Hai gương mặt nổi bật nhất của triathlon Na Uy có lẽ là Kristian Blummenfelt và Gustav Iden. Iden trở nên nổi tiếng sau khi vô địch giải VĐTG Ironman […] The post Bí mật đằng sau thành tích Ironman không tưởng của các VĐV Na Uy appeared first on BoiDapChay.com.
Tag: chạy bền
Chạy nhanh cải thiện cơ bắp, chạy chậm giúp khỏe tim
Trong bài viết VO2max và chạy nhanh – những điều bạn cần biết, chúng ta đã đề cập tới VO2max như một chỉ số cho thấy khả năng vận động […] The post Chạy nhanh cải thiện cơ bắp, chạy chậm giúp khỏe tim appeared first on BoiDapChay.com.
Chạy dài và nhanh hơn với bài tập mức độ “trung bình”
Bạn có thể từng nghe cộng đồng chạy bộ rỉ tai nhau rằng “Hãy chạy nhẹ thật chậm, và chạy tốc độ thật nhanh”. Tuy nhiên, để có thể phát […] The post Chạy dài và nhanh hơn với bài tập mức độ “trung bình” appeared first on BoiDapChay.com.