Trước nay, chúng ta vẫn quen với các bài tập tốc độ interval với các pha chạy nhanh kèm các pha chạy thả lỏng, lặp lại nhiều lần. Một ví […]
The post Bài tập interval tốt nhất: Chạy bậc thang appeared first on BoiDapChay.com.
Trước nay, chúng ta vẫn quen với các bài tập tốc độ interval với các pha chạy nhanh kèm các pha chạy thả lỏng, lặp lại nhiều lần. Một ví […]
The post Bài tập interval tốt nhất: Chạy bậc thang appeared first on BoiDapChay.com.