Tiết mục điểm tin trong nhà ngoài phố mỗi tuần lại tiếp tục như thường lệ. Lần này sẽ có nhiều thông tin thú vị hơn, hy vọng mọi người đọc bớt chán hơn những tuần trước. Tham gia Zwift Academy Sau 1 năm chờ đợi, Zwift Academy đã trở lại vào đầu tháng 10 […]
Bài viết Tuần qua có gì hay? Zwift Academy, RGT Cycling, Duathlon, London Marathon bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Bạn có bao giờ nghĩ rằng, tập luyện với những thiết bị đo nhịp tim đang kìm hãm bạn đạt được tiềm năng thật sự của bản thân? Cho đến nay, luyện tập với thiết bị đo nhịp tim được lăng xê bởi các tạp chí chạy bộ đến nỗi VĐV cảm thấy không thể…
Vị HLV đội Nike này không ai khác chính là Alberto Salazar, một người lắm tài nhưng cũng đầy tai tiếng. Từng là HLV trưởng đội Nike Project Oregon – nơi đào tạo các chân chạy nổi tiếng của Mỹ và thế giới như Gallen Rupp (HCB Olympic 2012 cự ly 5000m), Suguru Osako (vô…
Chuyên mục review quần leggings (hay là đồ sale) vẫn chưa kết thúc… Nhờ ơn cái quần Puma đợt trước mua quá hài lòng mà mình nổi cơn muốn thử hết tất cả các thể loại quần leggings của các hãng… Rồi lại sẵn là vừa rồi thiên hạ sale ầm trời hết nên… không…
Tôi còn nhớ cách đây khoảng 5 năm, đó lần đầu tiên tôi ghé thăm một trung tâm luyện tập xe đạp trong nhà ở TP Sydney (Úc). Trước mắt tôi là một hàng xe đạp được gắn trên những chiếc máy để giả lập giống như bạn đạp ngoài đường (sau này tôi biết…
Cám ơn mọi người đã tham gia chương trình quà tặng BIB tham gia giải chạy Viettel Fastest 2020 (04/10/2020). Cứ tưởng chỉ có vài lượt đăng ký, nào ngờ đông vui hết sức. Theo thống kê trong bài viết giới thiệu trước đó, đã có 40 lượt đăng ký tham gia nhận quà tặng. […]
Bài viết Kết quả chương trình quà tặng vé tham gia Viettel Fastest 2020 bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Thông thường, các HLV của BoiDapChay khuyên mọi người nên chạy được 10km trước khi tính tới việc tham gia một giải chạy Bán Marathon. Tuy nhiên, trên thực tế nhiều người có nguyện vọng muốn thử sức với cự ly đường dài mà trong đó cự ly Bán Marathon (21km) là một mục tiêu…
Câu trả lời là: Lặp lại các bài tập có thể hiệu quả hơn. Chúng ta thường có suy nghĩ rằng bài tập chạy càng đa dạng càng tốt. Thực tế, rất nhiều chương trình hay giáo án tập luyện xen kẽ rất nhiều loại bài tập đa dạng. Điều này có thể mang lại…
![[Tổng kết tuần] W40 – Trúng gió, tập nhẹ duy trì, giao diện blog mới](https://blogchaybo.com/wp-content/uploads/2020/09/tong-ket-tuan-w40-trung-gio-tap-nhe-duy-tri-giao-dien-blog-moi-768x458.jpg "[Tổng kết tuần] W40 – Trúng gió, tập nhẹ duy trì, giao diện blog mới")
Như thường lệ, hôm nay thứ hai là ngày off-day (nghỉ dưỡng), mình không tập tành gì cả. Thay vào đó, mình sẽ dành thời gian viết blog tổng kết hoạt động trong tuần trước đó. Ngày này năm xưa Google mới nhắc lại hình ảnh cách đây 4 năm, khoe lại trên blog cho […]
Bài viết [Tổng kết tuần] W40 – Trúng gió, tập nhẹ duy trì, giao diện blog mới bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
![[Quà tặng] 5 BIB miễn phí tham giải Viettel Fastest 2020](https://blogchaybo.com/wp-content/uploads/2020/09/qua-tang-5-bib-mien-phi-tham-giai-viettel-fastest-2020-768x385.jpg "[Quà tặng] 5 BIB miễn phí tham giải Viettel Fastest 2020")
Giải chạy mới cho anh chị em runner ở Hà Nội đây: Viettel Fastest 2020, sẽ được tổ chức ngày 04/10/2020 (chủ nhật) tại Hồ Hoàn Kiếm. Đây là giải chạy cự ly 10km với quy mô 2000 người và nằm trong chuỗi các sự kiện hướng tới 20 năm Ngày Truyền thống Viettel Telecom. […]
Bài viết [Quà tặng] 5 BIB miễn phí tham giải Viettel Fastest 2020 bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Rất tiếc phải nói một sự thật: chạy nhanh hết sức và kiệt sức sau mỗi bài tập không có nghĩa là bạn đã khỏe lên. Trong từ điển của một VĐV chạy bộ, kiên nhẫn không phải là một điều gì đó hay ho. Ai cũng muốn chạy nhiều hơn, nhanh hơn, gặt hái…
Tổng kết Tuần 7 và Tuần 8 của giáo án Garmin Half Marathon Beginner. Hơi train wreck nhưng kết tuần thì cũng này nọ và kia. 1. Week 7 – Lại được một tuần long run thành công W7D1 – Cross Training Khởi động đầu tuần – Thứ Hai cross-train với một bài trông thấy…