Month: January 2021

Chấn thương gân kheo (Hamstring)

Có lẽ không thường gặp như chấn thương đầu gối, nhưng chấn thương gân kheo lại là một trong những loại chấn thương dai dẳng, dễ phát triển thành mãn […] The post Chấn thương gân kheo (Hamstring) appeared first on BoiDapChay.com.

Chúc mừng sinh nhật Yêu Chạy Bộ 7 tuổi

Cách đây tròn 7 năm – ngày 31/01/2014 – mình đăng bài viết đầu tiên lên blog Yêu Chạy Bộ: 10 lợi ích tuyệt vời của chạy bộ. Không thể ngờ rẳng cột mốc này đã thay đổi hoàn toàn cuộc sống của mình sau đó. Mình vẫn còn nhớ phản ứng của dư luận …

Bài viết Chúc mừng sinh nhật Yêu Chạy Bộ 7 tuổi bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Runner có “mình đồng da sắt” trước vi-rút corona?

Một vận động viên chạy bộ nghiệp dư, một người lướt sóng cừ khôi trong độ tuổi 30 đã phải vật lộn với vi-rút corona trong nhiều tuần lễ và tiếp tục chịu di chứng ngay cả sau khi đã “khỏi bệnh”. Cho đến giờ, hẳn không ít runner Việt Nam vẫn tin rằng tập …

Runner có “mình đồng da sắt” trước vi-rút corona? Xem tiếp »

Đúng “phút 89” giải chạy VTM Mộc Châu hoãn vì dịch Covid-19 bùng phát trở lại

Chỉ còn chưa đầy 2 ngày nữa diễn ra sự kiện được mong chờ nhất mùa Xuân 2021, BTC giải Vietnam Trail Marathon thông báo hoãn vì dịch Covid-19 bùng phát mạnh trở lại. Chỉ còn 10 ngày, giải TCB Hochiminh City Marathon bất ngờ hoãn vì Covid-19 Thống kê Strava năm 2020: Covid-19 càng …

Đúng “phút 89” giải chạy VTM Mộc Châu hoãn vì dịch Covid-19 bùng phát trở lại Xem tiếp »

Điểm mặt các ứng viên vô địch Vietnam Trail Marathon 2021

Cuộc so kè giữa các chân chạy xuất sắc của chủ nhà và người nước ngoài đang sinh sống, làm việc tại Việt Nam tại VTM 2021 càng trở nên khốc liệt hơn bởi họ đã quá hiểu nhau trong vài cuộc chạm trán ở Sa Pa 2 tháng trước. Căng thẳng cuộc đua ultra …

Điểm mặt các ứng viên vô địch Vietnam Trail Marathon 2021 Xem tiếp »

Chạy có kiểm soát

Trong quyển sách gần đây nhất của mình, Consistency is Key (Tạm Dịch: Đều đặn để thành công), tác giả Jay Johnson đã chia sẻ các bí quyết cốt lõi […] The post Chạy có kiểm soát appeared first on BoiDapChay.com.

Kỷ lục số runner chạy VTM 2021 tăng vọt ở “thiên đường hoa xuân” Mộc Châu

Hơn 4.000 vận động viên sẽ tham gia Vietnam Trail Marathon 2021 tạo nên “cơn sốt” chưa từng có tại “thiên đường hoa xuân” Mộc Châu vào ngày 30/1. Có tới gần 4.300 vận động viên thuộc 41 quốc gia và vùng lãnh thổ đang sinh sống và làm việc tại Việt Nam sẽ chạy …

Kỷ lục số runner chạy VTM 2021 tăng vọt ở “thiên đường hoa xuân” Mộc Châu Xem tiếp »

Garmin Forerunner 245: nhiều chức năng, hợp túi tiền

Garmin Forerunner 245 là dòng đồng hồ GPS trung cấp của Garmin, được thiết kế chuyên dành cho giới chạy bộ (runner). Dòng Garmin 245 có hai sản phẩm chính […] The post Garmin Forerunner 245: nhiều chức năng, hợp túi tiền appeared first on BoiDapChay.com.

Chạy cùng cún yêu: Giống chó nào thích hợp đồng hành cùng dân chạy bộ?

Đa phần các giống chó đều rất thích chạy nhảy, trong đó có một số giống là đặc biệt yêu thích. Tuy nhiên, khi phải chạy một quãng đường dài, không phải tất cả các giống chó đều cảm thấy thoải mái. Nếu bạn đang tìm kiếm một chú chó để làm bạn đồng hành …

Chạy cùng cún yêu: Giống chó nào thích hợp đồng hành cùng dân chạy bộ? Xem tiếp »

Jim Walmsley: kỷ lục Mỹ cho cự ly chạy 100 km

Sau hơn sáu giờ chạy, Jim Walmsley đã thiết lập kỷ lục mới của nước Mỹ cho cự ly chạy 100km đường nhựa (road running), nhưng vẫn chậm hơn kỷ […] The post Jim Walmsley: kỷ lục Mỹ cho cự ly chạy 100 km appeared first on BoiDapChay.com.

Foam Roller – Cứu tinh khẩn cấp mỗi khi căng cơ đau nhức

Thông thường mát xa luôn là giải pháp số một của mình để giải cứu cơ thể ê ẩm, căng cứng sau khi thi đấu hoặc các buổi tập nặng. Một buổi massage Thái hay massage Shiatshu 90′ vừa giúp cơ bắp hồi phục nhanh hơn vừa giúp tinh thần thư giãn, rủ bỏ stress …

Bài viết Foam Roller – Cứu tinh khẩn cấp mỗi khi căng cơ đau nhức bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

VĐV tiêu biểu toàn quốc 2020: Giành HCV châu Á, đoạt vé dự Olympic, phá KLQG điền kinh vẫn thua “vua bóng đá”

Tất cả các VĐV giành suất dự Olympic, giành HCV châu Á hay phá KLQG khó của điền kinh đều thua…”vua bóng đá”. Ngày 23/1 Kết quả bầu chọn VĐV, HLV tiêu biểu; VĐV, HLV thể thao người khuyết tật xuất sắc toàn quốc năm 2020 đã được Tổng cục Thể dục Thể thao công …

VĐV tiêu biểu toàn quốc 2020: Giành HCV châu Á, đoạt vé dự Olympic, phá KLQG điền kinh vẫn thua “vua bóng đá” Xem tiếp »