Month: November 2020

Tổng kết tuần W47 – W49: Khởi động giáo án Half Marathon

Bài viết này đúng ra sẽ được viết trong tâm trạng hưng phấn, vui vẻ nhằm tổng kết 3 tuần đầu tập luyện theo giáo án 21K. Nào ngờ đâu tự nhiên nhận được tin sét đánh ngang tai: COVID-19 đã quay trở lại! Tuổi Trẻ: TP.HCM ghi nhận ca COVID-19 lây nhiễm cộng đồng, …

Bài viết Tổng kết tuần W47 – W49: Khởi động giáo án Half Marathon bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Stop And Run Marathon Bình Thuận và 50 sắc thái của một giải “chạy mưa”

Là một người có mặt ở nhiều giải chạy trên khắp cả nước, mình có dịp được nhìn thấy muôn màu cảm xúc và diễn tiến bất ngờ nhưng cũng đầy đáng nhớ của các sự kiện chạy bộ. Stop And Run marathon Bình Thuận được tổ chức ngày 29/11 vừa qua tại Stop And …

Stop And Run Marathon Bình Thuận và 50 sắc thái của một giải “chạy mưa” Xem tiếp »

[QC] Những người bạn đồng hành đáng tin cậy trong Halong Bay Heritage Marathon 2020

Giải marathon Di sản Hạ Long 2020 đã khép lại với những ấn tượng tốt đẹp của hàng ngàn người tham gia về một giải chạy uy tín, được tổ chức quy củ, chất lượng cùng đường chạy đẹp như tranh vẽ. Không chỉ thế, đội ngũ người dẫn tốc (pacer), tình nguyện viên đạp …

Bài viết [QC] Những người bạn đồng hành đáng tin cậy trong Halong Bay Heritage Marathon 2020 bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Bài chạy tốc độ cho newbie của HLV Greg McMillan

Các runner mới muốn cải thiện tốc độ cần những bài tập đặc biệt, khác so với các bài interval trong sách giáo khoa. Trong quá trình huấn luyện, các HLV của BoiDapChay Coaching gặp các runner chạy nhanh cũng nhiều mà các runner mới, chập chững tập chạy với pace 8:00-9:00 min/km cũng có. …

Bài chạy tốc độ cho newbie của HLV Greg McMillan Xem tiếp »

Saucony Endorphin Pro: rẻ hơn mà tốt ngang Nike?

Nike Alphafly có giá lên tới 275 USD, có thể nói là mẫu giày đắt nhất trên thị trường hiện nay. Liệu có một mẫu giày khác rẻ hơn mà hiệu quả cũng tương tự? Vào năm 2016, việc Nike tung ra mẫu giày Vaporfly 4% với tấm carbon và đệm đế giày ZoomX đã …

Saucony Endorphin Pro: rẻ hơn mà tốt ngang Nike? Xem tiếp »

Chọn giày chạy: những điều bạn chưa biết

Hiện nay trên thị trường có cả trăm loại giày từ hàng chục thương hiệu như Nike, Adidas, Saucony, Brooks, Hoka v.v… Các đôi giày có thể được thiết kế rất công phu, sử dụng những công nghệ tiên tiến nhất nhưng chúng không hẳn dành cho tất cả mọi người. Một đôi giày tốt …

Chọn giày chạy: những điều bạn chưa biết Xem tiếp »

Pocari Sweat Run 2020 – Race 21K chính thức đầu tiên, và Pocari vẫn không làm mình thất vọng

Sau năm ngoái thì nếu hỏi mình trông mong giải chạy nào nhất thì câu trả lời là Pocari Sweat Run. Dù đường chạy chán phèo nhưng công tác tổ chức rất tốt nên trải nghiệm chạy nhìn chung là vui. Năm nay mình chơi lớn đăng ký luôn cự ly 21K dù 3 tuần …

Pocari Sweat Run 2020 – Race 21K chính thức đầu tiên, và Pocari vẫn không làm mình thất vọng Xem tiếp »

Kết quả Vietnam Mountain Marathon 2020: Quang Trần, Tiểu Đường vô địch 100km

Cuộc đua giữa các VĐV nam của cự ly 100km diễn ra vô cùng gay cấn giữa Việt Nam và Pháp, theo sát nhau trên đường chạy của giải chạy thử thách nhất Việt Nam. Nhà vô địch là Quang Trần của Việt Nam, anh đã phá vỡ kỷ lục cự ly cung đường 100km …

Kết quả Vietnam Mountain Marathon 2020: Quang Trần, Tiểu Đường vô địch 100km Xem tiếp »

Garmin Half Marathon Beginner Training Plan – Week 15-16 | Kết thúc giáo án

Tổng kết Tuần 15 và Tuần 16 của giáo án Garmin Half Marathon Beginner. Tới đây thì coi như xong rồi, còn chờ lên dĩa thôi :))) 1. Week 15 – 2 tuần trước race W15D1 – Cross Training Sau buổi chạy long run hôm Chủ Nhật tuần trước thì mình nghĩ là mình nên …

Garmin Half Marathon Beginner Training Plan – Week 15-16 | Kết thúc giáo án Xem tiếp »