Tuần này trong khi anh chị em đang hào hứng sắm sửa đồ nghề tham gia Laan Ultra Trail 2023 thì mình mới bắt đầu cặm cụi lo viết bài kí sự tham gia giải Laan Ultra Trail năm ngoái. Giờ tìm lại hình tham gia năm 2022 để đỡ thèm khát, hẹn gặp trong…
Tag: chạy trail
Kí sự Dalat Ultra Trail 2022 – [Phần 2] Đường đua quá khó, quá kinh!
![Kí sự Dalat Ultra Trail 2022 – [Phần 2] Đường đua quá khó, quá kinh!](https://blogchaybo.com/wp-content/uploads/2022/04/ki-su-dalat-ultra-trail-2022-phan-2-duong-dua-qua-kho-qua-kinh-768x512.jpg "Kí sự Dalat Ultra Trail 2022 – [Phần 2] Đường đua quá khó, quá kinh!")
Xin được tóm tắt trải nghiệm DLUT 2022 của mình bằng 1 câu: Đường đua cự ly 45K quá khó, quá kinh! Trong số các giải chạy trail mình đã tham gia cự ly 42 – 45K từ trước đến giờ, DLUT 2022 chắc chắn được xếp ở vị trí đầu bảng, xét cả về …
Bài viết Kí sự Dalat Ultra Trail 2022 – [Phần 2] Đường đua quá khó, quá kinh! bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Kí sự Dalat Ultra Trail 2022 – Tìm lại đam mê
Giờ này tuần trước, mình đang ở Đà Lạt cùng đồng bọn chuẩn bị ra trận chiến đấu giải Dalat Ultra Trail, cự ly 45K. Còn hiện tại, mình cũng đang ở Đà Lạt. Nhưng lần này mình vi vu cùng với gia đình, ăn mừng cả nhà đã hồi phục khỏi COVID-19. Đây cũng …
Đường đến Dalat Ultra Trail 2022: Bạn đã chuẩn bị đồ nghề và tinh thần chiến đấu chưa?
Sau gần 2 năm chờ đợi, Dalat Ultra Trail sẽ quay trở lại vào ngày 25-27/03, tức còn đúng 1 tuần nữa. Với tình hình COVID-19 đang thả rông tự do như hiện nay, có lẽ không còn phải lo lắng giải bị hoãn nữa. Ai khoẻ thì chạy, ai bệnh thì nằm nhà nghỉ …
Bài viết Đường đến Dalat Ultra Trail 2022: Bạn đã chuẩn bị đồ nghề và tinh thần chiến đấu chưa? bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Kí sự Dalat Ultra Trail 2020 – [Phần 2] Cuộc vui không trọn vẹn
![Kí sự Dalat Ultra Trail 2020 – [Phần 2] Cuộc vui không trọn vẹn](https://blogchaybo.com/wp-content/uploads/2020/12/ki-su-dalat-ultra-trail-2020-phan-2-cuoc-vui-khong-tron-ven-768x576.jpg "Kí sự Dalat Ultra Trail 2020 – [Phần 2] Cuộc vui không trọn vẹn")
[Phần 2] của Kí sự Dalat Ultra Trail 2020 xin được ra mắt sau 1 tuần bị trì hoãn. Mình vừa phải mò lại hình đã chụp cách đây nửa năm, vừa xin hình đẹp từ các chiến hữu đi cùng để minh họa cho bài viết sinh động, hấp dẫn hơn. Lên đường chiến …
Bài viết Kí sự Dalat Ultra Trail 2020 – [Phần 2] Cuộc vui không trọn vẹn bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Kí sự Dalat Ultra Trail 2020 – [Phần 1] Giải toả cơn khát
![Kí sự Dalat Ultra Trail 2020 – [Phần 1] Giải toả cơn khát](https://blogchaybo.com/wp-content/uploads/2020/12/ki-su-dalat-ultra-trail-2020-phan-1-giai-toa-con-khat-768x576.jpg "Kí sự Dalat Ultra Trail 2020 – [Phần 1] Giải toả cơn khát")
Hôm nay nhận được email thông báo Dalat Ultra Trail 2021 sắp mở đăng ký Early Bird mình mới chợt nhớ blog vẫn còn đang thiếu bài chia sẻ trải nghiệm tham gia DLUT 2020. Đó là một giải chạy trail không trọn vẹn khi đã xảy ra tai nạn đáng tiếc trên đường đua …
Bài viết Kí sự Dalat Ultra Trail 2020 – [Phần 1] Giải toả cơn khát bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Vietnam Moutain Marathon – Chạy trong trời lạnh
Một số giải trail ở Việt Nam thường được tổ chức vào thời điểm thời tiết khá lạnh như Vietnam Moutain Marathon hay Dalat Ultra Trail. Ngay cả các runner miền Bắc đôi khi đã quen với cái lạnh mùa đông, việc chạy 70-100km ở Sapa (nghĩa là lặn lội từ cả chục giờ đồng…
Bài học về an toàn khi chạy trail địa hình sau bi kịch ở Dalat Ultra Trail 2020
Nếu bạn đang xem bài viết này, có lẽ bạn đã biết tin về bi kịch mới đây ở giải Dalat Ultra Trail 2020: một vận động viên bị lũ cuốn gây tử vong. Ngay sau khi tai nạn xảy ra, Ban tổ chức đã dừng cuộc thi để đảm an toàn cho tất cả […]
Bài viết Bài học về an toàn khi chạy trail địa hình sau bi kịch ở Dalat Ultra Trail 2020 bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Bạn đã sẵn sàng cho Dalat Ultra Trail 2020?
Bạn đã sẵn sàng chưa lên núi tắm mưa bơi bùn săn vắt chưa? Mình thì chẳng sẵn sàng tí nào. Đang run thấy mợ! Tuần trước thì lo lắng trời mưa bão, phải lội sình, tắm bùn trên đường chạy. Tuần này lại gánh thêm nỗi lo bị vắt cắn vì nghe thiên hạ […]
Bài viết Bạn đã sẵn sàng cho Dalat Ultra Trail 2020? bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Các bài tập chạy trên máy: Chạy dốc
Máy chạy bộ (hay còn gọi là treadmill) mang lại những tiện lợi sau: Dễ dàng điều chỉnh vận tốc, pace chạy Dễ dàng điều chỉnh độ dốc Việc điều chỉnh được độ dốc là lợi thế to lớn của treadmill. Các chân chạy trail sống ở các thành phố bằng phẳng không đồi núi…
Kí sự La An Ultra Trail 2019 – [Phần 3] Nửa đầu êm ả, nửa sau tàn tạ
![Kí sự La An Ultra Trail 2019 – [Phần 3] Nửa đầu êm ả, nửa sau tàn tạ](https://blogchaybo.com/wp-content/uploads/2019/12/ki-su-la-an-ultra-trail-2019-phan-3-nua-dau-em-a-nua-sau-tan-ta-768x511.jpg "Kí sự La An Ultra Trail 2019 – [Phần 3] Nửa đầu êm ả, nửa sau tàn tạ")
Xe bus chở vận động viên vi vu khoảng 45 phút trước khi tập kết ở Laan Resort. Mình nhanh chóng chạy vào gửi đồ thật nhanh để tránh xếp hàng, sau đó nạp nước, cân chỉnh đồ nghề sẵn sàng xuất phát. Mọi người chuẩn bị xuất phát cự ly 55K Tiết trời mát […]
Bài viết Kí sự La An Ultra Trail 2019 – [Phần 3] Nửa đầu êm ả, nửa sau tàn tạ bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Kí sự La An Ultra Trail 2019 – [Phần 2] Khởi hành xui xẻo, lo lắng trước giờ G
![Kí sự La An Ultra Trail 2019 – [Phần 2] Khởi hành xui xẻo, lo lắng trước giờ G](https://blogchaybo.com/wp-content/uploads/2019/11/ki-su-la-an-ultra-trail-2019-phan-2-khoi-hanh-xui-xeo-lo-lang-truoc-gio-g-768x768.jpg "Kí sự La An Ultra Trail 2019 – [Phần 2] Khởi hành xui xẻo, lo lắng trước giờ G")
Tương tự như giải La An 2018, năm nay mình tiếp tục dẫn cả nhà lên Đà Lạt, kết hợp thi đấu và du lịch. Điểm khác biệt là năm ngoái đi 3 người, còn năm nay đã lòi ra thêm 1 cục vàng mới: Quinn. Quinn đi Đà Lạt lần đầu trong đời Khởi […]
Bài viết Kí sự La An Ultra Trail 2019 – [Phần 2] Khởi hành xui xẻo, lo lắng trước giờ G bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.