Chuyện tháng 8 chả khác gì tháng 7, trừ việc mình bắt đầu ngán dậy sớm, ngán nấu cơm (vì lo nấu cơm không làm được gì khác), ngán nhảy jumping jacks với high knees, và bắt đầu nghĩ “Uớc gì được đi chạy” :))) PS: Bài lên hơi trễ tại bữa giờ bận quá,…
Tag: body-weight
Kết thúc tháng 7, bài thì bể còn dịch thì có cơ quay lại
Những tưởng đây sẽ là một post huy hoàng ăn mừng mình hoàn thành chương trình half marathon, nhưng cuối cùng thì là vẫn chưa xong… Mà mém chút nữa là dục bài rồi không có post tổng kết tháng luôn ấy chứ. 1. Chương trình tập luyện tháng 7 Runner’s World HM Beginner Training…
Tháng 6 hết mưa lại nắng (và nóng), và tùm lum sự kiện diễn ra
Tới tháng thứ 3 liên tiếp rồi, chuyên mục tổng kết tháng có lẽ nên được quay trở lại :)))) Dù lắm khi là khi nó chính thức quay trở lại thì mình lại giở chứng lười tập… Tháng này có khá nhiều sự kiện được công bố / diễn ra nên post này hơi…
Ăn, Ngủ, Chạy, Làm Việc, Push-up – Một Tháng 5 Sấp Mặt
Chào các bạn, lại là mình, và một bài tổng kết tháng không mang tính chất tổng kết tháng thông thường (really?) :)))) 1. Tháng 5 mình tập gì Với tình hình dịch có vẻ khá hơn, trong tháng 5 mình chính thức quay trở lại chạy bộ, cũng như quay trở lại tập push-up…
Kết Thúc Tháng 4, Mừng Ngày Giải Phóng, Hướng Về Một Tương Lai Mới
Bài không mang tính chất tổng kết tháng như các bài tổng kết tháng trước đó, chỉ là đơn giản hết tháng, hết chương trình, hết cách ly (hy vọng) nên viết thôi :))) 1. Kết thúc 30 Days of HIIT Advanced và 30 Days of Yoga Như đã nói hồi đầu tháng, sau khi…
Tập luyện mùa dịch – Workout tại nhà với chương trình của Darebee
Kế hoạch của mình là không trở lại vận động cho đến khi hết dịch, mỗi tội kế hoạch đó đã bị phá sản hoàn toàn vì sau 1 tuần chính thức nằm nhà (thực ra thì mình luôn luôn nằm nhà, chỉ có là tuần này chính thức nằm nhà mà không làm việc…