Garmin Enduro: đánh giá và trải nghiệm

Garmin Enduro là dòng đồng hồ chạy trail mới nhất của Garmin, được bán ở các thị trường Mỹ-Châu Âu từ tháng 2 năm 2021 và ra mắt ở Việt […] The post Garmin Enduro: đánh giá và trải nghiệm appeared first on BoiDapChay.com.

Kinh nghiệm sống sót khi thi đấu dưới thời tiết nắng nóng, oi bức

Ba tháng đầu năm 2021 trôi qua trong sự ì ạch khi COVID-19 bùng phát đã khiến hàng loạt giải đấu bị toang. Hiện tại tình hình đã tạm ổn và tháng 4-5 hứa hẹn sẽ cực kỳ sôi động với hàng loạt giải chạy bộ / ba môn phối hợp diễn ra liên tục …

Bài viết Kinh nghiệm sống sót khi thi đấu dưới thời tiết nắng nóng, oi bức bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Bí quyết giảm mỡ bụng, lấy lại phong độ: tập NHIỀU – ăn ÍT!

Mình là người ít quan tâm đến cân nặng cơ thể vì mình nghĩ con số kí lô hiện ra trên cân không phản ánh chính xác tình trạng sức khỏe của bản thân. Ngoài ra, thể trạng của mình từ nhỏ đến giờ luôn duy trì ở mức chuẩn: tuy không có cơ bắp …

Bài viết Bí quyết giảm mỡ bụng, lấy lại phong độ: tập NHIỀU – ăn ÍT! bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

[2021] Tổng kết tuần 11 & 12 – Bye bye DLUT, luyện thói quen dậy sớm, đạp xe 135km,…

Thời gian trôi nhanh ghê! Ào cái đã bay hết 12 tuần đầu tiên của năm 2021. Đại dịch COVID-19 vẫn là nỗi lo, có thể gây ra tai họa bất cứ lúc nào. Anh em dân chạy, dân tri như mình giờ toàn phải tập luyện trong thấp thỏm, chẳng biết tương lai ngày …

Bài viết [2021] Tổng kết tuần 11 & 12 – Bye bye DLUT, luyện thói quen dậy sớm, đạp xe 135km,… bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Phản ứng của cơ thể khi tập luyện quá sức

Cơ thể con người là một cỗ máy rất kỳ lạ, được tạo hóa thiết kế với mục đích chính là đảm bảo cho sự sống còn của bản thân. […] The post Phản ứng của cơ thể khi tập luyện quá sức appeared first on BoiDapChay.com.

3 lỗi sai cơ bản khi bơi ếch

Lỗi 1: Chân đạp quá rộng Đạp chân ếch là lỗi sai thường thấy và là điểm khác nhau lớn nhất giữa những người bơi tốt và những người bơi […] The post 3 lỗi sai cơ bản khi bơi ếch appeared first on BoiDapChay.com.

15 tháng sống cùng runner Ethiopia

Năm 2015, nhà nghiên cứu xã hội đồng thời là chân chạy dày dạn kinh nghiệm người Scotland Michael Crawley (thành tích half marathon của anh là 1:06) đến Ethiopia […] The post 15 tháng sống cùng runner Ethiopia appeared first on BoiDapChay.com.

Kí sự tập huấn cuối tuần Sài Gòn – Vũng Tàu: đạp xe 135km, bể kèo bơi – chạy

Để chuẩn bị cho hai giải ba môn phối hợp sắp diễn ra vào tháng 4 (Tri-Factor Vietnam) và tháng 5 (IRONMAN Vietnam 70.3), anh em trong nhóm Tri của mình bắt đầu lên kế hoạch cho các chuyến Training Camp đạp xe đường dài kết hợp bơi – chạy nhằm bồi dưỡng thể lực. …

Bài viết Kí sự tập huấn cuối tuần Sài Gòn – Vũng Tàu: đạp xe 135km, bể kèo bơi – chạy bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Nike Next % và Alphafly làm tăng khả năng chấn thương?

Có vẻ ngày càng có nhiều người chấn thương do sử dụng giày Nike Next %, nhưng chưa có một nghiên cứu nào khẳng định điều này. Vậy chúng ta […] The post Nike Next % và Alphafly làm tăng khả năng chấn thương? appeared first on BoiDapChay.com.

Vũng Tàu | March 2021 | Day 2 – Đi chơi Khu BTTN Bình Châu – Phước Bửu & vẫn ăn lòi bản họng

Tiếp tục ngày thứ hai của chuyến Vũng Tàu. Vẫn đi nhiêu và vẫn ăn lòi bản họng :))) 1. Lên đường hướng về Bình Châu – Hồ Cốc Một ngày mới bắt đầu bằng bữa sáng tại Hủ Tíu Thanh Bình (378 Trương Công Định, P.8, Vũng Tàu). Cả hai đứa đều gọi hủ…