![[2022 W35] Xay mỡ giảm cân, brick đạp / chạy mừng Quốc Khánh](https://blogchaybo.com/wp-content/uploads/2022/09/2022-w35-xay-mo-giam-can-brick-dap-chay-mung-quoc-khanh-768x521.jpg "[2022 W35] Xay mỡ giảm cân, brick đạp / chạy mừng Quốc Khánh")
Sau 11 tuần cày bừa cho chiến dịch 21K hè 2022, tuần vừa rồi lẽ ra mình phải cho đôi chân nghỉ ngơi, hồi phục nhằm chuẩn bị đối đầu với thử thách mới: 5150 Triathlon Phú Quốc. Nhưng thực tế hoàn toàn ngược lại! Xem tiếp bên dưới để hiểu rõ hơn nha mọi…
Tag: giảm cân
Bí quyết giảm mỡ bụng, lấy lại phong độ: tập NHIỀU – ăn ÍT!
Mình là người ít quan tâm đến cân nặng cơ thể vì mình nghĩ con số kí lô hiện ra trên cân không phản ánh chính xác tình trạng sức khỏe của bản thân. Ngoài ra, thể trạng của mình từ nhỏ đến giờ luôn duy trì ở mức chuẩn: tuy không có cơ bắp …
Bài viết Bí quyết giảm mỡ bụng, lấy lại phong độ: tập NHIỀU – ăn ÍT! bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
[Darebee] Làm sao để giảm cân
![[Darebee] Làm sao để giảm cân](https://blogchaybo.com/wp-content/uploads/2020/07/darebee-lam-sao-de-giam-can-768x512.jpg "[Darebee] Làm sao để giảm cân")
Để có thể có một cơ thể khoẻ mạnh cân đối và duy trì trạng thái đó, bạn cần phải hiểu quá trình diễn ra như thế nào. Nó không phải phép thuật, cũng không phải khoa học gì ghê gớm, chỉ là logic, mà cụ thể hơn là logic của cơ thể bạn. Trong…