Bất cứ runner hoặc triathlete nào cũng mong muốn mình có thể chạy nhanh hơn. Bên cạnh các bài tập chạy và tập gym bổ trợ truyền thống, các HLV […]
The post Tập Plyometric để cải thiện tốc độ appeared first on BoiDapChay.com.
Tập Plyometric để cải thiện tốc độ
