Sử dụng nhịp tim (Heart Rate – HR) trong chạy bộ không chỉ đơn giản là khi HR chạm 180 bpm thì chúng ta cần chạy chậm lại. Phần lớn […] The post Kết hợp nhịp tim và tốc độ (pace) khi chạy bộ appeared first on BoiDapChay.com.
Tag: nhịp tim
[Thử nghiệm] So sánh kết quả đo nhịp tim của Fenix 3HR vs. Dây đeo ngực Magene Mover
![[Thử nghiệm] So sánh kết quả đo nhịp tim của Fenix 3HR vs. Dây đeo ngực Magene Mover](https://blogchaybo.com/wp-content/uploads/2019/09/thu-nghiem-so-sanh-ket-qua-do-nhip-tim-cua-fenix-3hr-vs-day-deo-nguc-magene-mover-768x618.jpg "[Thử nghiệm] So sánh kết quả đo nhịp tim của Fenix 3HR vs. Dây đeo ngực Magene Mover")
Từ lâu mình đã không tin tưởng với kết quả đo nhịp tim từ cảm biến quang học trên đồng hồ Garmin Fenix 3HR đang dùng (xem bài này sẽ hiểu). Nhiều lúc chạy hộc máu mà toàn tim ở loanh quanh mốc 120-125 bpm. Ngược lại, đôi lúc nó lại nhảy lên tít 180bpm […]
Bài viết [Thử nghiệm] So sánh kết quả đo nhịp tim của Fenix 3HR vs. Dây đeo ngực Magene Mover bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Thiết bị đo nhịp tim – Nâng tầm tập luyện
Sử dụng thiết bị đo nhịp tim là cách tối ưu giúp bạn tìm ra được cường độ tập luyện tối ưu cho mình, dựa vào số nhịp tim trên phút. Đa số các thiết bị đo nhịp tim, đều được thiết kế giúp người sử dụng xác định ngưỡng tập luyện tối ưu.
Bài viết Thiết bị đo nhịp tim – Nâng tầm tập luyện bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.