Sài Gòn mở cửa từ 01/10 – Đã an toàn ra đường tập luyện chưa?

Sài Gòn sẽ bước sang trạng thái “bình thường mới” từ ngày mai 01/10 sau gần 160 ngày chống dịch và gần 3 tháng lockdown siết chặt theo chỉ thị 16. Điều này đồng nghĩa với việc mọi người đã có thể ra ngoài chạy bộ / đạp xe sau một thời gian dài chỉ …

Bài viết Sài Gòn mở cửa từ 01/10 – Đã an toàn ra đường tập luyện chưa? bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Maurten: có thật sự hiệu quả như quảng cáo?

Vào năm 2019, khi được tung ra trên thị trường, nhãn hiệu gel năng lượng Maurten đã làm mưa làm gió trong cộng đồng chạy bộ và triathlon. Tuy nhiên, […] The post Maurten: có thật sự hiệu quả như quảng cáo? appeared first on BoiDapChay.com.

[2021] Tổng kết tuần W37-38: Và con tim đã vui trở lại!

Lại thêm 2 tuần nữa trôi qua. Lại thêm 1 bài tổng kết tuần được viết vội giữa mùa giãn cách xã hội tại Sài Gòn. Các cửa hàng ăn uống dần được mở nhiều hơn. Số lượng shipper giao hàng tăng đáng kể. Cuộc sống trong 2 tuần vừa qua trở nên dễ thở …

Bài viết [2021] Tổng kết tuần W37-38: Và con tim đã vui trở lại! bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Giáo án Hanson Marathon cho trình độ cơ bản/trung bình

Keith và Kevin Hanson là tác giả của cuốn sách Hansons First Marathon (tạm dịch: Giải Marathon đầu tiên theo Hansons), đồng thời là người sáng lập ra phương pháp chạy Hanson […] The post Giáo án Hanson Marathon cho trình độ cơ bản/trung bình appeared first on BoiDapChay.com.

Thư giãn cơ bắp và tinh thần với Yin Yoga

Trước đây, lịch trình tập luyện của mình không thể thiếu các buổi Thái Massage / Shiatsu Massage mỗi tháng. Lợi ích của massage đối với mình: Giãn cơ, tối ưu hồi phục sau những giờ tập luyện bơi – đạp – chạy. Có thể nhờ vậy mà mình chưa từng bị bất kỳ chấn …

Bài viết Thư giãn cơ bắp và tinh thần với Yin Yoga bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

[2021] Tổng kết tuần W34-W35-W36 – Anh bộ đội đâu rồi? Ai mua đồ ăn cho tui?

Sau nhiều ngày thử vận may từ khi Sài Gòn cho phép dịch vụ ăn uống hoạt động trở lại, sáng nay mình đã đặt thành công được 2 tô bún bò đặc biệt để dành cho bữa ăn sáng. Đó chắn chắn là tô bún bò ngon nhất mình được ăn từ trước đến …

Bài viết [2021] Tổng kết tuần W34-W35-W36 – Anh bộ đội đâu rồi? Ai mua đồ ăn cho tui? bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Tháng 8 vẫn lock down, vẫn tiếp tục work-out tại nhà

Chuyện tháng 8 chả khác gì tháng 7, trừ việc mình bắt đầu ngán dậy sớm, ngán nấu cơm (vì lo nấu cơm không làm được gì khác), ngán nhảy jumping jacks với high knees, và bắt đầu nghĩ “Uớc gì được đi chạy” :))) PS: Bài lên hơi trễ tại bữa giờ bận quá,…

Cuộc sống mùa giãn cách: Trong NGUY có CƠ

Chuỗi ngày giãn cách xã hội theo chỉ thị 16 ở Sài Gòn đã vượt qua mốc 60 ngày. Đại dịch COVID-19 hoành hoành đang khiến cuộc sống đang ngày càng trở nên khó khăn, chật vật hơn. Việc đặt mua thực phẩm, thực phẩm luôn là một thách thức trong 2 tháng qua. Chỉ …

Bài viết Cuộc sống mùa giãn cách: Trong NGUY có CƠ bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Hướng dẫn chơi Zwift bằng cảm biến tốc độ Magene S3+ và trainer phổ thông

Giãn cách xã hội kéo dài vì COVID-19 khiến nhiều bạn phải tìm đến giải pháp đạp xe Zwift trong nhà để tập luyện giữ sức khoẻ và thư giãn đầu óc. Không phải ai cũng sẵn sàng đầu tư vài chục triệu cho một bộ Smart Trainer + xe đạp xịn 11-speed để chơi …

Bài viết Hướng dẫn chơi Zwift bằng cảm biến tốc độ Magene S3+ và trainer phổ thông bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.