Sau 8 tuần liên tục mài mông trong pain-cave, mình đã hoàn thành xong giáo án đạp xe TT Tune-Up trên Zwift. Những buổi trưa kham khổ đày ải đôi chân trên trainer cuối cùng đã kết thúc. Giờ là lúc mình tổng hợp lại hành trình tập luyện vừa qua cùng kết quả đạt …
Bài viết Tổng kết 8 tuần cày giáo án đạp xe TT Tune-Up trên Zwift và thành quả đạt được bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Từ ngày mai, Sài Gòn sẽ áp dụng giãn cách xã hội nghiêm ngặt theo chỉ thị 16 của TTCP. Mọi hoạt động kinh doanh không thiết yếu đều phải đóng cửa. Mọi người được yêu cầu ở trong nhà. Mọi hành động “ra khỏi nhà không có lý do chính đáng” sẽ bị phạt. …
Bài viết Giãn cách xã hội: Chạy bộ / Đạp xe / Tập thể dục ngoài đường có được không? bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Một bài post nhẹ nhận xét sơ con Honda CB150 Verza sau 500 km. Xe vẫn còn trong giai đoạn rodai và mình cũng chưa có đi đâu xa nên này chỉ là cảm nhận sơ bộ thôi. Mỗi người mua xe có một mục đích và nhu cầu sử dụng khác nhau. Như mình…
Dáng chạy hiệu quả dường như là một chủ đề không bao giờ cạn của cộng đồng runner. Chúng ta thường nghe những runner kinh nghiệm khuyên nên thay đổi […] The post Sự thật về cải thiện dáng chạy appeared first on BoiDapChay.com.
Là một runner với mong muốn liên tục phá vỡ kỉ lục cá nhân của bản thân, “đụng tường” khi thi đấu (hit the wall-HTW) có lẽ là một trải […] The post Ảnh hưởng của đụng tường đến thành tích thi đấu appeared first on BoiDapChay.com.
Tiếp tục mục tiêu trải nghiệm thêm các ứng dụng đạp xe trong nhà, mùa dịch này mình đã dành thời gian khám phá Rouvy – một trong những cái tên khá nổi tiếng bên cạnh Zwift, RGT Cycling và Kinomap. Bài viết này sẽ tổng kết trải nghiệm của mình với Rouvy: Cycling (đạp …
Bài viết Trải nghiệm Rouvy – Đạp xe trong nhà cùng công nghệ AR bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Trong những ngày tháng giãn cách xã hội vì đợt sóng Covid-19 thứ tư, các hồ bơi đều đồng loạt đóng cửa và chúng ta phải nghỉ bơi tầm 2-3 […] The post Tập bơi lại sau những ngày giãn cách xã hội appeared first on BoiDapChay.com.
Mình đang thuộc diện F2 liên quan đến ca F0 là nhân viên của siêu thị, vì đã ghé MM vào chiều ngày 24/06. Đó là thông báo từ nhân viên y tế phường, sau khi mình ra đây khai báo vào sáng nay theo thông báo từ HCDC tìm người đến siêu thị Mega …
Bài viết [2021] Tổng kết W24 & 25 – Tận hưởng EURO 2021, chuẩn bị đi xét nghiệm COVID-19 bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Ai trong chúng ta cũng ao ước có một dáng chạy đẹp và hiệu quả. Tuy nhiên, thật khó để mà có thể giải thích cặn kẽ cho một runner […] The post Một góc nhìn khoa học hơn về cải thiện dáng chạy appeared first on BoiDapChay.com.
Với vai trò là admin blog chạy bộ và chủ 1 cửa hàng giày, mình thường xuyên nhận được các câu hỏi về giày kiểu như sau: “Saucony có phù hợp với bàn chân tiếp đất lệch ngoài không?” “Chân mình được chẩn đoán là lệch trong. Có mang giày Neutral được không?“ “Shop có …
Bài viết Chân lệch ngoài, lệch trong có phải là bệnh lý? Mua giày sao cho đúng? bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Đây là series bài viết về chạy cự ly 5km, được trích dẫn từ cuốn sách Fast 5K: 25 Crucial Keys and 4 Training Plans (tạm dịch: Chạy nhanh 5KM: […] The post Tập chạy 5KM từ A-Z: Cơ bản appeared first on BoiDapChay.com.
Cám ơn mọi người đã tham gia chương trình quà tặng vớ xỏ ngón INJINJI mừng sinh nhật 21 tuổi của chủ blog. Do bận rộn xem EURO 2021 nên hôm nay mình mới có thời gian tổng hợp danh sách và bốc thăm may mắn tìm ra 10 bạn nhận được vớ mới. Số …
Bài viết Kết quả chương trình quà tặng vớ xỏ ngón Injinji mừng sinh nhật chủ blog bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.