Bài viết dưới đây được trích từ Chương 6, mục “Bài tập tốc độ” trong cuốn sách Hansons First Marathon (tạm dịch: Giải Marathon đầu tiên theo Hansons) của tác […]
The post Bài tập tốc độ (interval) theo phương pháp Hanson appeared first on BoiDapChay.com.