Đối với các động viên chạy bộ hoặc ba môn phối hợp (triathlon), bên cạnh các động tác bổ trở cải thiện nền tảng thể lực nói chung, việc bổ […] The post Các bài tập bổ trợ chuyên biệt cho chạy bộ và triathlon appeared first on BoiDapChay.com.
Kí sự chinh phục cung đường núi Ven-Top (dốc cao 1500m) trên Zwift
Dịch dã ở nhà chán quá mọi người ơi! Cả tuần vừa qua mình lại bị tụt mood, nên blog bị gián đoạn mạch bài viết về các ứng dụng tập luyện trong nhà: QZ, Kinomap, Zwift. Từ từ mình sẽ viết tiếp khi tinh thần khởi sắc hơn trong vài ngày tới. Hôm nay …
Bài viết Kí sự chinh phục cung đường núi Ven-Top (dốc cao 1500m) trên Zwift bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Nhịp tim của bạn nói lên điều gì?
Mặc dù việc tập luyện theo nhịp tim không còn thịnh hành như hơn 10 năm trước do các phương pháp tập luyện được cải tiến, kèm theo sự ra […] The post Nhịp tim của bạn nói lên điều gì? appeared first on BoiDapChay.com.
Olympic Tokyo Marathon 2021 – Những Ứng Cử Viên Nặng Kí
Chặng đường marathon Olympic dài 42.195km ở Sapporo năm nay sẽ trở nên gian nan hơn do cái nóng và độ ẩm cao từ mùa hè Nhật Bản, thậm chí […] The post Olympic Tokyo Marathon 2021 – Những Ứng Cử Viên Nặng Kí appeared first on BoiDapChay.com.
Garmin Forerunner 55: Hướng đến runner phổ thông
Tóm tắt đánh giá Chấm điểm: 4/5 Garmin Forerunner 55 là phiên bản mới nhất cho phân khúc giá rẻ của Garmin, nối tiếp những người tiền nhiệm là Forerunner […] The post Garmin Forerunner 55: Hướng đến runner phổ thông appeared first on BoiDapChay.com.
Phân tích chiến thắng của Kristian Blummenfelt tại Olympic Tokyo
Ngày 26/7 vừa qua, Kristian Blummenfelt – VĐV triathlon người Na Uy – đã lên bục cao nhất trong cuộc thi Triathlon đơn nam tại Olympic Tokyo 2020. Sau chiến […] The post Phân tích chiến thắng của Kristian Blummenfelt tại Olympic Tokyo appeared first on BoiDapChay.com.
Hướng dẫn trải nghiệm chạy bộ trên máy theo video thực tế trên Kinomap
Tiếp tục với loạt bài về Kinomap, lần này mình sẽ hướng dẫn cách chạy bộ trên máy cùng với các video thực tế (Motions videos) có sẵn trên ứng dụng Kinomap. Đây được xem là tính năng hấp dẫn nhất của ứng dụng này so với các đối thủ cạnh tranh khác như Rouvy …
Bài viết Hướng dẫn trải nghiệm chạy bộ trên máy theo video thực tế trên Kinomap bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Hướng dẫn cài đặt Kinomap và kết nối với máy chạy bộ T900C
Mình đã từng giới thiệu ứng dụng tập luyện Kinomap trong bài viết đánh giá máy chạy bộ Domyos T900C hồi giữa năm 2020. Tuy nhiên sau đó do chuyển qua sử dụng Zwift cho cả hai nhu cầu đạp xe và chạy bộ nên mình không có chia sẻ thêm về Kinomap. Tranh thủ …
Bài viết Hướng dẫn cài đặt Kinomap và kết nối với máy chạy bộ T900C bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Tháng 7 lock down, quay lại tập luyện, Pocari Sweat Run 2021 bị hủy
Chuyện mà ai cũng biết là chuyện gì đấy: Lock down :))))) Lock đủ kiểu. Lock thành phố. Lock quận. Lock phường. Lock hẻm to. Lock hẻm nhỏ. Lock nhà. Quay lại tập work-out tại nhà Đợt trước mình vừa tập chạy lại thì đã có chỉ thị giãn cách xã hội nhẹ. Sau khi…
[2021] Tổng kết tuần W28 & W29 – Sống trong tâm dịch, gian nan săn thực phẩm
Tui thèm 1 tô phở nạm gân nhiều hành nhiều nước béo!!! Bao giờ tui mới được ăn phở… Có ai ngờ đến 1 ngày mà việc tìm ăn tô phở bò giữa Sài Gòn lại bất khả thi đến thế! Sài Gòn đã trải qua gần 3 tuần giãn cách xã hội theo chỉ …
Bài viết [2021] Tổng kết tuần W28 & W29 – Sống trong tâm dịch, gian nan săn thực phẩm bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Qdomyos-Zwift – Ứng dụng kết nối máy chạy bộ, máy đạp xe với Zwift / Rouvy / RGT Cycling
Từ khi chia sẻ các bài viết về tập luyện đạp xe / chạy bộ trong nhà với Zwift trên blog, mình thường nhận được 2 loại câu hỏi như sau: Có thể sử dụng các loại máy đạp xe trong nhà (stationary bike) để chơi Zwift được không? Có thể sử dụng các máy …
Bài viết Qdomyos-Zwift – Ứng dụng kết nối máy chạy bộ, máy đạp xe với Zwift / Rouvy / RGT Cycling bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Tiêm vaccine xong có nên tập luyện?
Câu trả lời nhanh là: Có thể. Còn câu trả lời đầy đủ thì có phức tạp hơn một chút. Các tác dụng phụ sau khi tiêm Đối với Astra […] The post Tiêm vaccine xong có nên tập luyện? appeared first on BoiDapChay.com.