Mẹo tập luyện cho người mới tập chạy

Ở môn chạy bộ, cũng như nhiều bộ môn khác, anh chị em mới tập thường có vô vàn những thắc mắc vè cách tập luyện sao cho hợp lý, hạn chế chấn thương và tiến bộ nhanh. Có lẽ 3 câu hỏi mà người mới tập chạy bộ hay hỏi nhất là: 1) Mới […]

Đọc bản đầy đủ của Mẹo tập luyện cho người mới tập chạy tại Chạy 365.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *