Chạy interval 1200m Bài tập Chạy nhẹ khởi động 10 phút Chạy 5-6 x 1200m ở pace trong khoảng pace 5K và pace 10K kèm 2 phút chạy thả lỏng […]
The post Hai bài tập hiệu quả để chinh phục cự ly Marathon appeared first on BoiDapChay.com.
Hai bài tập hiệu quả để chinh phục cự ly Marathon
