Month: October 2020

[QC] Du lịch thể thao tiếp tục lên ngôI vớI giảI chạy Vietnam Jungle Marathon Pù Luông 2020

Du lịch thể thao (du lịch kết hợp với rèn luyện sức khỏe) đang trở thành khái niệm quen thuộc với các tín đồ xê dịch mê vận động. Ở Việt Nam, xu hướng này đang dần thịnh hành và thu hút đông đảo người tham dự. Vietnam Jungle Marathon 2020 chính là một trong …

Bài viết [QC] Du lịch thể thao tiếp tục lên ngôI vớI giảI chạy Vietnam Jungle Marathon Pù Luông 2020 bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

Cảm nhận phim tiên hiệp idol Thần Tịch Duyên

Hồi tháng 10/2020, trong lúc đang tập chương trình Half Marathon của Garmin thì mình bị lật sơ mi dẫn tới phải nghỉ chạy 2 tuần. Thế là trong 2 tuần đó mình nằm nhà luyện phim :))) Và vì u mê phim quá nên giờ phải có một bài cảm nhận. Cái này vốn …

Cảm nhận phim tiên hiệp idol Thần Tịch Duyên Xem tiếp »

Quan niệm sai lầm về xây dựng nền tảng trong chạy bộ

Giai đoạn tập nền tảng (thường được runner Việt Nam gọi là “tập base” – tập để xây dựng nền tảng sức bền) đúng đắn không chỉ đơn giản là tập những bài mileage dài và nhẹ nhàng. Tập nền tảng không còn là một khái niệm quá mới mẻ nữa đối với những người …

Quan niệm sai lầm về xây dựng nền tảng trong chạy bộ Xem tiếp »

Garmin Half Marathon Beginner Training Plan – Week 11-12 | Chấn thương nằm nhà luyện tiên hiệp

Tổng kết Tuần 11 và Tuần 12 của giáo án Garmin Half Marathon Beginner hay nói đúng hơn là câu chuyện chấn thương dẫn tới 2 tuần nằm nhà luyện phim tiên hiệp của mình :))) Warning ahead: Post này gần như không nói gì nhiều tới chuyện tập luyện… Vì khi chạy lại mình …

Garmin Half Marathon Beginner Training Plan – Week 11-12 | Chấn thương nằm nhà luyện tiên hiệp Xem tiếp »

Tuần qua có gì vui? Tiệc trăng máu, Zwift Academy, Căng cơ háng

Tuần vừa qua là kỉ niệm ngày cưới của hai vợ chồng mình. Nhanh ghê, mới đó đã 7 năm! Nhớ ngày xưa mới bắt đầu blog Yêu chạy bộ này, hai vợ chồng vẫn còn đang thoả thích tự do đi du lịch / chạy bộ khắp nơi. Chớp mắt đã hiện ra hai …

Bài viết Tuần qua có gì vui? Tiệc trăng máu, Zwift Academy, Căng cơ háng bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

3 bài tập chạy tốc độ cho runner mới

Đối với những runner mới, ai cũng muốn chạy nhanh nhất có thể sau một hoặc hai tháng tập luyện. Để chạy nhanh, việc tập luyện các bài chạy tốc độ là đặc biệt cần thiết. Tuy nhiên, chúng ta không thể áp dụng một cách máy móc các bài chạy tốc độ của runner …

3 bài tập chạy tốc độ cho runner mới Xem tiếp »

Chạy dưới nước để hồi phục chấn thương

Chấn thương là một trải nghiệm tồi tệ, dù cho bạn có là runner kì cựu hay mới bắt đầu tập chạy. Chuyên gia Jay Dicharry ước tính rằng khoảng 82% các VĐV chạy bộ sẽ dính chấn thương vào một thời điểm nào đó trong quá trình tập luyện của họ. Điều khó chịu …

Chạy dưới nước để hồi phục chấn thương Xem tiếp »

RGT Cycling – Ứng dụng 3D miễn phí dành cho đạp xe trong nhà với Smart Trainer

Kể từ khi lấn sân qua món ba môn phối hợp hồi đầu năm 2019, đạp xe trong nhà trở thành một phần không thể thiếu trong lịch trình tập luyện của mình. Mình luôn thích đạp xe trong nhà hơn so với việc xách xe ra đại lộ đua tốc độ mỗi sáng sớm. …

Bài viết RGT Cycling – Ứng dụng 3D miễn phí dành cho đạp xe trong nhà với Smart Trainer bởi Thuận Bùi được đăng trên Yêu Chạy Bộ.

“Chạy Vì Điền Kinh Việt Nam” chính thức mở đăng ký

Chào cả nhà, hôm nay Liên xin giới thiệu tới cả nhà một giải chạy tiếp sức rất thú vị và ý nghĩa sắp sửa được tổ chức. Giải có cự ly 15km với nhóm 5 người, thời gian diễn ra là ngày 27/12 sắp tới. “Chạy Vì Điền Kinh Việt Nam” sẽ là một …

“Chạy Vì Điền Kinh Việt Nam” chính thức mở đăng ký Xem tiếp »

Bán bộ sưu tập Huy chương chạy bộ 5 năm – ủng hộ vào quỹ cho người lao động bị ảnh hưởng bởi dịch Covid

Và cuối cùng bộ sưu tập huy chương sau 5 năm chinh chiến của cô gái nhỏ cũng đã làm được việc có ý nghĩa. Xin cảm ơn mạnh thường quân (chị Như Phạm) đã mua bộ sưu tập Huy Chương Chạy Bộ của Liên với số tiền 5.650.000đ để ủng hộ vào quỹ Lên …

Bán bộ sưu tập Huy chương chạy bộ 5 năm – ủng hộ vào quỹ cho người lao động bị ảnh hưởng bởi dịch Covid Xem tiếp »