Chạy thả lỏng (cool down) bằng cách chạy nhanh

Đối với hầu hết runner, cách chạy thả lỏng phổ biến nhất là chạy thật chậm, nhẹ nhàng sao cho chúng ta cảm thấy thoải mái nhất, đặc biệt sau […]

The post Chạy thả lỏng (cool down) bằng cách chạy nhanh appeared first on BoiDapChay.com.