Man vs. Horse: Chạy đua giữa người và ngựa

Năm 2022, runner Ricky Lightfoot đã chiến thắng những chú ngựa, hoàn thành cự ly 35km trail trong thời gian 2:22:33. Cuộc đua Man vs. Horse marathon (thực ra là […] The post Man vs. Horse: Chạy đua giữa người và ngựa appeared first on BoiDapChay.com.

[2022 W26] [21K hè 2022] Chân êm chạy ổn, đăng ký 5150 Triathlon Phú Quốc, Wahoo siêu giảm giá

Tuần vừa qua là lần đầu tiên mình hoàn thành được đúng chỉ tiêu 5 buổi chạy của giáo án 21K hiện tại. Hai tuần trước mình đều bị đau gót chân vào cuối tuần và phải bỏ buổi chạy dài sáng chủ nhật, thay bằng bơi / đạp xe để dưỡng thương. Dưới đây …

Bài viết [2022 W26] [21K hè 2022] Chân êm chạy ổn, đăng ký 5150 Triathlon Phú Quốc, Wahoo siêu giảm giá bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Hướng dẫn tải giáo án tập luyện và đồng bộ vào đồng hồ Coros

Khi chuyển từ Garmin qua Coros, một trong những điều mình tiếc nuối nhất là không thể đồng bộ giáo án Garmin Connect vào đồng hồ Coros được (vì khác nền tảng). Nếu muốn dùng giáo án của Garmin (miễn phí) thì bắt buộc phải tạo bài tập thủ công bằng tay bên nền tảng …

Bài viết Hướng dẫn tải giáo án tập luyện và đồng bộ vào đồng hồ Coros bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Garmin Forerunner 955 Solar: Đánh giá và trải nghiệm

Khoảng 3 năm và 3 tháng trước, Garmin lần đầu giới thiệu mẫu đồng hồ Forerunner 945 và phiên bản này nhanh chóng được các triathlete sử dụng rộng rãi […] The post Garmin Forerunner 955 Solar: Đánh giá và trải nghiệm appeared first on BoiDapChay.com.

Tai nghe thể thao Open-ear có gì khác biệt? So sánh tai nghe Shokz với tai nghe truyền thống

Ứng dụng công nghệ truyền âm thanh qua xương thế hệ mới, tai nghe Open-ear sở hữu những đặc tính hoàn toàn khác biệt so với các loại tai nghe truyền thống. Cùng đặt lên bàn cân so sánh tai nghe Open-ear đến từ Shokz – thương hiệu hàng đầu về công nghệ truyền âm …

Bài viết Tai nghe thể thao Open-ear có gì khác biệt? So sánh tai nghe Shokz với tai nghe truyền thống bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

[2022 W25] [21K hè 2022] Đau chân bể bài, tạm biệt KICKR Snap

Bài viết tổng kết tuần W25 ra lò trễ do mình ưu tiên thời gian chia sẻ kí sự tham gia VnExpres Marathon Quy Nhơn và khoe xe đạp mới của vợ. Nội dung chính hôm nay gồm các mục chính như sau 1. Gót chân lại đau, bể bài chạy dài Tuần thứ hai …

Bài viết [2022 W25] [21K hè 2022] Đau chân bể bài, tạm biệt KICKR Snap bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Các bài tập tốc độ ít gây áp lực lên cơ thể

Phần lớn các VĐV chuyên nghiệp cũng như các HLV hàng đầu tin rằng tập quá nhiều giáo án tốc độ (bài chạy VO2max 400-800m ở pace 3k) hoặc các […] The post Các bài tập tốc độ ít gây áp lực lên cơ thể appeared first on BoiDapChay.com.

Chào đón xe Cervélo P-Series 2022 mới cho đồng tri mới

Hồi cuối tháng 05/2022, ở cuối bài Kí sự IRONMAN 70.3 Vietnam 2022 [Phần 3], mình đã tiết lộ rằng vợ mình đã chính thức bị lôi kéo vào con đường bộ môn ba môn phối hợp theo chồng. Mục tiêu sẽ là tham gia IRONMAN 70.3 Vietnam mùa 2023, đua solo cùng chồng luôn! …

Bài viết Chào đón xe Cervélo P-Series 2022 mới cho đồng tri mới bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Kí sự VnExpress Marathon Quy Nhơn 2022 – Bỗng dưng muốn… ị!

Đây là kí sự tham gia VnExpress Marathon Quy Nhơn 2022 của mình – một câu chuyện buồn, rất rất buồn. Vì sao buồn? Đọc qua tiêu đề bài viết có lẽ bạn đã đoán ra nỗi buồn của mình: buồn… ị. Chi tiết câu chuyện buồn này mời xem tiếp sẽ hiểu rõ hơn …

Bài viết Kí sự VnExpress Marathon Quy Nhơn 2022 – Bỗng dưng muốn… ị! bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Heart Rate Variability – khi chỉ số HR chưa đủ

Heart rate variability – HRV (Tạm dịch: biến thiên nhịp tim) là độ lệch giữa hai nhịp đập của tim. Lấy ví dụ đơn giản để hiểu thì: đồng hồ […] The post Heart Rate Variability – khi chỉ số HR chưa đủ appeared first on BoiDapChay.com.

[2022 W24] [21K hè 2022] Khởi động tuần đầu, ê ẩm quá!

Mình đã hoàn thành tuần đầu tiên của chiến dịch 21K hè 2022. Quá ê! Quá phê! Nhưng nhờ vậy sẽ có thêm nhiều câu chuyện để chia sẻ trong các bài viết tổng kết tuần này. Mấy tuần trước không có kế hoạch tập luyện, chẳng biết chém gió gì mỗi khi mở blog …

Bài viết [2022 W24] [21K hè 2022] Khởi động tuần đầu, ê ẩm quá! bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Lên giáo án Half-Marathon khởi động “Chiến dịch 21K Hè 2022”

Sau hơn 1 tháng nghỉ dưỡng phè phỡn hậu IRONMAN 70.3 Vietnam 2022, tuần này mình quyết tâm khởi động quay lại TẬP LUYỆN NGHIÊM TÚC với chiến dịch mới: Chiến dịch 21K hè 2022. Mục tiêu sẽ là chinh phục cự ly Half-Marathon ở giải VnExpress Marathon Nha Trang sẽ được tổ chức vào …

Bài viết Lên giáo án Half-Marathon khởi động “Chiến dịch 21K Hè 2022” bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.