Tag: Tập luyện

Welcome 2020!!!

Cái tựa của post này thực ra khá là sai trong cái tình hình hiện tại, nhưng vì mình không nghĩ ra được cái gì hay hơn, nên… welcome 2020 :))))))))))) 1. Chuyện chạy chọt Thực ra post này phải lên từ hồi 1/1/2020 do đúng sáng 1/1 mình đã lết xác ra đường làm…

Ký sự Techcombank HCMC International Marathon 2019 – Yolo thôi

Chào các bạn, mình lại trở lại với ký sự đi race đây. Kỳ này mình lại kể chuyện đi race 10K ở giải Techcombank Ho Chi Minh City International Marathon 2018 (HIM 2018) vừa diễn ra hôm nay 7/12. 1. Chuyện trước race Thực ra là không có gì nhiều… Năm ngoái mình có…

Vài chuyện linh tinh trước thềm HIM2019

Nhân cơn high sau PSR2019 vẫn chưa tan hết mình lại tranh thủ lải nhải chứ vài bữa nữa hết hứng thì có cạy miệng cũng không moi ra được chữ nào :))))) 1. Chuyện chạy Như đã nói, sau PSR 2019, mình nghỉ ngơi được vài bữa rồi cun cút xách giày đi “chạy”…

[Thử nghiệm] So sánh kết quả đo nhịp tim của Fenix 3HR vs. Dây đeo ngực Magene Mover

Từ lâu mình đã không tin tưởng với kết quả đo nhịp tim từ cảm biến quang học trên đồng hồ Garmin Fenix 3HR đang dùng (xem bài này sẽ hiểu). Nhiều lúc chạy hộc máu mà toàn tim ở loanh quanh mốc 120-125 bpm. Ngược lại, đôi lúc nó lại nhảy lên tít 180bpm […]

Bài viết [Thử nghiệm] So sánh kết quả đo nhịp tim của Fenix 3HR vs. Dây đeo ngực Magene Mover bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Thiết bị đo nhịp tim – Nâng tầm tập luyện

Sử dụng thiết bị đo nhịp tim là cách tối ưu giúp bạn tìm ra được cường độ tập luyện tối ưu cho mình, dựa vào số nhịp tim trên phút. Đa số các thiết bị đo nhịp tim, đều được thiết kế giúp người sử dụng xác định ngưỡng tập luyện tối ưu.

Bài viết Thiết bị đo nhịp tim – Nâng tầm tập luyện bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Giáo án Marathon cho mùa chạy cuối năm 2019

Hai tháng nghỉ hè phè phỡn từ sau Challenge Vietnam 2019 sẽ chấm dứt từ hôm nay. Còn đúng 3 tháng nữa mình sẽ phải đối mặt thử thách Marathon 42K ở Techcombank HCMC International Marathon 2019 (08/12/2019). Phải lên giáo án tập luyện ngay từ bây giờ kẻo quá muộn. Lần đầu tiên chạy […]

Bài viết Giáo án Marathon cho mùa chạy cuối năm 2019 bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Giáo án tập luyện IRONMAN 70.3 cho người mới

Challenge Vietnam 2019 mới đây đã khép lại năm mở màn sa lầy vào con đường ba môn phối hợp của mình. Dưới đây là chi tiết kí sự 3 giải đấu ba môn phối hợp mình đã tham gia trong năm nay (Bấm vào hình để xem loạt bài kí sự tương ứng) Tri-Factor […]

Bài viết Giáo án tập luyện IRONMAN 70.3 cho người mới bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Vâng, mình đã trở lại rồi đây

Mình cứ tưởng sự nghiệp chạy bộ chưa lên đã xuống của mình nó xuống luôn rồi trôi xuống cống khi Sài Gòn vào mùa mưa, mà ai dè mình vẫn vẫn ngoi lên được :))))))) 3 tháng qua có nhiều chuyện nhiều việc quá nên mình chả còn hơi đâu vận động, lại thêm…

Bạn đã sẵn sàng cho mùa giải chạy bộ cuối năm?

6 tháng đầu tiên của năm 2019 đã trôi qua như chớp mắt. Rất nhiều các giải chạy bộ đã diễn ra sôi nổi mà không có sự góp mặt của mình ☹️. Phần vì vướng bận công việc gia đình, phần vì mình muốn tập trung cho giải đấu IRONMAN 70.3 đầu đời. Bên […]

Bài viết Bạn đã sẵn sàng cho mùa giải chạy bộ cuối năm? bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Tổng kết sai lầm và bài học kinh nghiệm sau giải ba môn phối hợp đầu đời

Tri-Factor Vietnam 2019 là giải ba môn phối hợp đầu tiên mình tham gia kể từ khi dấn thân vào con đường đau khổ cách đây 6 tháng. Bên cạnh những sai lầm tai hại, mình đã rút ra được rất nhiều các bài học đáng giá trong giải. Nó không chỉ hữu ích cho […]

Bài viết Tổng kết sai lầm và bài học kinh nghiệm sau giải ba môn phối hợp đầu đời bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.