https://yeuchaybo.com
Tuần rồi không còn kỉ lục thế giới nào mới nên không chém gió được nữa. Đành viết ngắn gọn tổng kết lại 7 ngày tập luyện của Tuần 8 trong giáo án 42K của mùa chạy cuối năm 2019. Tổng kết tuần 8 Đầu tuần bắt đầu bằng việc nghỉ ngơi, đi massage chân […]
Bài viết [Mùa chạy 2019] Tuần 8 – Chia tay Flyknit Lunar 2 & Đạp dài cuối tuần bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Tuần vừa qua có thể được xem là tuần điên rồ khi có đến 3 kỷ lục thế giới về thể thao sức bền liên tục được xô đổ. Bài viết tuần này mình dành chút thời gian để chia sẻ thêm về những sự kiện đặc biệt này I. Tuần của những kỷ lục […]
Bài viết [Mùa chạy 2019] Tuần 9 – Tuần của những kỷ lục bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Vietnam Jungle Marathon (VJM) mùa thứ tư (23/05/2020) đã mở đăng ký nha mọi người. Nhanh chân đăng ký cùng Yêu Chạy Bộ để được ưu đãi đặc biệt (giảm 10% so với giá Early Bird). Vietnam Junlge Marathon (VJM) là một trong giải chạy trail địa hình nằm trong hệ thống Vietnam Trail Series […]
Bài viết Vietnam Jungle Marathon 2020 – Đăng ký cùng Yêu Chạy Bộ để nhận ưu đãi đặc biệt bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Bài tổng kết tuần này đánh dấu vừa tròn 1 tháng mình bước chân vào giáo án 42K mùa chạy 2019. Có đôi chút xao nhãng lúc giữa tuần do ham nhậu bỏ bài, nhưng cuối tuần đã gỡ gạc lại được với 1 buổi chạy dài sáng thứ bảy và một buổi đạp dài […]
Bài viết [Mùa chạy 2019] Tuần 10 – Chạy dài 25K, đạp 60K thử bánh xe mới bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Nike Zoom Series 2019 là bộ sưu tập giày chạy bộ được ưa chuộng nhất hiện nay của Nike. Trong đó, nổi bật nhất chắc chắn là Vaporfly NEXT% đã mang vô sốt nhiều huy chương ở các giải marathon lớn trong năm 2019. Bên cạnh đó còn có Pegasus Turbo, Zoom Fly và Pegasus […]
Bài viết Tìm hiểu bộ sưu tập giày Nike Zoom Series 2019 – Nên chọn giày nào? bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Bài tổng kết lần này ra lò chậm hơn dự kiến do ngày đầu tuần mình bận sấp mặt với hàng hóa bên shop YCB. Đến hôm nay thứ ba mới rãnh ngồi viết nhanh vài dòng chia sẻ lại tổng kết Tuần 11 của giáo án 42K mùa chạy 2019. Giáo án tuần 11 […]
Bài viết [Mùa chạy 2019] Tuần 11 – Tăng tốc độ & chạy dài 21K cuối tuần bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Tuần thứ hai trong gián án 42K diễn ra trong tình cảnh ô nhiễm khói bụi tăng cao ở mức báo động. Ra đường thì phải chịu hít bụi bẩn, nằm nhà cả tuần cũng không được. Khó xử ghê gớm! Giáo án tuần 12 chú trọng vào việc tăng sức bền qua các bài […]
Bài viết [Mùa chạy 2019] Tuần 12 – Chạy trong ô nhiễm khói bụi bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Từ lâu mình đã không tin tưởng với kết quả đo nhịp tim từ cảm biến quang học trên đồng hồ Garmin Fenix 3HR đang dùng (xem bài này sẽ hiểu). Nhiều lúc chạy hộc máu mà toàn tim ở loanh quanh mốc 120-125 bpm. Ngược lại, đôi lúc nó lại nhảy lên tít 180bpm […]
Bài viết [Thử nghiệm] So sánh kết quả đo nhịp tim của Fenix 3HR vs. Dây đeo ngực Magene Mover bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Thời điểm này những năm trước (2017 và 2018) mình đang trong giai đoạn giảm tải Tapering sẵn sàng cho Vietnam Mountain Marathon. Còn năm nay do tạm nghỉ chơi VMM, mấy tháng qua toàn lo ăn chơi nhảy múa. Bây giờ mới ngồi viết kí sự tổng kết tuần đầu tiên tập luyện cho […]
Bài viết [Mùa chạy 2019] Tuần 13 – Nghiêm túc tuần khai giảng bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Sử dụng thiết bị đo nhịp tim là cách tối ưu giúp bạn tìm ra được cường độ tập luyện tối ưu cho mình, dựa vào số nhịp tim trên phút. Đa số các thiết bị đo nhịp tim, đều được thiết kế giúp người sử dụng xác định ngưỡng tập luyện tối ưu.
Bài viết Thiết bị đo nhịp tim – Nâng tầm tập luyện bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Hai tháng nghỉ hè phè phỡn từ sau Challenge Vietnam 2019 sẽ chấm dứt từ hôm nay. Còn đúng 3 tháng nữa mình sẽ phải đối mặt thử thách Marathon 42K ở Techcombank HCMC International Marathon 2019 (08/12/2019). Phải lên giáo án tập luyện ngay từ bây giờ kẻo quá muộn. Lần đầu tiên chạy […]
Bài viết Giáo án Marathon cho mùa chạy cuối năm 2019 bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
Kí sự thi đấu IRONMAN 70.3 Cebu 2019 chia sẻ bởi anh Trần Thanh Phong đến từ TNT Club
Bài viết Kí sự IRONMAN 70.3 Cebu 2019 – Chiến đấu với “bầy chuột” trên đảo nhiệt đới la tinh đầy nắng gió bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.
![[Mùa chạy 2019] Tuần 8 – Chia tay Flyknit Lunar 2 & Đạp dài cuối tuần](https://blogchaybo.com/wp-content/uploads/2019/10/mua-chay-2019-tuan-8-chia-tay-flyknit-lunar-2-dap-dai-cuoi-tuan-768x429.jpg "[Mùa chạy 2019] Tuần 8 – Chia tay Flyknit Lunar 2 & Đạp dài cuối tuần")
![[Mùa chạy 2019] Tuần 9 – Tuần của những kỷ lục](https://blogchaybo.com/wp-content/uploads/2019/10/mua-chay-2019-tuan-9-tuan-cua-nhung-ky-luc-768x576.jpg "[Mùa chạy 2019] Tuần 9 – Tuần của những kỷ lục")
![[Mùa chạy 2019] Tuần 10 – Chạy dài 25K, đạp 60K thử bánh xe mới](https://blogchaybo.com/wp-content/uploads/2019/10/mua-chay-2019-tuan-10-chay-dai-25k-dap-60k-thu-banh-xe-moi-768x576.jpg "[Mùa chạy 2019] Tuần 10 – Chạy dài 25K, đạp 60K thử bánh xe mới")
![[Mùa chạy 2019] Tuần 11 – Tăng tốc độ & chạy dài 21K cuối tuần](https://blogchaybo.com/wp-content/uploads/2019/10/mua-chay-2019-tuan-11-tang-toc-do-chay-dai-21k-cuoi-tuan-768x528.jpg "[Mùa chạy 2019] Tuần 11 – Tăng tốc độ & chạy dài 21K cuối tuần")
![[Mùa chạy 2019] Tuần 12 – Chạy trong ô nhiễm khói bụi](https://blogchaybo.com/wp-content/uploads/2019/09/mua-chay-2019-tuan-12-chay-trong-o-nhiem-khoi-bui-768x526.jpg "[Mùa chạy 2019] Tuần 12 – Chạy trong ô nhiễm khói bụi")
![[Thử nghiệm] So sánh kết quả đo nhịp tim của Fenix 3HR vs. Dây đeo ngực Magene Mover](https://blogchaybo.com/wp-content/uploads/2019/09/thu-nghiem-so-sanh-ket-qua-do-nhip-tim-cua-fenix-3hr-vs-day-deo-nguc-magene-mover-768x618.jpg "[Thử nghiệm] So sánh kết quả đo nhịp tim của Fenix 3HR vs. Dây đeo ngực Magene Mover")
![[Mùa chạy 2019] Tuần 13 – Nghiêm túc tuần khai giảng](https://blogchaybo.com/wp-content/uploads/2019/09/mua-chay-2019-tuan-13-nghiem-tuc-tuan-khai-giang-768x480.jpg "[Mùa chạy 2019] Tuần 13 – Nghiêm túc tuần khai giảng")
