Việc bị lỡ vài buổi chạy là điều không thể tránh khỏi. Khi đó, điều chúng ta cần làm là bỏ qua, tìm lại động lực và tiếp tục theo đuổi các bài tập tiếp theo Bất kể chúng ta có chăm chỉ, cẩn thận đến đâu hoặc quyết tâm đến mức nào đi nữa,…

Tôi có biết nhiều VĐV phong trào giỏi lẫn VĐV chuyên nghiệp. Sức mạnh của họ thì không có gì phải bàn. Tuy nhiên, đôi lúc họ cũng gặp tình trạng chân nặng như chì, không thể nhấc lên nổi; hoặc đơn giản chỉ là cảm thấy yếu ớt trong các bài tập. Những lúc…

Đối với những ai đam mê chạy bộ, có nhiều nguyên nhân khiến chúng ta phải ngưng tập luyện một thời gian: mệt mỏi, cảm giác hơi đau chân hay thậm chí do tâm lý chán nản khi các giải thi đấu đều bị hủy do Covid-19. Đôi khi ta tự hỏi: “Liệu có ổn…