Hồi tháng 4/2020 mình đã có bài viết “Nhật ký 3 tuần cách ly phòng chống đại dịch COVID-19“, với mục đích: tổng kết lại khoảng thời gian lịch sử 3 tuần giãn cách xã hội để vài năm sau có thể hồi tưởng lại: “Tôi đã sống trong đại dịch như thế đó!“ Cứ …
Bài viết Tổng kết 4 tháng giãn cách xã hội “không thể nào quên” bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Để chạy nhanh, bạn cần đốt rất nhiều năng lượng, đồng nghĩa với việc cần rất nhiều oxy. Lý do là vì khi chạy nhanh (đặc biệt khi chạy hết […] The post Bài tập chạy cải thiện VO2Max appeared first on BoiDapChay.com.
Cuộc sống thường nhật của Sài Gòn đang dần trở lại trong 3 tuần vừa qua. Thật vui mừng khi số ca mắc COVID-19 mới trong thành phố suy giảm nhanh chóng, trái ngược với những lo lắng ban đầu của mình sau khi Sài Gòn mở cửa từ 1/10. Dưới đây là tổng kết …
Bài viết [2021] Tổng kết tuần W39-41: Khép lại những ngày giãn cách xã hội bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Tuy bài tập chạy lên dốc (hill repeat) khá phổ biến trong cộng đồng chạy bộ, các HLV vẫn thường cho các VĐV của mình tập bài này mới mong […] The post Cải thiện thành tích với bài tập chạy lên dốc appeared first on BoiDapChay.com.
Mặc dù Sài Gòn đã cho hoạt động thể thao ngoài trời từ 01/10 nhưng mình thận trọng trốn trong nhà thêm 2 tuần cho yên tâm. Ngày đó đã đến! Sau gần 5 tháng tu luyện trong hang, cuối tuần này mình đã dám rón rén những bước chân đầu tiên ra đường hít …
Bài viết Trở lại giang hồ sau hơn 5 tháng trốn trong pain-cave bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Mới đây Garmin đã chính thức phân phối máy đạp xe trong nhà (smart trainer) Tacx ở Việt Nam. Tacx là hãng sản xuất trainer có trụ sở ở Hà […] The post Tacx Neo 2T: đánh giá và trải nghiệm appeared first on BoiDapChay.com.
Trước khi được nâng cấp thành SYSTM, nền tảng tập luyện của Wahoo có tên gọi cũ là The Sufferfest. Mình đã từng có hai tuần trải nghiệm thử The Sufferfest hồi tháng 07/2021 sau khi hoàn tất giáo án TT Tune-Up. Và ngay lập tức bị lôi cuốn bởi cách tiếp cận khác lạ …
Bài viết Wahoo SYSTM – Đánh giá năng lực đạp xe với bài Full Frontal (4DP Test) bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Pete Magill là một HLV chạy bộ nổi tiếng ở Mỹ, đặc biệt mát tay với các VĐV nghiệp dư, phong trào. Trong sự nghiệp HLV, ông đã dẫn dắt […] The post Giáo án PB cự ly 5KM (trung bình-nâng cao) của Pete Magill appeared first on BoiDapChay.com.
Bài viết này lẽ ra được mình dành để giới thiệu ứng dụng tập luyện The Sufferfest, nhưng chưa kịp đăng bài thì Wahoo đã hô biến nó thành SYSTM từ ngày 28/09/2021. Thế là phải dành thời gian nghiên cứu lại từ đầu, xoá hết các hình ảnh cũ liên quan đến The Sufferfest …
Bài viết Trải nghiệm SYSTM – Nền tảng tập luyện toàn diện của Wahoo bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Sài Gòn đang dần mở cửa trở lại sau thời gian dài giãn cách xã hội. Thiết nghĩ Blog Yêu Chạy Bộ cũng phải mở cửa trở lại với các bài viết chia sẻ – đánh giá đồ nghề chạy bộ sau thời gian dài chỉ toàn kể chuyện trốn trong nhà tránh dịch. Mở …
Bài viết Đánh giá nhanh đồng hồ Coros Apex 42mm – Trắng trẻo, nhỏ xinh vừa tay vợ bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Sài Gòn sẽ bước sang trạng thái “bình thường mới” từ ngày mai 01/10 sau gần 160 ngày chống dịch và gần 3 tháng lockdown siết chặt theo chỉ thị 16. Điều này đồng nghĩa với việc mọi người đã có thể ra ngoài chạy bộ / đạp xe sau một thời gian dài chỉ …
Bài viết Sài Gòn mở cửa từ 01/10 – Đã an toàn ra đường tập luyện chưa? bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Vào năm 2019, khi được tung ra trên thị trường, nhãn hiệu gel năng lượng Maurten đã làm mưa làm gió trong cộng đồng chạy bộ và triathlon. Tuy nhiên, […] The post Maurten: có thật sự hiệu quả như quảng cáo? appeared first on BoiDapChay.com.