Tuần thứ hai trong gián án 42K diễn ra trong tình cảnh ô nhiễm khói bụi tăng cao ở mức báo động. Ra đường thì phải chịu hít bụi bẩn, nằm nhà cả tuần cũng không được. Khó xử ghê gớm! Giáo án tuần 12 chú trọng vào việc tăng sức bền qua các bài […]
Bài viết [Mùa chạy 2019] Tuần 12 – Chạy trong ô nhiễm khói bụi bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Thời điểm này những năm trước (2017 và 2018) mình đang trong giai đoạn giảm tải Tapering sẵn sàng cho Vietnam Mountain Marathon. Còn năm nay do tạm nghỉ chơi VMM, mấy tháng qua toàn lo ăn chơi nhảy múa. Bây giờ mới ngồi viết kí sự tổng kết tuần đầu tiên tập luyện cho […]
Bài viết [Mùa chạy 2019] Tuần 13 – Nghiêm túc tuần khai giảng bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Hai tháng nghỉ hè phè phỡn từ sau Challenge Vietnam 2019 sẽ chấm dứt từ hôm nay. Còn đúng 3 tháng nữa mình sẽ phải đối mặt thử thách Marathon 42K ở Techcombank HCMC International Marathon 2019 (08/12/2019). Phải lên giáo án tập luyện ngay từ bây giờ kẻo quá muộn. Lần đầu tiên chạy […]
Bài viết Giáo án Marathon cho mùa chạy cuối năm 2019 bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Hoàn thành phần đạp xe sau 3 giờ 30 phút, mình dắt xe vào khu chuyển tiếp với cảm giác nhẹ nhõm tột cùng. Không còn phải cắm mặt leo dốc, không còn phải chịu đựng tê háng. Vui hơn khi đôi chân dường như vẫn còn sung sức, chưa có bất kỳ dấu hiệu […]
Bài viết Kí sự Challenge Vietnam 2019 – [Phần 3] Cầm cự nắng cháy, về đích xinh tươi bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Ngày thi đấu Challenge Vietnam 2019 bắt đầu lúc 4AM. Mình và một anh ở chung căn hộ lọ mọ thay phiên nhau chiếm giữ toilet để “làm sạch” bao tử. Sau đó cả hai vừa ngồi nhấm nháp bánh vừa bình luận về cuộc chiến sắp phải đối mặt. View this post on Instagram […]
Bài viết Kí sự Challenge Vietnam 2019 – [Phần 2] Tận hưởng biển êm, chịu đựng dốc đứng bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Các bước chuẩn bị trước ngày thi đấu Challenge Vietnam 2019: chuẩn bị đồ nghề thi đấu, load carb, nhận Racekit, làm quen đường đua
Bài viết Kí sự Challenge Vietnam 2019 – [Phần 1] Chuẩn bị đồ nghề, nhận Race Kit, làm quen đường đua bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Tiếp tục loạt bài viết kể chuyện đạp xe, lần này sẽ là trải nghiệm Hành Trình Biển Xanh 2019 (HTBX 2019) tái tê mà mình đã liều mạng dấn thân hồi giữa tháng 6/2019. Giờ nhớ lại vẫn còn thấy tê háng! Hành Trình Biển Xanh 2019 (15-16/06/2019) là chương trình đạp xe vì […]
Bài viết Kí sự Hành Trình Biển Xanh 2019 (15/06/2019) – Tàn bạo quá sức! (175km) bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Đích đến chỉ còn 2km dường cách xa như vô tận. Lần lượt hai đùi, hai bắp chân thay phiên nhau bị đám chuột tàn phá. Giờ chỉ cố gắng hoàn thành phần CHẠY càng sớm càng tốt để được về đích uống bia lạnh. Đồng hồ càng lúc càng tiến sát về mốc 6 […]
Bài viết Kí sự IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 – [Phần 7] Tui là IRONMAN 70.3 bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Trong 3 phần thi, CHẠY chắc chắn là phần mình tự tin nhất. Dĩ nhiên, gốc gác runner lấn sân sang chơi triathlon thì sao phải ngán phần chạy. Thâm niên tập luyện chạy bộ nhiều hơn hẳn so với 2 món còn lại (Chạy: 6 năm, Đạp: 7 tháng, Bơi: 9 tháng) mà! Mình […]
Bài viết Kí sự IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 – [Phần 6] CHẠY: Lê lết với đôi chân kiệt sức bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Không khí trong khu vực chuyển tiếp Bơi qua Đạp phấn khích tột độ. Ai cũng muốn đẩy xe ra thật nhanh để tiếp tục phần thi thứ hai: Đạp 90K. Bản thân mình lúc này cảm thấy nhẹ nhõm vì đã sống sót qua được phần bơi. Khả năng DNF gần như giảm xuống […]
Bài viết Kí sự IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 – [Phần 5] ĐẠP: Vượt qua giới hạn tưởng tượng bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
12/05/2019 – Ngày thi đấu IRONMAN 70.3 Vietnam 2019. Thành quả tập luyện trong gần 4 tháng vừa qua của mình sẽ được kiểm chứng trong buổi sáng hôm nay. Giờ thi đấu chính thức của giải là 6AM, nhưng với tất cả những vận động viên tham gia, cuộc đua đã bắt đầu từ […]
Bài viết Kí sự IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 – [Phần 4] BƠI: Từ từ mà tiến, coi chừng bị đạp bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Thứ bảy hứa hẹn sẽ là một ngày cực kỳ bận rộn với mình: thử nghiệm Tri Suit, làm quen đường đua và khu vực chuyển tiếp, mò cách dùng Garmin Edge 130, gửi xe đạp, chuẩn bị đồ đua… Kế hoạch trong ngày thứ bảy của mình: 7AM: đạp xe về lên hướng cầu […]
Bài viết Kí sự IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 – [Phần 3] Sẵn sàng ra trận bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
![[Mùa chạy 2019] Tuần 12 – Chạy trong ô nhiễm khói bụi](https://blogchaybo.com/wp-content/uploads/2019/09/mua-chay-2019-tuan-12-chay-trong-o-nhiem-khoi-bui-768x526.jpg "[Mùa chạy 2019] Tuần 12 – Chạy trong ô nhiễm khói bụi")
![[Mùa chạy 2019] Tuần 13 – Nghiêm túc tuần khai giảng](https://blogchaybo.com/wp-content/uploads/2019/09/mua-chay-2019-tuan-13-nghiem-tuc-tuan-khai-giang-768x480.jpg "[Mùa chạy 2019] Tuần 13 – Nghiêm túc tuần khai giảng")
![Kí sự Challenge Vietnam 2019 – [Phần 3] Cầm cự nắng cháy, về đích xinh tươi](https://blogchaybo.com/wp-content/uploads/2019/08/ki-su-challenge-vietnam-2019-phan-3-cam-cu-nang-chay-ve-dich-xinh-tuoi-768x512.jpg "Kí sự Challenge Vietnam 2019 – [Phần 3] Cầm cự nắng cháy, về đích xinh tươi")
![Kí sự Challenge Vietnam 2019 – [Phần 2] Tận hưởng biển êm, chịu đựng dốc đứng](https://blogchaybo.com/wp-content/uploads/2019/07/ki-su-challenge-vietnam-2019-phan-2-tan-huong-bien-em-chiu-dung-doc-dung-768x512.jpg "Kí sự Challenge Vietnam 2019 – [Phần 2] Tận hưởng biển êm, chịu đựng dốc đứng")
![Kí sự Challenge Vietnam 2019 – [Phần 1] Chuẩn bị đồ nghề, nhận Race Kit, làm quen đường đua](https://blogchaybo.com/wp-content/uploads/2019/07/ki-su-challenge-vietnam-2019-phan-1-chuan-bi-do-nghe-nhan-race-kit-lam-quen-duong-dua-768x576.jpg "Kí sự Challenge Vietnam 2019 – [Phần 1] Chuẩn bị đồ nghề, nhận Race Kit, làm quen đường đua")
![Kí sự IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 – [Phần 7] Tui là IRONMAN 70.3](https://blogchaybo.com/wp-content/uploads/2019/06/ki-su-ironman-70-3-vietnam-2019-phan-7-tui-la-ironman-70-3-768x512.jpg "Kí sự IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 – [Phần 7] Tui là IRONMAN 70.3")
![Kí sự IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 – [Phần 6] CHẠY: Lê lết với đôi chân kiệt sức](https://blogchaybo.com/wp-content/uploads/2019/06/ki-su-ironman-70-3-vietnam-2019-phan-6-chay-le-let-voi-doi-chan-kiet-suc-768x512.jpg "Kí sự IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 – [Phần 6] CHẠY: Lê lết với đôi chân kiệt sức")
![Kí sự IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 – [Phần 5] ĐẠP: Vượt qua giới hạn tưởng tượng](https://blogchaybo.com/wp-content/uploads/2019/06/ki-su-ironman-70-3-vietnam-2019-phan-5-dap-vuot-qua-gioi-han-tuong-tuong-768x512.jpg "Kí sự IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 – [Phần 5] ĐẠP: Vượt qua giới hạn tưởng tượng")
![Kí sự IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 – [Phần 4] BƠI: Từ từ mà tiến, coi chừng bị đạp](https://blogchaybo.com/wp-content/uploads/2019/05/ki-su-ironman-70-3-vietnam-2019-phan-4-boi-tu-tu-ma-tien-coi-chung-bi-dap-768x510.jpg "Kí sự IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 – [Phần 4] BƠI: Từ từ mà tiến, coi chừng bị đạp")
![Kí sự IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 – [Phần 3] Sẵn sàng ra trận](https://blogchaybo.com/wp-content/uploads/2019/05/ki-su-ironman-70-3-vietnam-2019-phan-3-san-sang-ra-tran-768x523.jpg "Kí sự IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 – [Phần 3] Sẵn sàng ra trận")