on BoiDapChay.com.
Đột tử do trụy tim ở VĐV trẻ tuổi: một góc nhìn khoa học
Trong vài năm qua, có nhiều trường hợp VĐV nghiệp dư bị cho là đột quỵ (hay đột tử) trên đường chạy. Điều này không chỉ xảy ra với các […] The post Đột tử do trụy tim ở VĐV trẻ tuổi: một góc nhìn khoa học appeared first on BoiDapChay.com.
Chạy nhanh cải thiện cơ bắp, chạy chậm giúp khỏe tim
Trong bài viết VO2max và chạy nhanh – những điều bạn cần biết, chúng ta đã đề cập tới VO2max như một chỉ số cho thấy khả năng vận động […] The post Chạy nhanh cải thiện cơ bắp, chạy chậm giúp khỏe tim appeared first on BoiDapChay.com.
Tê tay khi đạp xe và cách phòng tránh
Bạn chắc đã từng cảm thấy những cơn đau nhói cũng như cảm giác tê cứng khi đạp xe đường dài. Đây là những triệu chứng rất bình thường khi […] The post Tê tay khi đạp xe và cách phòng tránh appeared first on BoiDapChay.com.
Garmin fenix 7 Series: Đánh giá và trải nghiệm
Garmin fenix là dòng đồng hồ thuộc phân khúc cao cấp của Garmin. Đây là dòng đồng hồ phổ biến cho giới chạy trail nhờ thời lượng pin khủng, đủ […] The post Garmin fenix 7 Series: Đánh giá và trải nghiệm appeared first on BoiDapChay.com.