Tuần 3 còn không sao chứ tới Tuần 4 là muốn dẹp bà nó hết để tham gia đại hội dọn nhà… Week 3 Thứ Hai 26/12 tiếp tục là bữa tập Complete Callisthenic. Bài giống như tuần rồi, chỉ có là kỳ này tăng lên 3 set: bài circuit bao gồm các động tác:…
Category: Cá Sấu Chạy Bộ
https://casauchaybo.wordpress.com
Tháng 8 vẫn lock down, vẫn tiếp tục work-out tại nhà
Chuyện tháng 8 chả khác gì tháng 7, trừ việc mình bắt đầu ngán dậy sớm, ngán nấu cơm (vì lo nấu cơm không làm được gì khác), ngán nhảy jumping jacks với high knees, và bắt đầu nghĩ “Uớc gì được đi chạy” :))) PS: Bài lên hơi trễ tại bữa giờ bận quá,…
Cả ngày nằm phòng chơi game cũng dính Covid-19 – Nhật ký F0 của Cá Sấu
Bạn đọc đúng rồi đấy :)))) Đang yên đang lành mình xét nghiệm dương tính Covid-19, trong khi từ hồi giãn cách từ 9/7 mình chỉ toàn nằm trong phòng chơi game. Tới giờ thì mình đã hồi phục xong rồi, nên viết bài kể chuyện chơi. Lưu ý là Covid-19 diễn biến rất khó…
Tháng 7 lock down, quay lại tập luyện, Pocari Sweat Run 2021 bị hủy
Chuyện mà ai cũng biết là chuyện gì đấy: Lock down :))))) Lock đủ kiểu. Lock thành phố. Lock quận. Lock phường. Lock hẻm to. Lock hẻm nhỏ. Lock nhà. Quay lại tập work-out tại nhà Đợt trước mình vừa tập chạy lại thì đã có chỉ thị giãn cách xã hội nhẹ. Sau khi…
Honda CB150 Verza và cảm nhận sau 500 km đầu tiên
Một bài post nhẹ nhận xét sơ con Honda CB150 Verza sau 500 km. Xe vẫn còn trong giai đoạn rodai và mình cũng chưa có đi đâu xa nên này chỉ là cảm nhận sơ bộ thôi. Mỗi người mua xe có một mục đích và nhu cầu sử dụng khác nhau. Như mình…
Garmin Getting Started Intermediate Training Plan – Week 1-2 | Liệu còn có ngày mai?
Do đã quá bèo nhèo nên mình buộc phải quay lại tập luyện theo giáo án, chứ tự tập chơi chơi xong một hồi quay ra toàn chơi không chứ không tập ._. Giáo án kỳ này là chương trình Getting Started – Intermediate của Garmin. Cơ bản mình thấy nó không khác gì mấy…
Cá Sấu đi mua xe máy
Post này cũng vẫn chưa nói gì nhiều về cái xe, chỉ kể câu chuyện quá trình mua xe thôi =)))))) Chắc cũng hữu ích cho các bạn lần đầu mua xe / lâu rồi không mua xe (như mình) và bị ngại mấy vụ thủ tục này nọ và kia. Đọc cho biết ấy…
Cá Sấu có xe máy mới và 1001 câu chuyện bên lề việc mua xe
Bài post hoàn toàn không liên quan gì tới chạy bộ (trừ chuyện nó giải thích tại sao mình hết tiền mua gear chạy bộ và/hoặc mình ít chạy/lười chạy) :))))) Hy vọng là blog sẽ không bị đổi tên thành Cá Sấu Chạy Xe hay là Cá Sấu Đi Phượt. (Mà thôi, chạy nào…
3 năm chạy, 4 đôi giày, và trả lời cơ bản câu hỏi: “Bao lâu cần thay giày chạy bộ?”
Nhân dịp mình vừa chính thức kết thúc một giai đoạn cũ của việc chạy bộ, bữa nay mình sẽ nói qua 4 đôi giày đã cùng mình chinh chiến trong suốt 3 năm qua. Ưu điểm, nhược điểm, độ bền, cũng như rút ra được kinh nghiệm gì cho lần mua giày kế tiếp.…
Review Bình Nước Giữ Nhiệt Không Gỉ Insulated Stainless Steel Hiking Flask MH500 0.8 L của Quechua (Decathlon) – Mắc lắm nhưng ngon lắm xịn lắm
Một sản phẩm không liên quan mấy tới chạy bộ, nhưng cũng ít nhiều liên quan tới thể dục thể thao, lại hữu dụng cho cuộc sống hằng ngày, mà mình lại rất ưng, nên thả nhẹ một chiếc review :))) Trên đường đời tấp nập mình vẫn đang tìm một chiếc bình giữ nhiệt…
Ký sự Techcombank HCMC International Marathon 4th Edition – It’s over, it’s done!
Sau 2 lần delay, cuối cùng thì giải Techcombank HCMC International Marathon 2020 (đã được đổi tên thành Techcombank HCMC International Marathon 4th Edition – bác nào nghĩ ra cái này hay đấy, rất hợp tình hợp lý trong thời buổi dịch vẫn chưa bị dẹp) cũng đã được tổ chức thành công tốt đẹp…
Vũng Tàu | March 2021 | Day 3 – Ngày về leo Tượng Chúa, và vẫn ăn nhiều
Kế hoạch hôm nay chỉ là sáng ngủ nướng tới mấy giờ thì ngủ (vì 2 hôm trước toàn phải dậy sớm để đi), rồi khi nào dậy thì về, trên đường về ghé Bánh Canh Long Hương ăn (hot quá mà chưa bao giờ ăn). Tuy nhiên cuối cùng không có cái gì giống…