Kí sự đi chơi Đà Lạt chớp nhoáng giữa mùa đại dịch COVID-19

Gia đình mình vừa mới về lại Sài Gòn chiều nay sau chuyến đi chơi Đà Lạt chớp nhoáng 3 ngày 2 đêm. Mình tranh thủ ngồi viết nhanh vài dòng kí sự chia sẻ lại trải nghiệm du lịch giữa mùa đại dịch COVID-19. Hy vọng bài viết mang lại chút thông tin hữu …

Bài viết Kí sự đi chơi Đà Lạt chớp nhoáng giữa mùa đại dịch COVID-19 bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

3 bí quyết chạy half marathon nhanh hơn

Trong tất cả các cự li chạy bộ, half-marathon (HM – 21.1km) là một cự li dài nhưng không quá khó để có thể chạy nhanh và cải thiện thành […] The post 3 bí quyết chạy half marathon nhanh hơn appeared first on BoiDapChay.com.

Đánh giá khẩu trang Muc-Off – Dày 3 lớp, thoáng khí, mang vào auto đẹp chai

Trong cuộc sống bình thường mới hiện tại, khẩu trang là một phần không thể thiếu của mỗi chúng ta mỗi khi bước chân ra đường. Đi ngân hàng: mang khẩu trang. Đi siêu thị: mang khẩu trang. Đi cắt tóc: mang khẩu trang. Đi chạy bộ: mang khẩu trang. Đi đạp xe: mang khẩu …

Bài viết Đánh giá khẩu trang Muc-Off – Dày 3 lớp, thoáng khí, mang vào auto đẹp chai bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Chạy nhanh hơn: cần tốc độ hay sức bền?

Có lẽ nhiều người sẽ cảm thấy nóng mặt khi nghe điều này. Nhưng nếu hỏi các HLV chạy bộ hàng đầu thế giới, phần lớn họ sẽ nói một […] The post Chạy nhanh hơn: cần tốc độ hay sức bền? appeared first on BoiDapChay.com.

[2021] Tổng kết tuần W44-47: Đạp xe cuối tuần, nâng cấp PC, Fenix 3HR đột quỵ

Hello mọi người, Tiết mục Tổng kết tuần đã quay trở lại sau 1 tháng vắng bóng. Thật ra thì đầu tuần nào mình cũng muốn dành ra chút thời gian chia sẻ vài dòng trên blog. Nhưng rồi bận rộn công việc, gia đình, tập luyện nên loay hoay cả tháng vẫn chưa viết …

Bài viết [2021] Tổng kết tuần W44-47: Đạp xe cuối tuần, nâng cấp PC, Fenix 3HR đột quỵ bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Kí sự Half-Marathon cuối tuần nạp lại hứng khởi chạy bộ

Trong gần 6 tháng vừa qua, mình dành phần lớn thời gian luyện tập cho món đạp xe trong nhà. Còn món chạy bộ được chuyển qua chế độ tập luyện dưỡng sinh. Các buổi chạy thường chỉ kéo dài khoảng 4-6km nhằm mục đích thư giãn đầu óc, duy trì cảm giác chân. Sau …

Bài viết Kí sự Half-Marathon cuối tuần nạp lại hứng khởi chạy bộ bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Tập Plyometric để cải thiện tốc độ

Bất cứ runner hoặc triathlete nào cũng mong muốn mình có thể chạy nhanh hơn. Bên cạnh các bài tập chạy và tập gym bổ trợ truyền thống, các HLV […] The post Tập Plyometric để cải thiện tốc độ appeared first on BoiDapChay.com.

Kí sự Cervelo P-Series xổng chuồng sau 6 tháng

Em xe đạp đua Cervelo P-Series được mình rước về dinh hồi giữa tháng 4 nhằm hướng tới IRONMAN 70.3 Vietnam 2021. Nhưng phận đời éo le, giải huỷ vào giờ chót cộng thêm dịch COVID-19 bùng phát đã khiến em nó bị nhốt trong pain-cave từ đầu tháng 5 đến giờ. Chỉ đến sáng …

Bài viết Kí sự Cervelo P-Series xổng chuồng sau 6 tháng bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Chạy thả lỏng (cool down) bằng cách chạy nhanh

Đối với hầu hết runner, cách chạy thả lỏng phổ biến nhất là chạy thật chậm, nhẹ nhàng sao cho chúng ta cảm thấy thoải mái nhất, đặc biệt sau […] The post Chạy thả lỏng (cool down) bằng cách chạy nhanh appeared first on BoiDapChay.com.