Góc Của Liên

https://goccualien.com/cat/chay-bo

Trần Thị Thuận: VMM và thử thách 70km, hệt như vừa trải qua một giấc mơ

VMM 2019 là một thử thách khó khăn đối với tất cả các runner ở mọi cự ly. Càng thử thách hơn nữa đối với những người tham gia cự ly 70km, 100km và các runner nữ. Dưới đây là một trong những chia sẻ của các nữ runner đã hoàn thành thử thách cự …

Trần Thị Thuận: VMM và thử thách 70km, hệt như vừa trải qua một giấc mơ Xem tiếp »

Trương Đạt: Vietnam Mountain Marathon 2019 – Lần đầu trải nghiệm Ultra trail (70km)

VMM – Vietnam Mountain Marathon là giải chạy địa hình lớn nhất Việt Nam được tổ chức tại Sapa thường niên từ năm 2013. Vào ngày 21/9/2019 vừa qua, 4.000 vận động viên từ khắp nơi trên cả nước và quốc tế cùng hội tụ để tham gia thử thách vượt núi đầy hấp dẫn, với …

Trương Đạt: Vietnam Mountain Marathon 2019 – Lần đầu trải nghiệm Ultra trail (70km) Xem tiếp »

Ký sự VMM 2019: Runner có nên cho trẻ em kẹo, tiền trên đường chạy?

Thật ra thì chuyến đi race ở Sapa của mình cho VMM vừa rồi phải nói là tất cả đều hoàn hảo: từ khách sạn, trải nghiệm trên đường chạy, những bạn “đồng run”, thời tiết, cảnh sắc Sapa… Trừ một chuyện cứ làm mình suy nghĩ mãi cho đến nay. Ấy là lúc mình …

Ký sự VMM 2019: Runner có nên cho trẻ em kẹo, tiền trên đường chạy? Xem tiếp »

Ký sự VMM 2019: Lang thang Sapa trước ngày race

Đối với mình, mỗi chuyến đi để tham gia một race marathon nào đó, thể nào cũng phải tận dụng thời gian để thăm thú, tìm hiểu nơi ấy. Sapa lần này cũng vậy. Vì VMM là giải chạy trail, mình cũng giữ chân để hôm sau còn chạy nên không chủ trương đi đâu …

Ký sự VMM 2019: Lang thang Sapa trước ngày race Xem tiếp »

Ký sự VMM 2019: Lăn lộn 21km với 5h3′, đã biết mùi VMM

“Không đi thì thôi, đã đi VMM dù cự ly nào cũng phải chạy hết sức cho đáng cái công sức vượt đường sá xa xôi tới đây”. Lời chị trước race dặn đi dặn lại như rứa. Vậy là trong suốt race cái câu nói của chị cứ văng vẳng bên tai nên vào …

Ký sự VMM 2019: Lăn lộn 21km với 5h3′, đã biết mùi VMM Xem tiếp »

Kinh nghiệm chạy bộ cho người mới tham gia UpRace

Chào cả nhà, hôm nay là 28/8/2019, vậy là ngày mai chương trình chạy bộ gây quỹ từ thiện UpRace sẽ bắt đầu tính kết quả. Tuy nhiên phần lớn những anh/ chị/ em/ bạn tham gia UpRace đều là “người mới” đối với bộ môn chạy bộ nên chưa có kinh nghiệm. Do đó …

Kinh nghiệm chạy bộ cho người mới tham gia UpRace Xem tiếp »

Nếu cuộc sống không có gì mới, hãy làm mới những cái đã cũ

Có lần trong một cuốc trà dư tửu hậu thư nhàn, sếp mình bảo: nếu như cuộc sống của mình không có gì mới, thì hãy làm mới cái đã cũ. Hãy thử đổi con đường về nhà, đổi một thói quen… Thời gian gần đây thì mình dở chứng, muốn tìm một vài trải …

Nếu cuộc sống không có gì mới, hãy làm mới những cái đã cũ Xem tiếp »

SRC Sundown Marathon: Test form chạy và kết quả bất ngờ

Chuyện kể là hôm thứ 6 ngày 21/6 vừa rồi, vì công việc ở công ty chưa giải quyết xong nên mình lỡ hẹn với chuyến leo Bà Đen tập luyện Everesting 8848 của anh Quang Trần. Thế là sau khi ra khỏi công ty thì mình phải tìm hướng “gỡ gạc” ngay bằng cách xách giày …

SRC Sundown Marathon: Test form chạy và kết quả bất ngờ Xem tiếp »

Các địa điểm chạy bộ ở Sài Gòn lý tưởng nhất

Hi cả nhà, gần đây có nhiều bạn runner mới inbox hỏi Liên về chủ đề này nên Liên gom gom tổng hợp lại hén. Nếu mọi người đang tìm kiếm một địa điểm chạy bộ ở Sài Gòn mới để đổi gió, hoặc đối với các bạn runner mới đang chưa biết các địa điểm …

Các địa điểm chạy bộ ở Sài Gòn lý tưởng nhất Xem tiếp »

Tâm sự của một người luyện tập chạy Ultra (P.1)

Cho đến bây giờ, sau mấy năm lún chân vào chạy bộ thì tôi đã quyết định nâng thử thách cho bản thân lên với cự ly ultra. Đây là một quyết định khá tạo bạo với bản thân tôi vì sau khi hoàn thành các thử thách FM của road và trail, tôi chỉ …

Tâm sự của một người luyện tập chạy Ultra (P.1) Xem tiếp »

SPORT TOURISM – trào lưu đi du lịch kết hợp chạy bộ (or sự kiện thể thao)

Hôm rồi mình có dịp được tham gia vào sự kiện Vnexpress Marathon – VM Quy Nhơn 2019. Đây là một giải chạy được tổ chức theo tiêu chuẩn quốc tế do báo Điện tử Vnexpress tổ chức lần đầu tiên diễn ra tại TP. Quy Nhơn, tỉnh Bình Định. Xoay quanh giải chạy, trò …

SPORT TOURISM – trào lưu đi du lịch kết hợp chạy bộ (or sự kiện thể thao) Xem tiếp »