Đã bao giờ bạn từng ao ước mình có thể chạy nhanh hơn nữa khi gần về đích để có thể cải thiện thành tích hơn nữa? Có một bài […] The post Strides: bài tập ngắn với lợi ích cải thiện tốc độ cao appeared first on BoiDapChay.com.
Tag: kinh nghiêm chạy
Chân ù lì, mất cảm giác khi chạy: những nguy cơ tiềm ẩn
Là một runner kinh nghiệm hay newbie, có lẽ nhiều người đã gặp phải trường hợp chân bỗng dưng trở nên nặng nề, thậm chí mất cảm giác (hay còn […] The post Chân ù lì, mất cảm giác khi chạy: những nguy cơ tiềm ẩn appeared first on BoiDapChay.com.