Month: April 2021

IRONMAN 70.3 Vietnam 2021 thông báo tạm hoãn phút chót! ĐM COVID-19!

Còn 10 ngày nữa. Chỉ 10 ngày nữa thôi! Cứ tưởng đợt này sẽ được ra Đà Nẵng bung lụa cùng anh em đồng tri cả nước rồi. Không ngờ COVID-19 lại đánh úp, khiến IRONMAN 70.3 Vietnam lại tiếp tục lỡ hẹn, lần thứ 3! Sau nhiều hoài nghi, suy đoán, BTC cuối cùng …

Bài viết IRONMAN 70.3 Vietnam 2021 thông báo tạm hoãn phút chót! ĐM COVID-19! bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Vệ sinh giày chạy đúng cách

Tại sao ta cần giặt giày thường xuyên hơn? Chúng ta có thể mua 3 hoặc 4 đôi giày một năm nhưng chưa bao giờ giặt giày dù chỉ một […] The post Vệ sinh giày chạy đúng cách appeared first on BoiDapChay.com.

Lần đầu tiên chạy 42km, pacer “nhỡ chân” lên podium

Pacer ở Việt Nam thường được runner biết đến như là những người dẫn tốc độ đều giúp các runner đạt các mốc thời gian nhất định. Tuy nhiên, các mốc thời gian này chưa đến mức tranh chấp huy chương. Chạy theo pacer như thế nào trong ngày thi đấu Pacer của Kipchoge lập …

Lần đầu tiên chạy 42km, pacer “nhỡ chân” lên podium Xem tiếp »

Runner Người Việt 50 Tuổi Chạy Sub3 Marathon

Tuổi trên 50 mà chạy marathon là điều đáng nể, tuổi trên 50 chạy marathon dưới 4 giờ đòi hỏi sự cố gắng vượt bực. Tuổi trên 50 chạy marathon dưới 3 giờ lại càng hiếm hoi. Tìm người tuổi trên 50 chạy marathon dưới 3 giờ trong cộng đồng người Việt ở trong nước …

Runner Người Việt 50 Tuổi Chạy Sub3 Marathon Xem tiếp »

Chào đón Cervélo P-Series 2021 về với đội anh!

Hồi viết loạt bài kí sự Tri-Factor Vietnam 2021, mình đã từng nhận xét sự kiện này là một liều thuốc tinh thần quý giá giúp tìm lại đam mê tập luyện ba môn phối hợp. Nhưng giờ cần phải đính chính lại: “Tri-Factor là một loại thuốc gây nghiện, độc tính cao, rất nguy …

Bài viết Chào đón Cervélo P-Series 2021 về với đội anh! bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

[IM 70.3 2021] Tuần 18 – Sắm xe đua mới, luyện gió, luyện nắng, luyện như con nghiện!

Tuần 18 của giáo án IRONMAN 70.3 kéo dài 20 tuần là tuần tập nặng cuối cùng trước khi bước vào giai đoạn Taper giảm tải dưỡng sức chờ ngày ra trận. Trớ trêu thay đây mới chỉ là tuần tập luyện chính thức thứ hai của mình trong chiến dịch IRONMAN 70.3 2021. Mình …

Bài viết [IM 70.3 2021] Tuần 18 – Sắm xe đua mới, luyện gió, luyện nắng, luyện như con nghiện! bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Chạy theo pacer như thế nào trong ngày thi đấu

Kể từ giải LDR Half Marathon 2017, khi lần đầu tiên BTC sử dụng người dẫn tốc, các pacer đã trở thành một phần không thể thiếu của mỗi giải đấu tại Việt Nam. Trên thế giới, đa số các giải chạy cũng có đội ngũ dẫn tốc, trừ một số trường hợp đặc biệt …

Chạy theo pacer như thế nào trong ngày thi đấu Xem tiếp »

101 lý do bị chuột rút khi chạy marathon hay “chuột rút là một lựa chọn”

Trong các giải chạy marathon (road race), tình trạng chuột rút dễ xảy ra ở những người chạy nhanh (chạy pace nhanh) và chạy cự ly dài hơn là người chạy chậm, vì đó là hiện tượng khi cơ bắp mệt mỏi. Tuy nhiên vẫn có những tips để “ngăn ngừa” chuột rút ngay từ …

101 lý do bị chuột rút khi chạy marathon hay “chuột rút là một lựa chọn” Xem tiếp »

“Newbie” làng chạy bộ vô địch “chảo lửa” Vietnam Trail Marathon

Sau khi phải hoãn sự kiện do dịch bệnh Covid-19 vào tháng Một, thứ Bảy này gần 4,300 vận động viên từ 48 quốc gia đang sinh sống và làm việc tại Việt Nam đã tham dự các cự ly từ 5km đến 70km đường mòn qua các vườn đào mận và những đồi chè xanh …

“Newbie” làng chạy bộ vô địch “chảo lửa” Vietnam Trail Marathon Xem tiếp »