Tag: tổng kết tuần

Tuần qua có gì vui? Tập đánh trống, tiến độ Zwift Academy, thư giãn cuối tuần

Bài chém gió tuần này bên cạnh tổng kết các hoạt động tuần trước sẽ có thêm phần “Tuần này xem gì?” – chia sẻ về phim lẻ, phim bộ, phim tài liệu mình xem trong khi luyện Zwift. Chi tiết sẽ có ở cuối bài viết nha các bạn. Tập đánh trống Sau gần …

Bài viết Tuần qua có gì vui? Tập đánh trống, tiến độ Zwift Academy, thư giãn cuối tuần bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Garmin Half Marathon Beginner Training Plan – Week 11-12 | Chấn thương nằm nhà luyện tiên hiệp

Tổng kết Tuần 11 và Tuần 12 của giáo án Garmin Half Marathon Beginner hay nói đúng hơn là câu chuyện chấn thương dẫn tới 2 tuần nằm nhà luyện phim tiên hiệp của mình :))) Warning ahead: Post này gần như không nói gì nhiều tới chuyện tập luyện… Vì khi chạy lại mình…

Tuần qua có gì vui? Tiệc trăng máu, Zwift Academy, Căng cơ háng

Tuần vừa qua là kỉ niệm ngày cưới của hai vợ chồng mình. Nhanh ghê, mới đó đã 7 năm! Nhớ ngày xưa mới bắt đầu blog Yêu chạy bộ này, hai vợ chồng vẫn còn đang thoả thích tự do đi du lịch / chạy bộ khắp nơi. Chớp mắt đã hiện ra hai …

Bài viết Tuần qua có gì vui? Tiệc trăng máu, Zwift Academy, Căng cơ háng bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Tuần qua có gì hay? Zwift Academy, RGT Cycling, Duathlon, London Marathon

Tiết mục điểm tin trong nhà ngoài phố mỗi tuần lại tiếp tục như thường lệ. Lần này sẽ có nhiều thông tin thú vị hơn, hy vọng mọi người đọc bớt chán hơn những tuần trước. Tham gia Zwift Academy Sau 1 năm chờ đợi, Zwift Academy đã trở lại vào đầu tháng 10 […]

Bài viết Tuần qua có gì hay? Zwift Academy, RGT Cycling, Duathlon, London Marathon bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

[Tổng kết tuần] W40 – Trúng gió, tập nhẹ duy trì, giao diện blog mới

Như thường lệ, hôm nay thứ hai là ngày off-day (nghỉ dưỡng), mình không tập tành gì cả. Thay vào đó, mình sẽ dành thời gian viết blog tổng kết hoạt động trong tuần trước đó. Ngày này năm xưa Google mới nhắc lại hình ảnh cách đây 4 năm, khoe lại trên blog cho […]

Bài viết [Tổng kết tuần] W40 – Trúng gió, tập nhẹ duy trì, giao diện blog mới bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Garmin Half Marathon Beginner Training Plan – Week 7-8 | Kết thúc nửa chương trình với 2 cái PB rớt vô đầu

Tổng kết Tuần 7 và Tuần 8 của giáo án Garmin Half Marathon Beginner. Hơi train wreck nhưng kết tuần thì cũng này nọ và kia. 1. Week 7 – Lại được một tuần long run thành công W7D1 – Cross Training Khởi động đầu tuần – Thứ Hai cross-train với một bài trông thấy…

[Tổng kết tuần] W39 – Cải tạo Pain-cave, tập luyện trong ngổn ngang

Loạt bài viết Tổng kết tuần được mình khởi xướng trên blog từ cuối tháng 8/2016, dựa theo cảm hứng từ loạt bài 5 Random Things của DC Rainmaker. Mục đích nhằm mang chia sẻ những góc nhìn khác của mình về cuộc sống, mang đến nội dung phong phú, đa dạng hơn cho blog. […]

Bài viết [Tổng kết tuần] W39 – Cải tạo Pain-cave, tập luyện trong ngổn ngang bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Garmin Half Marathon Beginner Training Plan – Week 3-4 | Một tuần tập tốt, một tuần tập toang

Tổng kết Tuần 3 và Tuần 4 của giáo án Garmin Half Marathon Beginner. Không biết mình có tự thôi miên bản thân không chứ thấy tập cross-train đàng hoàng đầy đủ thì chạy cũng tốt hơn rất nhiều, còn không bị xóc hông nữa… 1. Week 3 – Cross-train đàng hoàng, chạy interval phải…