Hồi tháng 10/2020, trong lúc đang tập chương trình Half Marathon của Garmin thì mình bị lật sơ mi dẫn tới phải nghỉ chạy 2 tuần. Thế là trong 2 tuần đó mình nằm nhà luyện phim :))) Và vì u mê phim quá nên giờ phải có một bài cảm nhận. Cái này vốn…
Tag: Tản mạn
Nhà mới!!! (và một phần rant rất dài về chuyện xây nhà)
Post này có 2 mục đích: Một là chính thức thông báo Cá Sấu Chạy Bộ đã dời nhà thành công. Và hai là phần than thở của mình trong quá trình làm cái web này (hoàn toàn không liên quan gì tới chạy bộ). 1. Cá Sấu Chạy Bộ đã có nhà mới Câu…
Thông báo ngắn: Dời nhà blog!
Chào các bạn. Sắp tới mình sẽ chuyển blog sang nhà mới ở http://casauchaybo.com Web mới dự kiến sẽ online trong vòng 1 tuần nữa (trước ngày 19/9/2020). Sau khi web mới chính thức online thì blog này sẽ được chuyển sang chế độ redirect. Mình có thông báo trên page Facebook bữa giờ rồi…
26 Marathons – Lại nghe Meb kể chuyện đi race, 26 giải chạy cho 26.2 dặm trường
Nhân lúc cơn đói khát chữ nghĩa vẫn còn cao, mình lại tiếp tục kiếm sách khác đọc sau khi đọc xong quyển Daniels’ Running Formula. Mùa Tết Covid thế giới vẫn còn kéo dài, muốn mua sách giấy cũng không ai ship (Book Depository nghỉ ship Việt Nam vì dịch rồi, còn Amazon thì…
Nghiền ngẫm Daniels’ Running Formula – Chạy chậm như rùa có cần đọc?
Chào các bạn đã quay trở lại với chuyên mục “review” sách :))))) Hôm nay mình sẽ viết “vài dòng” sau khi đọc xong quyển Daniels’ Running Formula – Công thức chạy bộ của Daniels, đồng thời tự trả lời câu hỏi: Chạy chậm như rùa (hay là chạy chậm như mình) thì có cần…
Giới thiệu quyển Peak: Secrets from the New Science of Expertise của K. Anders Ericsson & Robert Pool
Trong lúc nằm nhà “cách ly xã hội” không có gì nhiều để làm thì đọc sách nhé :)))) Bữa nay mình giới thiệu “nhẹ” quyển Peak: Secrets from the New Science of Expertise (tạm dịch: Đỉnh cao: Bí mật từ Khoa học Chuyên môn mới) của nhà tâm lý học người Thuỵ Điển K. Anders Ericsson…
Which Comes First, Cardio or Weights? – Lại một cú lừa khác từ tựa sách
Sau 2 cuốn sách trước có vẻ hơi chán nản thì cuốn Which Comes First, Cardio or Weights? (Tập cái nào trước: Cardio hay Tạ?) của Alex Hutchinson kỳ này là một sự ngạc nhiên thú vị. Và mừng là nó không chán như 2 cuốn kia, dù thực ra là cái tựa sách có…
Đọc 80/20 Running – Chạy chậm lại để chạy nhanh hơn?
Mình lại review nhẹ một cuốn sách khác về chạy bộ. Kỳ này là cuốn 80/20 Running của Matt Fitzgerald. Cuốn này nói về phương pháp và quan điểm tập chạy theo dạng là 80% là chạy chậm và 20% còn lại là chạy vừa và chạy nhanh. Và việc dành phần lớn thời gian chạy…
Advanced Marathoning – Cuốn text book về chạy marathon
=)))) Tít giật hơi kêu vì mình chỉ mới đọc cuốn này, Born to Run và Meb for Mortals, mà 3 cuốn này thì mỗi cuốn 1 kiểu =))))) Nếu như Born to Run là sách kể chuyện phiêu lưu màu mè, Meb for Mortals thì là nói về kinh nghiệm chạy thực tế, thì…
Đọc Meb for Mortals – Ngồi nghe Meb kể chuyện chạy chuyện race
Sau quyển Born to Run (đã review nhẹ ở đây) thì mình nổi hứng muốn đọc thêm sách về chạy bộ. Mình không hứng thú lắm với các câu chuyện kể kiểu “siêu thực” như trong Born to Run mà muốn đọc cái gì đó có cơ sở khoa học, trả lời rõ ràng tại…